Диети - различни форми, една цел - ТТ обука
Обука, тестови и наука
6 јули 2015 година од ТТ-Борми | Нема коментари
Скоро секој се справил со тоа во еден или друг момент со цел да отстрани неколку килограми од приказот на скалата: диета. Тие доаѓаат во многу различни форми, кои се одвиваат под најразновидни услови и правила. Сите тие имаат една цел на ум; да се регулира телесната тежина со измена на сопствената диета. Дали и колку диетата има смисла и во пинг-понг може да се види само по индивидуална анализа.
Дополнителни информации може да се најдат во е-книгата Диети во споредба од trendfit.net.
Често се среќава со барањето „fdH“. Името кажува сè, затоа што буквално треба да јадете половина од (fr). Важно е со секое намалување на храната да продолжите да го снабдувате организмот со сите основни хранливи материи. Ова исто така важи и ако храната се консумира еднострано за време на диета, како што е случајот со таканаречените диети за несреќи или моно диети. Полесно е да се подели храната во различни групи и да се конзумира под одредени услови. Ова вклучува, на пример, комбинирање храна или форми на диета, како што се "ниски јаглехидрати", во кои јаглехидратите свесно се избегнуваат или трошат повеќе. Оние кои претпочитаат да ја стават својата судбина во рацете на индустриски произведени диети, ги заменуваат оброците со пијалоци, како што е диетата во Формула. Секако, не треба да изостануваат спортот и вежбањето во борбата против откритијата. Во својата нова диета Кирш, покрај неговите упатства за слабеење, Дејвид Кирш се фокусира на холистички тренинг на телото.Со секоја форма на диета, важно е да се земе предвид дека не треба строго да се одрекува од сè што сака да јаде преку ноќ. Важно е да се најде соодветната и безопасна форма на диета која се грижи за волјата за губење на тежината и се уште останува од витално значење.
Остави коментар откажете одговор
Кој пишува тука
Здраво, јас сум ТТ-Борми, ака Матез, квалификуван спортски научник и страствен пинг-понг и тренер. Ги споделувам моите искуства и размислувања за тоа како да ги одржувам и проширам вашите атлетски перформанси со вас.
Моин, јас сум наречен Семи и не сум спортски научник или тренер, туку ентузијастички тркач и некој што треба да испроба сè кога станува збор за спортот. За мене, атлетските перформанси се еден од основните градежни блокови за опуштен и среќен живот, и затоа пишувам овде.