Диети на холивудските везди
Холивудските starsвезди, иако се исто како нас (високи, ниски, слаби или со прекумерна тежина), се разликуваат од обичните луѓе затоа што имаат пристап до „магионичари“ (стилисти за коса, козметика, специјалисти за шминка, лични тренери за фитнес ), кои успеваат радикално да ги трансформираат. Но, кои се тајните на вездите?
Iaулија Робертс ја чува својата фигура со риба на скара
Iaулија Робертс (38 години) е fanубител на органска храна, претпочита салата, зеленчук, овошје и риба на скара, во комбинација со многу вежби.
Најмногу од сè, тој сака да трча во парк или едноставно да оди. Покрај тоа, актерката претпочита да прави јога, да плива, да танцува и да вози. Кога треба да игра во филм, таа ангажира тренер кој ќе се грижи за нејзиниот изглед.
Совети за слабеење од Анџелина olоли
За нејзиниот последен филм, актерката Анџелина olоли мораше да одржува специјална диета неколку месеци и да се откаже од цигари и кафе во замена за месо на пареа, зеленчук и млеко од соја.
„Беше интересно искуство, бидејќи порано појадував со цигари и кафе“, рече Анџелина.
Theвездата има активен живот и здрава исхрана, што и помага да остане во форма и да ја одржи својата тежина. Спортови како кик бокс и кајакарство се дел од секојдневниот живот на starвездата и и помагаат да се чувствува и да изгледа добро.
Останете во форма според правилата што ги следи ennенифер Лопез
Ennенифер Лопез е една од theвездите која посветува големо внимание на начинот на исхрана, што и помага да остане во врвот на најсексапилните жени.
"Знам што е добро и лошо за мене и се обидувам да се држам настрана од работите што ме болат. Ако сакам да ослабам, едноставно ги елиминирам јаглехидратите од дневниот внес", вели пејачот.
Ennенифер призна дека нема строга диета и не е дел од оние опседнати со здравје, кои го елиминираат шеќерот и редовните дневни производи.
"Јадам скоро што било, но во умерени количини. Можеби имам среќа; кога ќе претерам со храна, ќе се разболам, а следниот ден е уништено, што не можам да си го дозволам поради зафатениот распоред.
Отсекогаш сум имал здрав живот без да почитувам посебна диета и се чини дека ми е доволно. Ако го одржувате вашето тело здраво, тоа ќе ве извести што му треба “.
Но, Lеј Ло има и строги правила, бидејќи тој никогаш не консумира алкохол или дрога и не пуши. Ennенифер обожава да танцува, спие, мрзлива на сонце и секогаш прави време за третмани за подмладување.
Спортот го одржува Дру Баримур во форма
Актерката Дру Баримор ја одржува формата преку активности како што се голф, пливање и тимски игри, во комбинација со специјална диета.
Јаде три пати на ден, не конзумира кола и обожава желеа без шеќер. Theвездата, исто така, се обидува, колку што е можно, да не јаде месо.
Гвинет Палтроу има диета Зен макробиотик
Зен макробиотичка диета е диета која забранува дневно консумирање кафе, алкохол, месо, риба и јајца и ја користи актерката Гвинет Палтроу.
Повеќето прехранбени производи препорачани со оваа диета треба да се јадат сурови, многу свежи производи, што за многумина може да биде малку скапо.
Но, многу е тешко да се готви нешто вкусно во оваа диета, а недостатокот на протеини, витамини Б12 и масти може да доведе до ментални и емоционални нарушувања.
Рене Зелвегер и диета со зони
Друга позната диета е Зонската диета, диета која помага да се одржи актерката Рене Зелвегер во форма. Оваа диета, која се базира на комбинација на храна, не е практична за оние кои се навикнати да јадат во градот.
Освен ова, може да ви треба долго време да планирате, да подготвувате оброци и да купувате, што не е многу практично за зафатената жена денес.
Опра Винфри ослабе со супа од зелка
Опра Винфри изгуби тежина со диета која се состои од одреден вид храна и супа со висока содржина на натриум направена од зелка, сокови V8, плус супа од кромид.
Еден ден, можете да јадете само банани, друг ден супа, а следниот ден само месо. Недостаток на оваа диета е тоа што се базира на елиминација на калориите и премалку успеваат да ја следат.
Исто така, тоа е диета со многу висок натриум. Опра не ја препорача оваа диета подоцна.
Но, не сите убавини на Холивуд следат здрав начин на живот. На пример, Парис Хилтон изгледа не се одржува во форма со најпопуларната холивудска диета, а тоа е јадење без калории или преку вежби препорачани од најпознатите фитнес тренери. Париз има своја програма за диети и вежби.
"Јадам во Мекдоналдс и Тако Бел. Го мразам вкусот на алкохол, пијам само Ред Бул", вели starвездата.
Иако theвездата препорачува чоколадо, брза храна, лазања и кока-кола, тоа исто така поттикнува конзумирање на суши, богато со антиоксиданси и риба.
Еден од советите на дивата е да се воздржи од диетални сокови или вештачки слатки и да конзумира природни производи. Иако конзумирањето на Кока-Кола не е баш препорака на лекарот, Париз ги предупредува своите обожаватели да обрнат внимание на диетите со храна, а производите што го содржат зборот „диета“ на нивно име не мора нужно да се консумираат.
"Lifeивотот е премногу краток за да ги промашите нашите омилени јадења. Иако ова не ви дава за право на злоупотреба, важно е да се разгалите од време на време со вашите омилени слатки, но умерено", вели theвездата.