Диететски производи ги прават лесните производи масни ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Диетална кола, јогурт со малку маснотии, диетален маргарин - секако можете да купите диететски производи. Но, тие навистина ви помагаат да ослабете, или на крајот дури работат контрапродуктивно?
Секој четврти Германец редовно консумира диететски производи. Тоа го откри Gesellschaft für Konsumforschung (GfK). Рекламирањето поттикнува големи надежи за уживање без жалење: „Лесните производи“, особено лесните слатки, всушност најчесто завршуваат во кошничката за дебели луѓе. Фактот дека нивниот број расте подеднакво како и пазарот на диетални производи, исто така, предизвикува сомнежи. Можете да прочитате повеќе и повеќе негативни наслови: Диететски производи воопшто не се нискокалорични - па дури и вистински енергетски бомби. Разговаравме со експерти од Центарот за потрошувачи во Хамбург и Германското друштво за исхрана за диететски производи и нивните здравствени придобивки.
„Нискокалорични“, „лесни“ или диететски производи
Многу важно: Не сите диететски производи се навистина намалени во калории. Производот може да се опише како „нискокалоричен“ само доколку не содржи повеќе од 40 kcal на 100 g како цврста храна или повеќе од 20 kcal на 100 ml како течна храна. Затоа, дишете воздишка за сите тврдокорни fansубители на диетална кока-кола - затоа што повеќето лесни лимузини се под овие вредности. Ситуацијата е поинаква со „диеталната храна“. Во април 2008 година, центарот за консултации за потрошувачи испита петнаесет производи обележани како „Диета“. Сите содржеле до 10 проценти повеќе калории и 66 проценти повеќе маснотии отколку споредливи обични производи. Етикетата „диета“ не нуди никаква гаранција затоа што диететските производи првенствено се наменети за групи луѓе со посебни потреби за исхрана - како што се бебиња или луѓе кои страдаат од дијабетес. На пример, диетално печиво може да се разликува од почетниот производ во смисла на замена за сол. Значи, диеталната храна во никој случај не е секогаш погодна за губење на тежината, понекогаш некој дури е во искушение да зборува за диетални лаги.
Лесните производи не се секогаш лесни
Организацијата за заштита на правата на потрошувачите Фудвоч, исто така, испита 13 производи кои се рекламираат како „лесни“ или „0,1 процент маснотии“. Резултат: 11 од 13 не ги исполни очекувањата. Забележително: Производите со малку маснотии обично содржеа големи количини шеќер или сол. Значи, останува важно да ги прочитате хранливите информации за пакувањето! Силке Швартау од потрошувачкиот центар во Хамбург: „Од 1 јули 2007 година постои регулатива на ЕУ што точно ја дефинира„ светлината “. Храната со оваа етикета мора да содржи 30 проценти помалку калории, маснотии, шеќер или алкохол од оригиналниот производ. Но, многу од намалената храна сè уште содржи многу маснотии или шеќер. Со 100 грама светли чипови, можете да грицкате 480 калории и 24 грама маснотии, на пример. Со 19 грама маснотии, саламата со малку маснотии е значително потешка на сендвичот од парче мисиркини гради, варена шунка или печено говедско месо. "