Дијагностицирање на хипертензија - рецепти за природно намалување на високиот крвен притисок (хипертензија)
Антихипертензивни рецепти
Ако треба да обрнете внимание на диета за намалување на крвниот притисок заради хипертензија, за жал сте малку поограничени при готвењето. Но, тоа не значи дека не можете да подготвувате одлични јадења. Овде ќе најдете колекција рецепти кои треба да ви помогнат да го намалите крвниот притисок и покрај сите ограничувања, без да се одречете од уживањето и вкусот. „Нормален јадач“ понекогаш може да го сврти носот тука затоа што рецептите се зачинети поинаку или вкусот е подобрен. На пример, употребата на кујнска сол е сведена на минимум и се заменува со работи како свежи билки. Ова првично бара промена на вкусот, но може да се навикнеш на тоа многу брзо. Соодветните антихипертензивни состојки може да се најдат во базата на податоци за храна.
Чиа пудинг со јаболко, цимет и кокос
Со чиа пудинг денот го започнувате здраво. Може да се подготви брзо и лесно во широк спектар на вкусови. Овој рецепт е дополнет со вредните состојки на јаболко, цимет и кокос.
Смуди со јогурт за појадок
Моќното смути со банана, киви, круша, цвест, лен и семе од чиа содржи многу од она што на телото може да му треба во текот на денот: калциум, железо, омега 3 масни киселини, антиоксиданси, магнезиум, калиум, бор, цинк, фолна киселина и сè друго Количина на витамини.
Чиа пудинг со слива, киви и банана
Со овој шарен чиа пудинг денот го започнувате со многу витамини. Киселоста на сливата и кивито прекрасно ја заокружуваат сласта на бананата.
Салата од анасон и круша
Многу луѓе го знаат анасон само како чај и тој не е баш по вкус на сите. Pleasantе бидете пријатно изненадени од вкусот на суровиот анасон во оваа салата. Нема вкус толку продорен таму. Салатата има вкус на освежување и лесна.
Тестенини со сусам од брокула
Антихипертензивниот сос е одличен извор на здрави состојки за луѓето со хипертензија. Храната содржи брокула, сусам, ѓумбир, лук и кромид. Јадењето е многу вкусно, а исто така ефтино, брзо и лесно се подготвува.
Чиа пудинг со калинка и банана
Со чиа пудинг денот го започнувате здраво. Може да се подготви брзо и лесно во широк спектар на вкусови. Овој рецепт е дополнет со вредните состојки на калинка и банана.
Шпагети аглио олио е пеперончино
Не може да биде многу поедноставно, а има вкусен вкус. Зачинетото јадење од тестенини брзо се прави и навистина ја подобрува циркулацијата.
Зелева сала
Оваа зелена салата е направена по примерот на американската варијанта „Колеслав“.
Супа од компир со влошка од анасон
Супата од компир е здрава, се готви брзо и има многу флексибилен рецепт. Таа е идеална за употреба на сите видови остатоци од зеленчук.
Јогурт од грејпфрут со семе од чиа и ореви
Со овој појадок направен од рајски плод, вашата рамнотежа на витаминот Ц ќе се освежи. Чиа семето и оревите обезбедуваат многу други вредни хранливи материи.
- започне
- Назад
- 1
- 2
- 3
- Продолжете
- Крај
Популарни клучни зборови за хранливи материи и состојки
Популарни ознаки за кујна
Информациите на овие страници се пренесуваат на најдобро знаење и верување. Тие се засноваат на искуството на пациентот и можат, иако ненамерно, да бидат со недостатоци. Експертските совети се означени одделно. Забележете ја белешката на авторот во придонесите. Придонесите се ограничени на супортивен третман за намалување на крвниот притисок. Под одредени околности, на други работи како што се нивото на холестерол, вредностите на шеќер во крвта и вредностите на маснотиите во крвта, исто така, влијаат позитивно. Сепак, може исто така и другите вредности да се зголемуваат неповолно или да паѓаат премногу далеку. Храната исто така може да влијае на начинот на работа на лековите и да предизвика несакани ефекти. Презентираната информација во никој случај не треба да се сфати како дијагностички или терапевтски упатства. Рецептите и храната - вклучително и оние што го намалуваат крвниот притисок - секако не се замена за третман со лекови доколку е потребно. Ако се сомневате во болест, ве молиме консултирајте се со вашиот лекар. Ние не прифаќаме никаква одговорност за каква било непријатност или штета што може да произлезе од користењето на информациите презентирани овде.