Дијареја Што му помага на здравјето на ДАК

Неправилностите во варењето може да имаат многу причини. Ако траат подолго, тоа е случај на докторот

Секој од време на време страда од дијареја. Во повеќето случаи тоа е сосема безопасно. Ако дијарејата се појави само за кратко време, обично помагаат неколку едноставни мерки.

Симптоми: Како се манифестира дијарејата?

Со дијареја, столицата е мека или течна и често се јавува во невообичаено големи количини. Честата и обично многу краткотрајна желба за дефекација обично се поврзува со грчеви во стомакот. Засегнатите се чувствуваат генерално непријатно и физички ослабено. Обично има и други поплаки за варење, како што се гасови, гадење или повраќање. Акутните форми траат само неколку часа или денови, хроничните форми се повторуваат подолг временски период или траат неколку недели.

Внимание: Ако видите крв или слуз во столицата, веднаш одете на лекар.

Причини: од каде дијареја?

Акутната дијареа обично е предизвикана од бактерии или вируси. Во овој случај, симптомите обично се повлекуваат сами по неколку дена. Но, исто така, расипани или непознати јадења и премногу мрсни оброци може да бидат причина. Ако дијарејата се појави хронично, тоа може да се должи на нетолеранција на храна, хиперактивна тироидна жлезда или хронично воспалително заболување на цревата, како што е Кронова болест или улцеративен колитис. Постојаниот стрес и емоционалното вознемирување, како што е депресијата, исто така, можат да влијаат на варењето и да доведат до дијареја.

Рак на желудник или црева е исто така можен предизвикувач. Секогаш проверувајте ја постојаната дијареја од лекар. Покрај ултразвучен преглед, лекарот може да користи колоноскопија за да открие промени во органите за варење.

Колоноскопија

Терапија - што помага против дијарејата?

Акутната дијареа обично не треба да се лекува со лекови. Природните лекови овозможуваат ефикасно и нежно олеснување:

Чајот со анасон, ким или камилица има спазмолитично и смирувачко дејство.
Лажица заздравувачка земја растворена во вода ја обновува нарушената цревна флора.
Шише со топла вода или перница со топло зрно го смирува варењето.
Рендано јаболко содржи пектин - ги врзува токсините во цревата, кои потоа побрзо се излачуваат.
Супа од морков спречува бактериите да се приврзуваат на цревниот wallид.
Сувите боровинки содржат танини кои ги инхибираат микробите.

Превенција: Како можам да спречам дијареја?

Бидејќи дијарејата е често активирана од начинот на живот и исхраната, можете да го намалите ризикот со правење соодветни промени:

Избегнувајте зачинета и зачинета храна.
Користете млечни производи ретко - големи количини предизвикуваат проблеми со варењето.
Јадете што е можно помалку маснотии и свежо.
Намалете го стресот - на пример со јога или автогени тренинзи.
Бидете внимателни со пијалоци со кофеин, како што се кафе или енергетски пијалоци - тие го нагласуваат вашето варење.
Водете дневник за храна - на овој начин можете брзо да откриете што можете и што не можете да толерирате.
Вежбајте доволно - барем половина час на ден.
Пијте малку или без алкохол.

Курсеви за превенција

Совети - што друго треба да разгледам?

Продолжената дијареја може да доведе до опасно губење на течности. Како да се избегне дехидрираност на телото:

Пијте најмалку два до три литри мирна вода или незасладен билен чај на ден.
Специјални електролитни раствори од аптеката компензираат за губење на течности.
Избегнувајте наводно добри домашни лекови како што се стапчиња кола и геврек - високата содржина на шеќер во кола е исто така огромна за варење, стапчињата од геврек главно содржат сол на сол, што телото не може да го користи во случај на дијареја.