Диети со Herbalife - Страна 3 - Форум за кулинарски дискусии - Заедница, рецепти, слики, совети
Порака од Марселино »26.01.2006 10:46
Порака од Фили »01/07/2006 10:52
диети со хербалајф
Порака од дезореле »16/12/2006 10:19
Порака од марија МИХУЛЕСКУ »17/12/2006 01:28
Добредојде, Дезореле!
Sorryал ми е што си во таква ситуација, но мислам дека не треба да очајуваш. Ако трпеливо прочитате што е напишано за диетите, ќе видите дека тоа се лични мислења на секој од нас (оние кои имаа храброст да напишат). Мислам дека сите пробаа диета со повеќе или помалку успех.
Мое мислење е дека пред да пробате диета, подобро е да контактирате со специјалист и да не го пробате самоиницијативно, да копирате диети на пријатели или да следите совет што не е секогаш добронамерен.
Правилната диета е персонализирана; исто кај две различни луѓе, резултатите се различни, бидејќи организмите се различни.
Прочитајте овде, на форумот во делот за здравје и ќе најдете многу интересни и корисни совети за храната, какви својства имаат, како треба да се консумираат итн. Мислам дека во оваа смисла Дан (Соуте), кој е лекар (во случај да сакате да продолжите да ни пишувате) може да ве посоветува многу добро, а исто така, можете да најдете многу рецепти кои можат да ви помогнат во здравата исхрана.
Успех.
Порака од дезореле »17/12/2006 10:17
P.S = Како заклучок, не трошете пари на скапи диети ако не знаете како да ги користите и почитувате Јадете ориз и јогурт за да изгубите тежина сигурно!
Порака од марија МИХУЛЕСКУ »17/12/2006 11:17
Прочитав многу за ваквите „чудесни“ производи на многу публикации и на Интернет, но искрено можам да кажам дека никој од нив не ме убеди да го пробам. Познато е дека рекламирањето е душата на трговијата.
И јас, како и многумина од нас, имав период кога имав качено неколку килограми и не се чувствував добро. Затоа, решив да започнам диета. Првиот пат кога отидов кај матичен лекар и направив целосни тестови, потоа кај природен диететичар и, откако ме измери, измери (висина, мускулна маса, масна маса, количина на вода и дневни потреби на калории) ме праша колку кг сакам да ослабам, ми даде диета.
Не беше ништо посебно. Ја намалив количината на маснотии (лажица масло за подготовка на ручек и една за вечера), со исклучок на месо со многу маснотии (свинско и јагнешко), задолжителни 5 оброка на ден (појадок: кафе со млеко и 2 бисквити од интегрално брашно) базирани на влакна - не можете да имате повеќе, бидејќи тие се многу конзистентни). По 2 часа нешто лесно да се „измами“ стомакот: јогурт со малку маснотии, овошје (со исклучок на банани, грозје, смокви, авокадо). Ручек со лесна супа, пилешки гради на скара, зеленчук варен или на скара (со исклучок на компири) и без леб, и за десерт чаша чај од камилица или вар, со сахарин. По два или три часа, уште еднаш „измамете го“ стомакот со нешто лесно: чај, јогурт или некое овошје.
Вечера навечер (што не мора да биде пред 7 и потоа да го „мачи“ стомакот цела ноќ) како и нешто лесно: риба на скара, салата од зеленчук итн. Никогаш не ми наметна количини.
Задолжително да пешачите барем еден час на ден со брзо темпо (не трчајќи) - за оние кои немаат време да одат во теретана најмалку двапати неделно -, да пијат литар и половина вода, заменувајќи го шеќерот со сахарин.
Така, во просек од 2 кг неделно, елиминирав 10 кг и сега одам во канцеларија еднаш месечно за да проверам дали продолжувам. Немам земено ништо дополнително веќе 6 месеци, јадам скоро нормално и што било, но со внимание. На некој начин, научив да го јадам она што му треба на телото без да му создавам проблеми. По 6 месеци ги повторив тестовите, иако се чувствував многу добро и многу полесно и сè беше во ред.
Ако, така да се каже, одиме во ресторан, се обидувам да се потпрам на нешто лесно, а навечер на вечера само овошје. Никогаш не сум имал чувство на глад помеѓу оброците и веќе не ме привлекува да ставам во уста сè што гледам добро да јадам. Има многу да се каже во врска со ова. Ако сакате, ќе ви кажам од моето искуство, но нема да ви кажам да правите како што правам јас. Секој мора сам да одлучи што да прави во врска со ова, бидејќи знае како е тоа и што им треба.
Како заклучок, имам поголема доверба во специјалист отколку во производи со многу рекламирање.