Диети специфични за четирите темпераменти
Дали бевте изненадени што диетата што им одговараше на сите ваши пријатели не ви одговараше? Можеби вашиот темперамент не толерира ваква диета. Понекогаш, самата диета не е доволна, а темпераментните манифестации се тие што обезбедуваат успех на диетата. На некои од нас, премногу импулсивни, им треба краткорочна диета, на други им е полесно да следат диета со вежбање, други издржуваат и претпочитаат долготрајни диети (дисоцирана диета) и други тие се чувствуваат способни да одржуваат диета само доколку добијат поддршка и охрабрување од другите.
Секој од нас има одредени карактеристични особености кои се манифестираат и на ниво на интелект, афективност и надворешно однесување. Ние сме единствени субјекти и се однесуваме како такви. Родени сме со одредени карактерни црти и ги развиваме во текот на целиот живот. Во филозофијата на античка Грција се верувало дека секое човечко суштество е родено под влијание на еден од четирите исконски елементи: оган, воздух, земја, вода и дека преовладувањето на еден од овие елементи го одредува темпераментот на една личност. Поаѓајќи од овие темели, Хипократ и Гален ги поделиле човечките темпераменти во четири главни категории: жедните за крв, флегматичните, меланхоличните и холеричните.
Во зависност од темпераментот, ритамот на живот, исхраната, ризиците од болест, се разликуваат и нашите емотивни манифестации. Во студијата „Диета на четирите темпераменти“ (документ заснован на стари информации што се пренесуваат усно до училиштето во Салерно), д-р Пол Дупонт нè поттикнува да ги земеме предвид диеталните потреби на неговиот темперамент. Пол Дупонт, исто така, утврдува одредени правила на однесување во исхраната што мора да ги следи секој темперамент.
Исхрана за жедните за крв - При трајно возбудување и движење, жедните за крв покажуваат неисцрпни енергетски ресурси. Бујна, лесно прилагодувана на секоја ситуација, експанзивна и комуникативна, жедните за крв лесно стануваат плен на ексцеси од секаков вид. Иако се силни личности, во отсуство на силна мотивација, тие лесно се откажуваат од долгорочните предизвици. Со голем апетит, жедните за крв воопшто не се следбеници на воздржаност од храна, секогаш претпочитаат физички вежби наместо лишување од храна.