Диети за млеко и слабеење

Диета со млеко

на hans666 »10 декември 2010 година 11:48 часот

слабеење

здраво, кој диети само со млеко со малку маснотии?

100ml = 47 калории, 3,5gr. EW, 4,8 grkh, 1,5 gr. дебели

6 литри = 2800 калории, 210гр. протеини, 288 гр. kh 90gr. дебели

Нутриционистички енергетски состав = 31% протеини, 40% јаглехидрати, 29% маснотии

немам намера да го испробам тоа, но би ме интересираше дали некој што ќе испие 4-6 литри млеко на ден.
дали е тоа корисно за диета, т.е. дали КФА се намалува? или наскоро ќе изгледате како мажјак од бел слез? размислете премногу малку протеини и премногу kh/маснотии ?

Re: диета со млеко

на Ритсука »10 декември 2010 12:33

Па над сите овие дефинитивно не се високо-квалитетни масти или KH
И, дефинитивно нема да се заситите ниту од тоа. но маснотиите во телото треба да се намалат ако консумирате повеќе од 2800 kcal;)
Но, сè уште не сум го пробал.

Или трошите помалку, но мора постојано да се фрлате поради млекото и така да ослабете ^^

Re: диета со млеко

на Неволја »10 декември 2010 година 17:07 часот

14-12%.
4. Веројатно е дека повеќето од нив ќе изгледаат како еден вид мочуришно чудовиште. само привремено, но сепак не е забавно ако сте постојано надуени.
5. Мислам дека може да станете нетолерантни на лактоза од толку многу лактоза (млечен шеќер) ако навистина го правите тоа со недели, но тоа е само претпоставка.
6. Секој што е нетолерантен на лактоза од самиот почеток, едноставно немал среќа, освен ако не сака да плати 1,60 € за литар млеко од 1,5% маснотии, но за среќа во некои продавници има млечни производи без лактоза (1,5%) % маснотии) каде литарот чини само 0,70 € (но сепак добри 20 центи повеќе од нормалниот литар млеко)

сè на се, не би го препорачала ова на никого. Во одреден момент доаѓа моментот кога ќе речете „така, сега морам да се спуштам со калориите“ и тогаш дистрибуцијата на хранливи материи не почнува да работи повеќе (премногу јаглехидрати за разлика од сè друго) и најдоцна тогаш ќе започнам барем да внесе протеини во прав со цел да ги донесам хранливите вредности до пристојните вредности додека јас се спуштам со калориите. Но, што ќе ми пречи на целата работа, да го направам/пробам ова: Нема да добијам 6 литри млеко на ден, со недели, пијат.

Патем, верувам дека 6 литри млеко ќе ве наполнат. млекото може многу добро да ве наполни. особено 6 литри од тоа.