Дијареа после причини за храна и третман - Здравје на железо
Дијареата е непријатно искуство за секого, но ако се појават постојани или периодични периоди на дијареја после секој оброк, станува стресен настан. Радоста на оброкот исчезнува поради грижи поради фактот што ќе биде проследена со дијареја. Всушност, самиот стрес исто така може да предизвика дијареа што ја влошува ситуацијата.
Некои од можните причини за дијареја после јадење или „дијареја после јадење“ се вирусна или бактериска инфекција, нетолеранција на лактоза, труење со храна, па дури и стрес. Ако страдате од хронична состојба како што се синдром на нервозно дебело црево, целијачна болест или сте имале операција на бајпас на желудник, исто така е можно да имате чести меки столици веднаш после јадење.
Првите симптоми на дијареја може да бидат грчеви во стомакот или абдоминална болка после јадење. Ова може да се случи насекаде помеѓу неколку минути и неколку часа откако ќе го завршите оброкот. Болката во стомакот често е проследена со трчање до бањата.
Природни причини и лекови за дијареја после секој оброк
Труење со храна
Многу честа причина за дијареја после јадење е труење со храна. Храната може да се контаминира во кое било време за време на процесот на транспорт и производство. Бактерии, вируси или паразити од контаминирана храна можат да заразат лице ако не се убиени за време на процесот на подготовка или ако некое лице јаде неварена храна.
Студија објавена во 2007 година покажа дека бактериските инфекции кои предизвикуваат дијареја може да се третираат со ферментирани млечни производи (на пр. Јогурт или кефир) кои содржат лактобацилус ацидофилус и лактобацил.
Студиите исто така покажаа дека додатоците на пробиотици, исто така, можат да помогнат во лекувањето и спречувањето на дијарејата, ако причината е вирусна инфекција, пренесена преку храна. Ова може да ви помогне побрзо да се опоравите од симптомите на труење со храна.
Liveивиот јогурт е одличен лек за ослободување од дијарејата, предизвикана од труење со храна. Јогуртот содржи живи активни култури (пробиотици), кои можат да помогнат во смирување на желудникот и враќање на рамнотежата во дигестивниот тракт. Ако почнете да имате грчеви во стомакот после јадење, земете неколку лажици јогурт за да се обидете да спречите дијареја.
гастроентеритис
Вирусни или бактериски инфекции исто така можат да предизвикаат гастроентеритис, понекогаш наречен стомачен грип. Гастроентеритисот предизвикува воспаление на желудникот и цревата. Овие инфекции можат да се пренесат со јадење контаминирана храна или близок контакт со заразено лице.
Вирусен гастроентеритис предизвикува дијареја, повраќање и болка во стомакот. Бактериски гастроентеритис исто така предизвикува исти симптоми, но според MedlinePlus, столицата може да биде крвава. Бидејќи симптомите можат да се појават помеѓу 4 и 48 часа откако ќе се заразите, може да имате дијареја после јадење.
Користете ѓумбир за да се ослободите од дијарејата. Една студија објавена во списанието „Дигестивни болести и науки“ покажа дека соединенијата од ѓумбир помагаат во смирување на желудникот и намалување на дијарејата.
Многу е лесно да се направи чаша заживувачки чај од ѓумбир за смирување на желудникот и лекување на дијареја. Земете парче свеж корен од ѓумбир и исечете го на мали парчиња. Ставете го ова во чаша, и истурете ја со врела вода, покријте ја чашата и оставете ја да кисна 5 минути. Пијте чај од ѓумбир после јадење за да спречите и лекувате симптоми на дијареја.
Алергии на храна и нетолеранција
Ако често страдате од дијареја после јадење, може да имате нетолеранција на храна или алергија на храна.
Нетолеранција на храна тоа е кога телото не може да вари одредена храна и предизвикува иритација во дигестивниот систем. На пример, ако имате дијареја после јадење млечна храна, може да бидете нетолерантни на лактоза. Според „Пациент.инфо“, симптомите на нетолеранција на храна се гадење, повраќање, болки во стомакот и дијареја, кои сите можат да се појават во рок од неколку часа по оброкот.
Алергии на храна се кога телото смета дека храната е штетна. Симптомите на алергии на храна се слични на нетолеранцијата на храна и може да предизвикаат постојана дијареја после јадење. Обично, симптомите на алергии на храна доаѓаат побрзо после јадење одредена храна и можат да влијаат на различни делови на целото тело, не само на дигестивниот систем.
Ако мислите дека причината за дијареја после јадење е резултат на алергија или нетолеранција, важно е да се идентификува храната и да се елиминира од исхраната.
Стрес
Стресот може да биде предизвикувач на дијареја и може да биде и причина да одите во тоалет после јадење. Медицинскиот факултет Харвард објави информација за врската помеѓу психолошкиот стрес и гастроинтестиналните нарушувања. Тие опишуваат „оска мозок-црево“ преку која силниот стрес може да предизвика абдоминална болка и дигестивни проблеми.
Ако сте под стрес и дијареа се јавува после јадење, треба да се обидете да направите некои промени во животниот стил за да управувате со стресот.
Да се ослободи од дијареа, која е предизвикана од стрес може да се пие чај од камилица, кој има смирувачки својства за умот и стомакот. Студија објавена во „Journalурнал за етнофармакологија“ покажа дека екстрактите од камилица имаат антидијареични својства и можат да помогнат во лекувањето на дијарејата. Смирувачкиот ефект врз умот, исто така, може да ви помогне да се опуштите, со што ќе му помогнете на дигестивниот систем да биде помирен.
Синдром на иритирани црева
Ако страдате од синдром на нервозно дебело црево, после секој оброк може да се појави тешка дијареја. Лекарите не се сигурни што го предизвикува овој синдром, но тоа може да биде комбинација на медицински проблеми кои лежат во основата на овој проблем.
Нането е природна состојка што може да помогне во смирување на мускулите на дебелото црево и ублажување на дијарејата и непријатност во стомакот кај пациенти со синдром на нервозно дебело црево. Истражувањата покажаа дека маслото од мента може да помогне во ублажување на симптомите на дијареја кај луѓе со синдром на нервозно дебело црево.
Медот од манука е уште еден ефикасен природен лек за ублажување на дијарејата, што се должи на синдромот на нервозно дебело црево.
Целијачна болест
Ако јадете храна без глутен во неа, може да имате редовна дијареја после јадење храна што содржи пченица, 'рж, јачмен или ако имате целијачна болест. Целијакијата предизвикува абнормален имунолошки одговор во организмот и го прави телото неспособно да апсорбира хранливи материи од храната.
Д-р Грегори Томпсон од WebMD вели дека целијачна болест ќе предизвика гасови, надуеност, лош мирис на столицата, губење на тежината, замор и повраќање.
Важно е да го посетите вашиот лекар ако мислите дека страдате од целијачна болест, бидејќи е потребно да имате точна дијагноза пред да ги лекувате симптомите.
Операција на гастричен бајпас
Ако сте направиле операција на желудник, можеби страдате од „синдром на дампинг“. Ова се случува кога цврстите делови на храната одат директно од желудникот до тенкото црево. Ова може да предизвика силна дијареја околу 30 минути откако ќе го завршите оброкот. Дампинг синдромот исто така може да предизвика надуеност, потење, гадење и вртоглавица.
За да спречите редовни напади на дијареја, ако сте направиле операција на желудник, се препорачува да избегнувате едноставни јаглехидрати, како што е храна што содржи шеќер, колачи и колачи, што може да предизвика дијареја после јадење. Треба да јадете зеленчук, леб од цели пченица и храна богата со протеини.