Дијабетес - Ерн; промена на валутата - како го правите форумот за здрава исхрана

Член од 10.07.2006 година
7 објави (ø0/ден)

Открив пред околу 2 месеци дека имам дијабетес тип 2 и сè уште имам одредени проблеми прилагодувајќи ја исхраната кон новите околности

Моето прво прашање:
Дали има дијабетичари тука? И ако е така, како ја сменивте исхраната?

Би бил среќен ако еден пар стапи во контакт и разговарал едни со други. Како што реков, сè уште е многу ново за мене и јас сум благодарен за сите предлози и помош

Како прво, досега знам калории маси и тони книги итн., Но сепак ми недостасува креативност да ги вметнам во моето секојдневие. Кога работите, не е лесно да се јаде 5 пати на ден и што е најважно, свежото готвење е секогаш толку непријатно во канцеларијата

Член од 01.01.2006 г.
668 објави (. 0,13/ден)

Здраво Лидија!
И мајка ми и снаа имаат и дијабетес. И според мое мислење, тие двајца многу добро претставуваат колку различно може да се справи со болеста. Снаа ми живее строго според планот, јаде само точно според рецептот, внимава на БЕ и сл., Понекогаш имам впечаток дека не е
\ "Човечко \" повеќе, но само \ "дијабетичар \".
На мајка ми не може многу да и се каже и затоа посветува помалку внимание на нејзината исхрана, но само инјектира повеќе. Таа веќе се префрли на интегрален леб и дијабетичен џем и сл., Но всушност не е толку под влијание на болеста. Но, мајка ми исто така точно знае кога и како реагира нејзиниот шеќер на што, па може да процени што ќе се случи.
Како \ "новороденче \" не можете да го знаете тоа, бидејќи секој шеќер е различен, она што работи со мојата снаа може да и предизвика на мајка ми најголеми проблеми.
Не дозволувајте ниту еден доктор и писател да ви го извади ветрот од едрата. Не велам дека треба да се однесувате неодговорно, само сакам да кажам дека не треба да се присилувате да одите без работи само затоа што некој вели дека не треба да јадете чоколадо ако имате дијабетес (само како пример). Ако уживате да јадете чоколадо, продолжете да го правите тоа. Додека не откриете како реагира вашиот шеќер и кога, можеби ќе треба малку почесто да тестирате, но јас сум повеќе за позицијата на мајка ми: не дозволувајте тоа да ве одземе!
Со почит
Урсула

Цитат и одговори

Член од 03.06.2006 година
1.528 објави (0,28 ø/ден)

Ако внесете дијабетес + исхрана во функција на цицање (брзо пребарување . насекаде) горе лево, ќе најдете многу предлози.

Kубезно почит
Бит

Член од 26.09.2003 година
304 објави (0,05// ден)

Сето ова можете да го научите во училиште за дијабетес. Го правите тоа на секои две години, и тоа е многу интересно.

Јас, исто така, имам дијабетес, па мама треба да биде многу внимателна во однос на маснотиите, јаглехидратите и шеќерот

Постојат многу интересни врски на мрежата. само внесете дијабетес и ќе добиете многу одговори на вашите прашања

Член од 14.04.2004 година
3.018 објави (0,5 ø/ден)

Здраво! Јас бев дијабетичен тип 2, дијагностициран во 2000 година, третиран со лекови во 2001 година, октомври 2005 година беше примен во клиника за слајдови 10 дена и започнав таму со шприцеви. Моите мерења во тоа време, големина x обем = I. Во слајдот добив само една точна го посочи проблемот со дијабетесот затоа што секогаш се слушало за дијабетес, но какво здравје немам, а потоа!? Каков бункер, Имам дијабетес тип 2. Со мојата возраст и тежина, ми рекоа во Дија-К. Единственото нешто што ви помага е операција, тоа е можеби чекан. Потоа ме одведоа во друга болница каде Детално бев прегледан и потоа беше утврдено дека операцијата ќе ми помогне. Овој вид на операција не може да се изврши на секој дијабетичар, само инјекции од типот 2. кои не биле долги. Не знам колку си тежок (не е од моја работа), но прашајте го вашиот лекар дали може да ве стави во дија-К. Willе научите повеќе отколку од вашиот лекар, освен ако тој не е дијабетолог.На крајот на март годинава, направив операција, која се нарекува ДУДЕНАЛЕ-СВИТС ОП (гастричен бајпас) и оттогаш е кажано и сторено напиши 52 КИЛО изгубени и најдоброто нешто што е, мојот DIA е WEG од операцијата.

Член од 28 март 2004 година
27.950 објави (4,59 ø/ден)

бидејќи ова не е директно во врска со програма за исхрана, ќе ве турнам на друг форум.

Член од 29.06.2006 година
3.229 објави (0,61 ø/ден)

Татко ми исто така мораше да ја направи оваа промена, почит. мајка ми која готви дома.

Само грубо можам да кажам дека имаше повеќе салата, зеленчук и само мала лажица ориз, тестенини, компири и само посно месо.

Бидејќи татко ми секогаш сакаше и јадеше многу.
Дали таа му ја наполни плочата визуелно за него, т.е ги стави лак и убави и широки, а наместо тоа десетици купишта различни салати.

Jamем со фруктоза, а потоа замрзнете

Погледнете во форумот за здрава исхрана со клучен збор: стевија, шеќерен лист, шеќерна билка
со ова растение во однос. Екстрактот е одличен за засладување и има помалку јаглехидрати како вештачки засладувач.

Не треба да готвите свежо во продавница. Гответе малку повеќе дома и загревајте го во микробранова печка.

Патем, дијабетичните бисквити и чоколадото не се толку лоши, а L * ndt има одлични пралини.

Член од 10.05.2006 година
160 објави (.030.03/ден)

Еј Идија 25,
Јас не сум професионалец за дијабетес. Но, баба ми имаше дијабетес, а има и другарка.
Мислам дека тежењето толку многу не помага, освен што сериозно ве ограничува и ве прави несреќни.
Забележав дека белото брашно го зголемува шеќерот. Право брашното, т.н. оригинално жито, е многу добро.
Дури и овошјето, дури и ако е толку здраво, има фруктоза! Тука би открил кои сорти имаат најмалку количина шеќер. Зеленчукот е совршен.
Уживајте во слатките на контролиран начин, иако за дијабетичари. Помалку често е повеќе. На пример темно чоколадо со 70%.
Баба, како и пријател, всушност јадат сè, само во умерени количини. Обрнете внимание на содржината при купување сок!
Ви посакувам се најдобро и многу среќа со промената. Дури и со дијабетес, јадењето може да биде задоволство!
Поздрав хејски

Цитат и одговори

Член од 17 јануари 2002 година
44 објави (.00.01/ден)

Сеуште се сеќавам како е. Мојата дијагноза беше сега пред 5 години и бев исто така многу несигурна во тоа време. Пред сè, разговарајте со вашиот лекар за добра обука што е можно поскоро!
Во тоа време, јас веднаш учествував на курс за обука во Академијата за дијабетес Бад Мергенхајм, наречен „Медијас 2“. Открив дека е многу мотивирачки, а мотивацијата е сè.

Јас ја сменив мојата диета во целосна храна, при што се осигурувам дека гарнир за зеленчук или салата е многу поголем од таканаречениот гарнир за ситост и јаглехидратите што ги јадам полека ми влегуваат во крвта. Постојат специфични табели за ова. Јас всушност јадам скоро сè што сакав да јадам. Но, сега сè е направено од брашно од цели зрна и наместо шеќер сега користам засладувачи и фруктоза.

Моето грубо мени изгледа вакво нешто:
Појадок: Мусли од целата храна со ореви, овошје и јогурт
1-ви закуска: 1 парче суров зеленчук со натопи
1. Главен оброк: нормален ручек според горенаведените правила
2. Ужина: 1 парче овошје
2. Главен оброк: салата или леб од цели зрна

О да, секако важно е и како се третираат. Јас земам метформин. Ова се сложува толку лошо со маснотиите што автоматски имате навика да јадете релативно малку маснотии. Со таблетите и промената на исхраната, мојот долгорочен шеќер падна од 9,8 на 5,8 за кратко време. И ако сте добро прилагодени, парчето торта и во недела не е проблем.
Најважно е да не паничите. Бидејќи стресот има огромно влијание врз рамнотежата на шеќерот.

Член од 10.07.2006 година
7 објави (ø0/ден)

Прво, ви благодарам за одговорите. Бев навистина среќна

@ursula_anna
Јас дефинитивно нема да дозволам да се симнам. Постојат далеку полоши дијагнози од дијабетес. Сепак, сè уште сум прилично млад и сакам да го ставам тоа под контрола што е можно повеќе. Првиот пат навистина забранив да јадам слатки. Не е веќе толку екстремно, чоколадна табла одвреме-навреме нема да ме убие веднаш.

@beatep
Јас веќе го направив тоа, исто така е многу интересно. Но, исто така е убаво да разговараме со другите за тоа

@ axel-42
52 кг? Леле. тоа е горниот чекан. Но, мислам дека тоа не е апсолутно потребно за мене. Па, и тенок е нешто друго, но јас изгубив 20 кг од јули/август и постојано паѓа и паѓа.
И јас сум третиран од дијабетолог кој навистина има што е потребно. И лекот можеби не е лош, но сега прво ќе го пробам вака. Haveе се смеев да не можам да го сторам тоа.

@ büli
За жал, немам начин како да загреам нешто во мојата работа. Во спротивно, тоа не би претставувало проблем, бидејќи неодамна почнав да готвам свеж секој ден. Но, интегралниот леб не работи секогаш, така што дефинитивно морам да бидам покреативен. И зеленчукот е проблем, не сакав да го јадам дури и како дете и да се прекинат вековните навики не е толку лесно

@heischi
Да, ова е мојот проблем. Јас можам да јадам овошје за килограм, но не е толку добро. Барем не во овие количини и со зеленчук, како што реков погоре, сè уште имам вистински проблем. Но, мислам дека се надевам дека ќе се навикнам во одреден момент.

@ käsemädel
Јас го правам тренингот на Medias2 во моментов. Тоа е навистина интересно. Прочитав многу сега и досега имаше малку нови во обуката, но конечно имам некој што можам да прашам дупка во стомакот. Тоа е многу пријатно.
Се лекувам со Метформин 1000 двапати на ден. И мојот HbA1c во моментов е 11,8%, иако тоа веќе е намалено. Кога дијагностициран дијабетес бев на 13,1%.
И веќе имам маси и книги и сл. За да ја хранам маторицата дома. Веќе сум толку образована, можам да започнам да учам без проблем

Мислам дека е одлично што имам толку многу повратни информации тука.

Член од 20.07.2005 година
3.678 објави (0,66 ø/ден)

. не плаши ја Лидија веднаш!
Дијабетесот 2 не е толку лош ако го препознаете доволно рано и „разумно“ се држите до одредена диета!
Многу луѓе (вклучително и млади) имаат дијабетес 2 дури и без да знаат за тоа. многу пати во текот на годините! Особено луѓето со прекумерна тежина треба редовно да прават здравствени контроли во овој поглед!

@ Лидија
. сте на вистинскиот пат ако веќе изгубивте 20 кг од јули/август! Многу за пофалба за ова кратко време! Продолжи така!

Се разбира, чоколадна лента или леб што не е интегрален, нема да ве убие веднаш. Но, дијабетисот е многу трпелив. Дали сакате повторно да излезете од лековите? Тогаш не треба да го сфаќате премногу лесно!
Бидејќи метформинот е наменет за третман на пациенти кај кои исто така постои добра надеж дека нивото на шеќер во крвта ќе се врати во нормала! Но, сè додека треба да земете метформин, тој НЕ е нормализиран и затоа може да оди и кон дијабетес-1! И, сигурно знаете што значи тоа!

Чоколадната лента и белиот леб помеѓу нив. нема да те убие веднаш. но нема да се прекине ниту метформинот!

Постојат чоколадни плочки за дијабетичари. и џемови и слатки. и и и ако треба да биде нешто слатко помеѓу!
И STEVIA (според * були *) е одлична алтернатива и сега е достапна во секоја продавница за органски производи!
Таму можете да јадете \ "слатки \" без да имате грижа на совест!

Дали знаевте дека засладувачите (на пример, сахарин) се користат при гоење на животните? Иако има 0 калории, го стимулира апетитот. а животните јадат над нивниот вистински глад! Говедата не се грижат многу за научни истражувања дека тоа не е точно. сè додека работи. земјоделецот исто така!

Сурутката е добар лек за апетит: висока содржина на лактоза, има позитивен ефект врз шеќерот во крвта, ниски калории - погоден за дијабетичари! На полицата за ладење има вкусни пијалоци од овошна сурутка. Но, пробајте неколку ако првиот не добие добар вкус веднаш. има големи разлики во вкусот и навистина вкусните пијалоци!
Пијте 1-2 литри во текот на денот и чоколадните плочки го олеснуваат тоа!

Мора/не може секогаш да биде леб од цели зрна? - Во право си!
Исто така, сакам да јадам мешан 'ржан леб (кисело тесто), обичен леб (скоро како бел леб) и домашни пченични ролни (помалку мелење) како промена. итн.
Ролни од бело брашно, тост итн. можеби само 2-3 пати годишно со мене! - Има толку многу добри лебови за избор, што навистина не мора секогаш да е леб од „цели зрна“! Одете на шалтерот за свежа храна или директно во пекарницата и пробајте неколку!

Уште еден совет!
Погледнете под „Комбинирање храна“! - Се прави разлика помеѓу јаглени хидрати и протеини и има одлични комбинации на мени за \ "протеинска диета \", затоа што треба да ги намалите јаглехидратите што е можно повеќе! Јас апсолутно не сум fanубител на комбинирање храна, но познавам дијабетичари кои донесоа одлични комбинации на мени и идеи таму.

Ако сакате да се симнете од метформин. . одлучете што сакате:
Премногу јаглени хидрати со еден синџир помеѓу нив (чоколадни решетки, бел леб, итн.), Толку подолг е лекот метформин!
И колку побрзо нивото на шеќер во крвта се нормализира, толку е поголема шансата да се извлечете од дијабетес! Не мора да одите во Chocolate & Co за да изгубите тежина. одречете се, затоа што сте успешни, но повторно да оздравите.

Среќно продолжува,
lg
Хајнци