Дигитални калории и километри додека џогирате во Менден
Колку калории штотуку потрошив? Апликацијата на Лиза Никел има многу функции.
Фото: Лиза Никел
Менден. Младите известувачи на ВП одржуваат форма додека џогираат. Некои се потпираат на нараквица за фитнес, други на апликации за паметни телефони. Но, работи и без електрична енергија.
Секој што сака да остане во форма може да се потпре на помошта на разни апликации или уреди. Нашите млади известувачи на ВП испробаа широк спектар на опции. Но, работи и во рок-стил: човек во одлична природа.
Пулсот е под контрола
Имам нараквица за фитнес неколку месеци. Со поврзување на мојот мобилен телефон преку Bluetooth, можам да добијам известување кога ќе добијам порака.
Но, мојата нараквица може да направи многу повеќе работи. Како прво, тоа ми го покажува времето. Исто така ги брои моите чекори и ми овозможува да ја видам растојанието што го поминав. Но, тоа работи само ако го активирав пребарувањето за локација на мојот мобилен телефон.
Мојот нараквица може да го измери и пулсот, но ретко ја користам оваа функција. Нараквицата е поврзана со апликација во која можам да внесувам лични информации како што се тежина и висина. Плус, едвај ми недостига порака или телефонски повик бидејќи нараквицата ми вибрира. Значи, ако сум малку оддалечен од мојот мобилен телефон, на пример, сè уште можам да слушнам како некој ми испраќа пораки.
Мојот нараквица дури ми покажува која апликација сега ме извести. Сметам дека мојата нараквица за фитнес е многу практична, дури и ако ми го отежнува спуштањето на смартфонот. Мелиса Фихтнер
Пресвртници
Кога одам во џогирање, секогаш ја активирам мојата апликација „Nike Run Club“. Ги поставив мојата возраст, пол, висина и тежина, така што согоруваните калории исто така се прикажуваат.
Но, тоа е најмалку важен аспект за мене и всушност ме интересира најмалку - освен тоа, не верувам дека информациите се веродостојни. Она што ми е интересно наместо тоа е растојанието што го поминав - и трчањето километри и целиот круг, што ми е прикажано во боја на мапата. Боите зависат од мојата брзина. Така, можам да ги споредувам моите трчања и да видам, на пример, дали имам побрзо време или можам да управувам со поголеми растојанија.
Друг аспект се „пресвртниците“ што можете да ги заработите, како мојот „најбрз километар“ или „најдолго трчање досега“. Вие не добивате ништо бесплатно за ова, но сепак сум среќен кога ќе видам во црно-бело дека сум подобрил или дека сум дал многу бензин за време на трчање.
Лиза Никел
Не е потребна регистрација
Постојат многу различни начини да се одржувате во форма. Она што повеќето го прават е џогирање. Не ви треба многу опрема, регистрација, обврски или утврдени времиња. Разумна рута исто така може да се испланира добро во зависност од локацијата.
Со исклучок на чевлите и облеката за џогирање, можете само да одите по неа и да се вратите малку подоцна и да џогирате. Сепак, мора целосно да се потпрете на сопствената мотивација без никакви обврски. Одложувањето е многу лесно, и откако ќе се предадете на мрзеливост, скоро нема враќање назад. Затоа, секако е предност ако барате редовни денови за џогирање.
Партнери за џогирање исто така се препорачуваат бидејќи можете да се буткате. За разлика од многу други џогери таму, јас одам да џогирам на класичен начин без никакви гаџети или апликации.
Секако дека би било многу интересно да видите колку километри сте џогирале или колку калории сте изгубиле низ маршрутата, но бидејќи таквите уреди не се секогаш толку сигурни и не ме вознемируваат кога џогирате, претпочитам да ги оставам целосно надвор. Јас само се потпирам на тоа дека секогаш ќе ја пронајдам оптималната рута во однос на должината. Досега се работеше доста добро.