Дијабетес тип 2 несоница и време на дремка значително го зголемуваат ризикот
Ризикот од развој на дијабетес тип 2 зависи од различни фактори. Тековната студија сега именува претходно непозната причина - и исто така дава предлози на темата превенција.
Бројот на погодени од метаболизмот на шеќерот болест дијабетес 2 расте постојано. Според „diabetde.org“, во Германија во моментов има околу седум милиони случаи, што би одговарало на пораст од околу 38 проценти во последните 20 години.
Во овој контекст, секако е од најголем интерес да дознаете повеќе за факторите на ризик што можат да предизвикаат болест. Ова е предмет на шведска студија од страна на тим истражувачи од Универзитетот во Упсала и Институтот Каролинска во Стокхолм, што беше објавено на „springer.com“, меѓу другите. Студијата потврди бројни познати фактори, но исто така идентификуваше и претходно непознат ризик.
На оваа тема: Како можете да препознаете дијабетес, можете да видите на следното видео .
Шведски истражувачи оценија 238 студии
Шведската студија беше дизајнирана како т.н. мета-анализа и оцени 238 постојни студии со употреба на нови статистички методи. Вкупно, достапни беа податоците од околу 824 000 контролни лица, вклучително и околу 74 000 случаи на дијабетес тип 2. Истражувачите ги испитале податоците против 97 претпоставени фактори на ризик за да направат проценка на ризик. Во тој процес, тие наидоа и на фактор што науката сè уште не го разгледуваше: несоница.
Попладневна дремка не е само попладневна дремка
Факторите на ризик за кои досега се сметаше дека се најопасни и кои можат да доведат до болест дијабетес 2 беа исто така јасно потврдени во оваа студија. Овие вклучуваат дебелина, пушење, висок крвен притисок, депресија, внатрешни маснотии во стомакот и одредени неповолни вредности на маснотии во крвта. Меѓутоа, на изненадување на истражувачите, податоците исто така покажаа дека ризикот значително се зголемува кај луѓето кои премногу малку спијат. Несоницата е одговорна за зголемувањето на бројот на случаи за околу 17 проценти.
Истражувачите исто така откриле дека луѓето кои редовно дремнувале попладне имале и поголем ризик во просек - иако во многу помала мера. Тука мора да се направи разлика помеѓу луѓето кои се обиделе да спијат за да надоместат за дефицитот на нивниот сон и оние кои спиеле доволно и за кои дремката помеѓу нив покажува позитивни ефекти. Во првата група, пладневната потреба за сон е последица на нивниот проблем со спиењето. Во најдобар случај, ова во најдобар случај може малку да го намали дефицитот, ризикот сам по себе останува во целина. Со групата добро одморени луѓе кои си дозволуваат неколку дополнителни минути сон на ручек, проблемот воопшто не постои.
Сепак, студијата исто така покажува дека несоницата сама по себе може ретко да се гледа како изолиран фактор на ризик - тоа е обично симптом на постоечки здравствени дефицити.
Несоницата е скоро секогаш поврзана со други фактори на ризик
Според студијата, хроничен дефицит на сон честопати се поврзува со дебелина, депресија или зголемено ниво на стрес. Кај нормална тежина и ментално здрави луѓе, несоницата се јавува во просек многу поретко. Ако на ова се додадат фактори како што се пушењето и нездравата исхрана богата со маснотии и шеќер, ризикот од дијабетес би се зголемил соодветно брзо.
Затоа, истражувачите продолжуваат да го согледуваат коренот на проблемот во веќе препознаените клучни фактори на дебелина, психолошки стрес и нездрава исхрана. Затоа, борбата против дијабетесот треба да се осврне и на овие фактори, а според истражувачите, пред сè преку понатамошни превентивни мерки за борба против дебелината и пушењето. Предметот на депресија и ментално преоптоварување, исто така, треба да се реши и да се реши без табуата што постојат и денес. Ова веројатно би било придружено со подобрување на општиот квалитет на спиењето и општо намалување на ризикот од дијабетес.