Диететски тестенини со крем сос од босилек (нискокалорична, малку маснотии)

Овие одлични диетални тестенини со цела пченица со крем сос од босилек тие се фитнес и имаат висока содржина на протеини. Сосот е вкусно кремаст, дури и без употреба на крем од интегрално брашно. Ако сè уште не сте се обиделе да го замените кремот сосови со урда, на пример, тогаш мора да го сторите тоа, ќе видите дека ќе ви се допадне! Овој фит рецепт дефинитивно ќе го обожавате како лесен ручек или вечера. Подготвено е за само неколку минути.

Во овој рецепт, можете да ги замените тестенините со жито со која било од вашите омилени верзии - напишана пченица, леќата или, на пример, тестенини од пченка ќе бидат исто толку вкусни. Најтешкиот дел од овој рецепт е готвење тестенини. Така е, ова е вистинската работа да се направи. Само измешајте ги останатите состојки во процесорот за храна и готово. Ако имате квалитетен процесор за храна дома (го препорачувам), ќе бидете starвезда во кујната и ќе можете да го послужите овој здрав и брз ручек за само 20 минути. Овој вид на здрави рецепти за тестенини е идеален за напорни денови. Покрај тоа, ова јадење со тестенини е релативно добра опција нискокалорична и диетална, но прилично исполнето.

Кравјо сирење е многу вкусна и богата со хранливи материи замена за сосови со масни креми. Во овој рецепт ќе го зачиниме крем сосот од босилек само со свеж босилек и лук. Алтернативно, по мешањето, можеме да додадеме неколку парчиња шунка со многу добар квалитет, маслинки или дехидрирани домати. Посипете пармезан врз храната, додадете неколку цреши домати и послужете ги на гладното семејство. Дефинитивно ќе биде задоволство и за стомакот и за очите.