Диети на славни - откријте кои се омилените диети на славните! Страна 3 од 6 - CSID Што е тоа

диети

Дебелиот Монтињац и неговиот план за тепање

Мишел Монтињак, авторот на познатата диета која го носи неговото име и која ја развил во осумдесеттите години од минатиот век, неодамна починал на 66-годишна возраст и многу луѓе се прашувале дали режимот што тој го измислил му заглавил во грлото. . Обидувајќи се да го реши сопствениот проблем со телесната тежина, ова поранешно дебело дете, кое стана директор во фармацевтската индустрија, со тоа ги постави темелите на неговата дисоцирана диета - липидите и јаглехидратите не треба да се мешаат за време на истиот оброк.

Донесе радикална промена во однос на традиционалните диети, засновани на нискокалорична диета. Мишел Монтињак тој го тестираше дисоцираниот режим врз себе и изгуби 15 килограми за само неколку месеци. Диетата Монтигнак се заснова на гликемиски индекс, кој ги рангира секој јаглени хидрати на скала, земајќи ја гликозата како стандард.

Основната идеја на Метод на Монтињак Според нутриционистот, одредена храна со висок гликемиски индекс е одговорна за зголемување на телесната тежина. Основниот принцип на режимот Монтињак е избор на храна, според експертите, единствената програма за балансирана храна.