Дијабетес тип 2 Значи, одеднаш здравје - Рабенелтерн-Форум
Веќе неколку недели го мерам постот БГ наутро
Баба ми имала дијагноза 15 години (тогаш имала 65 години), мајка ми има дијагностицирано една година (веројатно го носеше со себе некое време, но никогаш не оди на лекар) мајка ми сега има 58 години
И двајцата се дебели. Мајка ми имаше дебелина од тип 2 сигурно 30 години.
Како резултат на тоа, мојата баба има екстремни проблеми со окото и сега овој посебен вид на деменција.
Нејзината сестра го имаше тоа навистина, навистина лошо.
Сега мојата празна гликоза во крвта е секогаш помеѓу 110-128
Шегата е, машината BG е тука затоа што сум во паника со мојот сопруг
И навистина се прашувам: какво гомно!
До мојата 19 година имав околу 72 кг на 177 сантиметри
Потоа 82 килограми, бремености до 100 килограми, сè до следните 82 килограми повторно
По минатата 2011 година имав 69 кг. Тоа се задржа добро и дури потоа се зголеми на 82 кг преку нови лекови (други го соблекуваат. Јас бев еден од 5% кои добиваат на тежина)
И од 2015 година се искачува до 89 килограми, понекогаш и до 79 килограми. Најчесто тоа е околу 85 кг
Тоа беше BMI од 27. да премногу, но не мислев дека ќе ме погоди на тој начин
Сега не морам претходно да го направам стрес-тестот на 30. затоа што треба да напишам важен испит.
И некако е толку нереално
Да, не се мрднам многу во последно време. Уште помалку од студиите. Да, имам прекумерна тежина. Но, еден. Зошто јас?
Можев само да плачам. Завива, завива.
Се вратив на WW и изгубив тежина од летото, а потоа се вратив на 85 и по првиот шок повторно падна. Барем возење.
Но, што друго можам да направам? Повеќе движење. добро.
Не сакам да си го уништам здравјето како мајка ми и баба ми
Забележуваш. Ова е само малку поразително за мене
Јесаааа. Форумот има вградена ротирачка врата
Не дозволувајте да ве победи злото, туку надминете го злото со добро.
Мислам дека редовно движење е една од најважните работи.
При што е важно што е можно повеќе секојдневно движење, т.е. повеќе пешачење или возење велосипед.
Диетата е исто така важна, малку слатка, малку празни јаглехидрати.
Предиспозицијата ќе опстане, но може да го одложи земањето лекови за долго време.
Мајка ми го прави ова околу 10-15 години и е под редовен медицински надзор. И, таа не вежба многу и се уште има прекумерна тежина.
Инаку, длабоко вдишете, ќе се најде добар начин за вас
Имам и нов (сингл) велосипед, тешко дека некогаш го користам автомобилот. Возам еднаш од јули. (Исто така поради моите медицински лица. Ми е дозволено да возам, но не чувствувам стрес.)
И главно пешачам наместо да возам велосипед и сите шопинг ги правам на тој начин.
Пренесувам кутии со детски велосипед. Остана долго време во гаражата бидејќи децата самостојно возат велосипеди. А сепак, забележав колку ми се расипаа мускулите во нозете и денес повторно ќе го поместам, на пример.
Пливав. Но, дали бев само фрустрирана кога видов колку време ме чини (и пари) и колку малку калории потрошив? тоа не беше во никаква врска.
Да во ред. Движете се повеќе. Дали некој од вас има FitBit и сака да ме мотивира на 10.000 чекори на ден? Тоа беше лесно во минатото. Но, во моментов јас bobbing околу во 3000. (Во добри денови)
Јесаааа. Форумот има вградена ротирачка врата
Не дозволувајте да ве победи злото, туку надминете го злото со добро.
Кога ќе го прочитам напишаното, мислам дека премногу обрнувате внимание на тежината. Секако, тоа е важен фактор, особено маснотиите во стомакот и особено маснотиите помеѓу органите доведуваат до толеранција на инсулин, но вежбањето е навистина најважно. Јас познавам дијабетичари тип 2 кои воопшто не се со прекумерна тежина!
Би било добро редовно да одите на прошетка, три пати неделно минимум половина час, секогаш повеќе е подобро. Има предност што можете да ја исклучувате од време на време. Вежбањето после јадење особено осигурува дека шеќерот во крвта не оди премногу високо.
Кога телото ќе ве спушти така, тоа е само Ка.
Но, во моментов јас bobbing околу во 3000.
Би било добро редовно да одите на прошетка, три пати неделно минимум половина час, секогаш е подобро. Има предност што можете да ја исклучувате од време на време. Вежбањето после јадење особено осигурува дека шеќерот во крвта не оди премногу високо.
Сакам да потпишувам со Аиас (дури и ако во моментот не сум многу подобар)
Кога станува збор за тежината и фигурата, маснотиите во стомакот треба прво да исчезнат. Ова значи дека непријатните фитнес вежби порано или подоцна треба да бидат дел од неделниот распоред.
И: немате одеднаш дијабетес тип 2. Вие сте рано со дијагностицирање затоа што и самите сте обрнале внимание.
Јас би го видел тоа на тој начин. И работите можат да се свртат толку рано.
Во прилог на стрес-тестот за шеќер, би погледнал уште еднаш на вашите лекови за да видам што прават со вашиот метаболизам.
Тироидната жлезда сепак треба да се провери. (Внимание: вредностите можат да бидат фалсификувани со некои лекови.)
И воспалението е исклучено.
Колку си трезен наутро? Последен внес на калории пред повеќе од 10 часа?
И, за жал, мора да бидете многу јасни дека ако имате семејна историја, можно е и да имате дијабетес тип 2, без оглед колку се движите и колку добро ја следите диетата.
Добрата работа е што сега има и добри лекови кои можат да се проголтаат без инјекции, должината може многу да помогне.
Ох драга, многу ми е жал за тоа, ме фати и оваа година. Но, јас отсекогаш сум бил дебел И имам семејно потекло.
Покрај промената во исхраната, вежбањето исто така најдобро ми помага, ако е можно веднаш по јадење и спортови на издржливост, т.е. попрво трчање или возење велосипед отколку тренинг за сила или гимнастика. јас те гушкам
момчето од 02/2004 година
Семејната историја е голем фактор.
Еден мој пријател има и Тип II и е слаб, има 45 години.
Таа сега го доби под контрола со кетогена диета. И, всушност, мислам дека најважниот чекор во нетолеранцијата на глукоза (јаглехидрати, скроб, итн.) Е избегнување на супстанцијата што не може да се метаболизира.
голем син (1/08) и мал син (15/6)
Дали некогаш сте се занимавале со наизменичен пост?
Elleаела, некако ме смирува што не сум толку сама, дури и да е глупава за тебе.
Астарте: Само што видов интересен извештај за Nutrition Docs советуваше човек со масен црн дроб да го стори тоа. Не издржа, но потоа се откажа од ручекот (заменет со протеински шејкови) и навистина донесе очигледни промени за 5 месеци.
Јесаааа. Форумот има вградена ротирачка врата
Не дозволувајте да ве победи злото, туку надминете го злото со добро.
добро Медис. Прочитано пилулата може негативно да влијае на вредностите. (Но, добро, ако не земам, дали сум ослободен од својот ГМ?)
Инаку земам само MPH и кантарион> не е толку кул за црниот дроб, нели? Бев навистина гладен за тоа
Комплетната крвна слика е направена во средата, резултатите мора да ми ги испратат по факс.
Јесаааа. Форумот има вградена ротирачка врата
Не дозволувајте да ве победи злото, туку надминете го злото со добро.
Уредено еднаш, последно од Стиле (17 ноември 2018 година)
Можете некако да го контролирате трезниот шеќер.
Вечерта, непосредно пред спиење, јогурт со многу маснотии. најмалку 3,5% чисто би било најдобро.
Без тропско овошје, особено навечер, како што се манго, ананас, мадарина, портокал (исто така, без сок и грозје се непријатни. За жал, тие ве тропаат до bZ со временско задоцнување од околу 8 часа.
Она што би било многу поважно е Hba1c. Тоа е долгорочна вредност.
Глупаво кога ќе те погоди, но добро ако го забележиш рано. Потоа можете да преземете контрамерки.
кога ќе прочитам тип 2 со тенка линија
тогаш ringsвончето Моди ми ringsвони.
И мене ме доби, дедо и мајка се исто така погодени. Но, се борев силно и го турнав дијабетесот назад назад за да можам да престанам да земам метформин. Отсекогаш уживав да шетам многу, но тоа не го смени многу шеќерот во крвта, можеби, ќе беше полошо без вежбање. Според мене, силното слабеење од 30 кг донесе пресврт и покрај тоа тренинг со гира и секако одење но најважна беше дефинитивно загубата. Но, јас сум и тип на јаболко, главно добивам тежина на стомакот, тоа сигурно игра и улога. Но, без намалувањето, јас сепак ќе голтам метформин. Еднаш прочитав во една студија дека брзото одење, 30 минути на ден, позитивно влијае на шеќерот во крвта. Покрај тоа, на мускулите им треба многу шеќер, набавете неколку тегови и тренирајте пред ТВ, тоа навистина не зазема многу работа, но е корисно и подобро од ништо, можеби неколку чучњеви и готово.
Еднаш прочитав во една студија дека брзото одење, 30 минути на ден, влијае позитивно на шеќерот во крвта
и каква е разликата помеѓу одење 30 минути и одење 30 минути?