Здравствени совети од др
Некои сонуваат за убава фигура, други разбираат дека вишокот маснотии може да биде чекор поблизу до болеста. Медицински студии покажуваат врска помеѓу хронични болести кои се базираат на прејадување или јадење нездрава храна. Рак, околу 30%, кардиоваскуларни заболувања: 80%, дијабетес, невролошки заболувања, Алцхајмерова болест итн...
Зошто не можеме да изгубиме тежина?
Бидејќи во најголем дел од времето брзаме и имаме собрани килограми маснотии за многу години од кои сакаме да се ослободиме за рекордно време. Ова го напаѓа и го заморува телото и го дестабилизира. Масното ткиво е резерва за преживување што не сака да се откаже од „својот мал простор за темни денови“.
Колку побрзо работите на слабеење и толку поагресивно слабеете
Разберете го ритамот на вашето тело и бидете свои нутриционист. Дајте му време да се откаже самостојно само со здрави и соодветни избори.
Премногу нездрави диети се сиромашни со хранливи материи потребни за организмот. Тие јадат малку и само одредена храна, што секако не може да ги покрие калориските потреби на минерали и витамини. Во овој случај, покрај фактот дека може да се разболите, телото ќе одбие да изгуби тежина. Погледнете го феноменот: ПРИЧИНА - ЕФЕКТ.
Бидете трезни и дајте му ги на вашето тело сите хранливи материи што му се потребни!
Јадеме премногу преработена и додадена храна, го заморуваме црниот дроб, ја уништуваме бактериската флора, го вчитуваме дебелото црево. Ова се некои од штетите на телото што го блокираат процесот на губење на тежината, сите овие компоненти наведени погоре се силно вклучени во процесот на губење на тежината.
Престанете со вчитување, чистење и деблокирање на патеката за топење на маснотиите!
Понекогаш имаме впечаток дека јадеме малку, но без да ја разгледаме калориската вредност на храната или храната, содржината на масла и маснотии. 100 мл МАСЛО = 4-5 лажици во вредност од 890 ККАЛ. Ова е околу половина од просечното барање за калории. Ние дури и не сфаќаме дали не внимаваме дека со едноставна супа од зеленчук или салата, две дополнителни лажици масло можат да ја зголемат вредноста на калориите во една порција.
Доколку сакате здраво да изгубите тежина, погледнете го видеото со совети лесни за вежбање кои не само што ви помагаат да бидете здрави и фит, туку и да ви помогнат да ја достигнете посакуваната фигура без премногу напор. Ве советувам, д-р Ирен Алексои.
Канализацијата на Лугој се влева во новиот базен. Кабинетот на градоначалникот нарачува нова работа за да се ослободи од проблемот
Викенд со задржани 23 лиценци и суспендирани седум потврди за регистрација
Можеби ќе ви се допадне
Алина-Штефанија Горгиу, кандидат за ПНЛ Тимиќ за романскиот Сенат: 6 декември, пресвртница за судбината на Романците
Заштитната маска станува задолжителна на сите јавни простори во Лугој и остатокот од округот Тимиќ
Откриени нови случаи на коронавирус во Лугој за време на викендот. Епидемијата во Гавојдија, расте
Остави одговор
Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.
присутни
Во петокот наутро, Лугој ја надмина стапката на инфекција со новиот коронавирус на 6 пациенти на 1000 жители. Така, во Лугој имало инциденца на случаи, во последните 14 дена, со 6,13 инфекции на илјада жители на Лугој. Ова значи дека на секои 500 жители на градот, 3 заболеле од вирусот.
Лугој изброја уште 30 случаи на болест во четвртокот, на 12 ноември. Околу Лугој, селата и комуните рушат рекорд по рекорд во однос на стапката на инфекција. Во петокот наутро, локалитетите со стапка на инфекција во последните 14 дена над 3/1000 жители се:
Темишвар - 7,79; Лугој - 6,13; Бузијаș - 4,20; Цијакова - 8,77; Детали - 3,41, Бука - 3,11; Гатаја -5,24, imbимболија- 4,34; Recaș - 4,84; Sânnicolau Mare -9,12; Барна - 3,29; Бечичереку Микро -8.60; Бетаузен - 3,13; Бирда - 5,21; Болдур - 6,80; Буцов - 7,46; Ценад - 5,61; Вечера - 5,25; Chevereșu Mare -8,04; Комлуж Маре - 4, 16; Костеиу - 4,29; Кричиова - 6,48; Суд - 3,88, Дента - 3,69; Дамбрвивица - 10,79; Дудешти Нои - 9,65; Дудести Вечи - 7,31; Фибиќ - 10,91; Фени - 5,71; Гавојдија -11,95; Гирода - 7.03; Iaармата - 3,55, iroироц - 10,14; Ulулваз - 4,62; Uаму Маре - 3,65, ebебел-7,07; Ленахајм - 4,07; Lивеење - 4,82; Ловрин - 3,63, Можнижа Ноуш-9,63; Охаба Лунга - 4,68; Оржишоара - 8,00 часот; Дел - 11.04; Pădureni - 4,33; Печиу Ноу - 6,32; Песак - 6,12; Раковица-3,86; Реметеа Маре -5,90, Сакилаз - 5,26; Синандреи - 7,11; Șандра - 5,09, Сенмихаиу Роман - 8,00; Sânpetru Mare - 3,35, Șag - 9,41; Сачинез - 3,53; Теремија Маре - 3,63; Трајан Вуја - 3,07; Варијаш 3,89, Воитег -3,20.
Локалитетите со стапка на инфекција во последните 14 дена над 1,5/1000 жители се:
Balinț -1.93; Банлок - 1,60, Бар - 1,57; Беба Вече - 2,59, Белиниț - 1,97; Biled - 2,90; Чецеа - 1,73; Дарова - 2,61; Думбрава - 2,89; Гилад- 2, 36, Гизела - 1,62; Фердеа - 1,74; Готлоб - 2, 26, Ливезиле - 2,94; Mănăștiur - 2,78, Машки - 2,85, Недраг - 1,75, Нишидорф - 2,44; Периам - 1,79; Праска - 2,70; Сакоу Турческ- 1,96; Саравале 2,95; Secaș - 1,55; Штука - 1,74; Томнатик - 2,35; Тополовж Маре- 2,26; Тормак - 2,38; Валчани - 2,84; Уивар- 2,89; Виктор Влад Деламарина - 1,74 .
присутни
Префектурата Тимиќ ги објави во четвртокот наутро податоците во врска со стапката на инфекција во последните 14 дена, на локалитетите од Тимиќ каде што е над 1,5 или над 3. Во Лугој, стапката ќе надмине 6 во четврток, по извештајот од 13:00 часот, наутро е 5,91/1000. Во оваа ситуација, неколку села, па дури и градови во Тимиќ, кои преминаа одреден праг, беа тотално во карантин.
Утрово, локалитетите со стапка на инфекција во последните 14 дена над 3/1000 жители се:
Темишвар - 7,97; Лугој - 5,91; Бузијаш - 4,31; Цијакова - 8,59; Дететиран - 3,15, Гатаја -5,24, imbимболија- 4,12; Recaș - 4,94; Sânnicolau Mare -9,65; Барна - 3,29; Беба Вече - 2,59; Бечичереку Мик -7,99; Бетаузен - 3,13; Biled - 3,14; Бирда - 3,80; Болдур - 6,78; Буцов - 6,58; Ценад - 5,61; Вечера - 5,25; Chevereșu Mare -8,05; Комлуж Маре - 4, 16; Костеиу - 4,53, Крисиова - 8,23; Суд - 3,87, Дента - 3,69; Дамбрвивица - 11.56; Дудешти Нои - 9,41; Дудести Вечи - 7,28; Фибиќ - 11,49; Фени - 5,71; Гавојдија -11,60; Гирода - 6,92; Iaармата - 3,81, iroироц - 9,73; Ulулваз - 4,61; Готлоб - 3, 01, uаму Маре - 3,32, ebебел-7,73; Ленахајм - 3,13; Lивеење - 4, 10; Овоштарници - 3,51; Ловрин - 3,87, Можниша Ноуш-10,29; Охаба Лунгă - 6,23, Оржишоара - 7,99; Дел - 11,48; Пдурени - 4,81; Печиу Ноу - 6,31; Песак - 7,33; Раковица-3,22; Реметеа Маре -6,22, Сакилаз - 5,36; Синандреи - 7,25; Șандра - 5,10, Санмихаиу Роман - 7,99; Саравале 4,93, Чаг - 10,52; Сачинез - 3,52; Теремија Маре - 3,41; Тополовж Маре- 3.02; Разновидност 3,89.
Локалитетите со стапка на инфекција во последните 14 дена над 1,5/1000 жители се:
Бука - 2,72; Balinț -1.94; Банлок - 1,60, Бара - 1,59, Белињț - 1,96; Чецеа - 1,73; Дарова - 2,61, Думбрава - 2,16, Гилад- 2,36, Гизела - 1,62; Фердеа - 1,75; Мењатиур - 2,78, Мажлок - 2,85, Недраг - 2,80, Нихидорф - 1,83; Периам - 1,99; Праска - 2,69; Сакоу Турческ- 2,24; Синпетру Маре - 2,79; Secaș - 1,54; Штука - 1,75; Томнатик - 2,35; Тормак - 2,38; Трајан Вуја - 2,63, Валчани - 2,84; Уивар- 2,89; Воитег -2.80 .
Сепак, Лугој нема да биде во карантин, барем засега. Тоа е затоа што повеќето случаи, според извештаите, се од трите избувнувања во градот. Ова се број 1 невро центри и оној за деца, соодветно градското собрание во градот. Во средата, напладне, беа потврдени уште 25 случаи на инфекција со новиот коронавирус во градот Тимиќ.