Дилема rsубители на пиво Може ли да јадете без да се исушите?

Ова НЕ е пивскиот стомак на Jimим Галиган и тој сака да остане така. Jупчо Смоковски/FeaturePics/Денес

Во последно време бев на здравствена удара, заменувајќи ги тв маратоните доцна во ноќта со тренинзи рано наутро и ручек за брза храна од домашни сендвичи со мисирка. Додека ја разработував мојата рутина за исхрана и вежби, сепак морам да сфатам што да правам со мојата занаетчиска опсесија со пиво. Вкусно, калорично занаетчиско пиво. Идеално, сакам да пијам конзерва од 12 унци или шише пиво секој ден и сè уште да се слабам.

Некои може да речат: „Откажи се, момче пиво!“ Но, тоа е невозможно. Отпрвин, пишувам за пивото скоро секој ден и неговата потрошувачка е дел од моето континуирано образование за најголемиот пијалок во светот. Второ, нема да престанам да живеам само затоа што се обидувам да дојдам во подобра форма - тоа е рецепт за неуспех.

Наместо тоа, треба да најдам начин да ја умерам потрошувачката на калории во пивото, за да живеам со своите средства. Мојата цел е да намалам на околу 750 калории пиво неделно, што е приближно она што можам да го земам за да дувам пиво додека се обидувам да се вратам во форма.

Ако сакам да пијам пиво на ден и моето ограничување на 750 калории се шири за седум дена ... почекај малку, правам математика ... секое пиво што го пијам мора да биде помалку од 107 калории. Хмм, мислам дека ова нема да успее. Причината е едноставна: Не можам да замислам пиво што се вклопува во оваа граница на калории што вреди да се пие.

Мојата омилена домашна пијалак деновиве е Oskar Blues Dales Pale Ale, вкусна конзерва што го балансира вкусниот профил на боров хоп со солидна основа од слад, со вкус на колачиња и карамела. Постојат 150 калории во секоја конзерва 12 унца Далес, што работи на околу 1.000 калории неделно. И заборавете на другите фаворити како што се Milk на Hollandу Холанд Dragon’s Milk или Schlafly Reserve Imperial Stout, и двајцата имаат двојно повеќе калории по порција од Далес. Дури и полесните пива во кои уживам како Виктори Лагер (веќе подготвена верзија на лаге во стилот на Хелес) имаат премногу калории. Прошетај.

Единственото занаетчиско пиво што можам да го најдам во близина на домот, што се вклопува во мојата граница од 107 калории на ден е Yuengling Light Lager, што е само 97 калории на порција 12 унци, но едноставно нема доволно карактер Има Кога ќе се одречам од своите вкусови, претпочитам да ги темелам своите одлуки врз бројот на калории, да се одлучам за Miller Genuine Draft 64 кој спакува 64 калории на шише или Bud Bud од 55 - од кои две - секој ден и скоро биди во мојата граница.

Но, пивото во кое не уживам не вреди за калориите; Повеќе сакам да водам и да заштедам за пивата што ги сакам. И тоа е планот. Решив да одам бесплатно на пиво во текот на неделата и да заштедам калории во пивото за време на викендот. И покрај тоа што има една неповолна положба (нема пиво во текот на неделата!), Постојат некои посебни предности на овој пристап.

Прво, тоа ми овозможува да пијам пиво што ми се допаѓаат, што е целата поента. Исто така, ако немам пиво на рака во текот на еден работен ден, имам помала веројатност да одам во мангалата и да станам доцна да гледам телевизија, што може да го отежне раното будење следното утро за вежбање. Понатаму, како ДЕНЕС уредник за исхрана и исхрана др. Меделин Фернстром забележа дека кога разговаравме за диетата за пиво, алкохолот ја намалува твојата способност да се спротивставиш на искушението, како песната на сирената од оние парчиња сирење во фрижидерот или пакетите пиво што можеби ги имам. Без пиво во текот на неделата, без ноќни напади на фрижидерот.

Повеќе сакам да ги зачувам пивата за време кога најмногу се забавувам, како сабота навечер да се дружам со сопругата откако децата ќе легнат во кревет. Силно верувам дека ако сметате калории, треба да ги броите и вашите калории.

Значи, тој е планот - чувајте го пивото за време на викендите и испијте ги работите што ми се допаѓаат. Се надевам дека ќе се држам до ограничувањето на 750 калории, но сè додека сум околу тоа, знам дека нема да бидам претрупан. Наместо тоа, ќе се потрудам да останам до планот и да си простам ако не успеам малку. Колку штета можете да направите за време на викендот?

Што правите со пивото кога ќе се обидете да изгубите тежина? Споделете ги вашите совети и патувања подолу!

Jimим Галиган е ко-основач на блогот „Браќа Пиво и Виски“, каде тој и неговиот брат Дон го покриваат светот на занаетчиското пиво и алкохолни пијалоци што постојано се развива.

Повеќе храна од ДЕНЕС

„Диетата со пиво“ постои и тоа е лоша идеја
Хомер, пушти го дуфот и пробај вистинско пиво од Орегон
Дали има такво нешто како добро пиво без глутен?
Видео: Марта Стјуарт организира забава за пиво