Дијабетес го зголеми ризикот од скршени коски - подобро здраво живеење
Дијабетичарите се изложени на зголемен ризик од фрактури. Во денешната статија ќе дознаете кои коски се особено изложени на ризик и кои превентивни мерки се важни.
Дијабетесот може да има разни компликации, вклучително и Скршени коски броење. Оваа метаболна болест не само што влијае на составот на крвта, туку може да предизвика и други патологии.
Различни причини доведуваат до високо ниво на шеќер во крвта, што, меѓу другото, има негативен ефект врз коскеното ткиво. Сепак, разни превентивни мерки можат да спречат скршени коски. Дознајте повеќе за тоа денес.
Дијабетес и метаболизам
Како што е познато, дијабетесот е метаболичко заболување. Главниот симптом е зголемено ниво на шеќер во крвта, што е особено изразено на празен стомак. Сепак, оваа болест влијае и на другите процеси на телото.
Чести компликации се кардиоваскуларни и бубрежни проблеми. Покрај тоа, ризикот од фрактури на коските е значително зголемен. Ова е затоа што здравјето на коските, меѓу другото, зависи од концентрацијата на калциум и капацитетот на коскените клетки, кои се одговорни за формирање на коскено ткиво.
Причини за скршени коски кај дијабетес
И жените и мажите со дијабетес имаат поголем ризик да страдаат од скршени коски. Хормоналните промени, воспалението и разни лекови можат да го предизвикаат. Постојат и други предизвикувачи:
Невропатија
Продолженото високо ниво на шеќер во крвта може да го оштети масното обложување на невроните. Нервите, особено во нозете, тогаш се помалку ефикасни во пренесувањето сигнали. На дијабетична невропатија Како резултат, го нарушува чувството за рамнотежа и ова доведува до повеќе падови.
Дизавтономија
Овој термин се однесува на болести кои влијаат на автономниот нервен систем, кој ги регулира и контролира автоматските функции за кои не е потребна директна и свесна команда.
Со дијабетична дисавтономија, пациентите имаат потешкотии во одржувањето на крвниот притисок додека стојат. Ова може да доведе до бесознание и вртоглавица. За возврат, тоа доведува до фрактури на коските во многу случаи.
остеопороза
Дијабетичарите почесто страдаат од остеопороза отколку луѓето кои го немаат ова метаболичко нарушување. Бидејќи инсулинот е анаболен хормон, го стимулира формирањето на ткиво. Меѓутоа, кога има недостаток на инсулин, поправката на коските е побавна.
Ретинопатија
Ретинопатија (болест на мрежницата на окото) е честа последица на дијабетисот. Оваа болест ги оштетува малите крвни садови во мрежницата, што влијае на видот. Луѓето кои не гледаат добро имаат поголем ризик од пад и, како резултат, скршеница на коска.
Кои фрактури се особено чести кај дијабетичарите?
Фреквенцијата на фрактури на коските произлегува од различни студии на дијабетичари. Овие студии исто така даваат информации за делови од телото кои се особено често погодени.
Различните видови на дијабетес имаат различни ефекти, кои исто така мора да се земат предвид. Кај дијабетес тип 1, нема доволно инсулин на располагање, така што засегнатите треба да инјектираат инсулин. Остеопорозата и визуелните проблеми се особено чести кај овој тип на дијабетес.
Хипогликемијата, исто така, игра клучна улога тука, бидејќи пациентите често не земаат точна доза на инсулин во текот на денот. Кога паѓа нивото на шеќер, може да се појави вртоглавица и во овој случај можноста за пад е поголема.
Дијабетес тип 1 често резултира со фрактури на колк и 'рбет. Ова е особено изразено кога постои кардиоваскуларен или бубрежен коморбидитет.
Од друга страна доаѓа често фрактури на подлактицата или колкот кај дијабетес тип 2. Кај повеќето пациенти, коскената густина не е многу различна од останатата популација, но истражувачите претпоставуваат дека шеќерот влијае на коскената механика.
Превентивни мерки против скршени коски
Статистичките податоци покажуваат дека скршени коски се јавуваат почесто кај дијабетичари, но секој може да го спречи тоа со одредени превентивни мерки. Не е важно само да се проверат нивоата на шеќер во крвта, се препорачуваат и други чекори.
На пример, редовните медицински контроли се многу важни. Лековите пропишани од лекарот мора да се земаат редовно и постојано за да се избегнат компликации.
Покрај тоа, физичката активност е исто така основна. Ризикот од скршени коски е кај оние со дијабетес седентарен начин на живот и помала мускулна маса особено висока. Поради оваа причина, вежбањето е многу важно со цел да се изградат мускули и да се зајакне коскеното ткиво.
Друга превентивна мерка е витамин Д, кој се синтетизира од телото кога е изложен на сончева светлина. Затоа треба да правите кратка, одговорна сончаница секој ден. Доколку е потребно, витаминот Д може да се земе и како додаток во исхраната. Лекарот го препишува овој витамин кога ниските се ниски или кога нема начин да се оди на сонце (на пример во северните земји во зима).
Понатаму, зеленчукот со зелени лисја е важен за снабдување на организмот со витамини и калциум. Познато е дека овој минерал е богат и во млечните производи. Ако редовно ја вклучувате оваа храна во вашата исхрана, ќе се грижите за вашите коски, што ќе ја намали можноста за кршење.
Дензитометрија за утврдување на здравјето на коските
Дијабетичарите треба да имаат и дензитометрија покрај другите превентивни мерки. Со оваа техника, лекарот ја мери густината на коските со цел да го процени ризикот од фрактури.
Дијабетичарите треба да водат посебна грижа за своето здравје и самите можат да направат многу за тоа. Дополнително, ако го следите советот на вашиот лекар и редовно прегледувате, може да го намалите ризикот од оштетување на коските.