Дињите направете ги дебели
Овошјето обично се смета за здраво, нискокалорично и затоа е идеално за диета со калории. Но, постојат и исклучоци.
Што е со дињата со медлика, на пример? На крајот на краиштата, името веќе звучи сомнително како многу шеќер и затоа сè, освен слабеење. Направете дињи со медлови дебели?
Фановите на слаткиот, сочен деликатес можат длабоко да здивнат! Дињите од медлика се малку калорични, само 55 на 100 грама, а нивното име е прилично погрешно, бидејќи не можат да се натпреваруваат со високата содржина на шеќер во медот, колку и да се слатки. Дињите од мед содржат околу 12,7 грама јаглени хидрати на 100 грама. Повеќе од некои други овошја, но сепак неверојатно малку во споредба со многу други намирници. Иако имаат сладок вкус и затоа често им се припишува на овошјето, всушност, дињите од медлика најверојатно припаѓаат на краставици и тикви. Соодветно на тоа, тие имаат висока содржина на вода и затоа се идеални како здрава закуска, особено во лето кога жедта ја надминува гладта.
Дињите од медодаваат многу витамин А. Само една порција од околу 150 грама ги покрива нашите дневни потреби. Покрај тоа, постои значителна содржина на витамин Ц и фолна киселина.
Калории (kcal) на 100 g: 55
јаглехидрати: 12,7
протеини: 1
дебели: 0,09
Колку тежи нормалната диња од медлика?
Целата диња со медлика во првобитната состојба тежи 1291 g, односно 1,29 кг.
И колку тежи јадениот дел од дињата од медлика?
Остануваат 640 гр јадење диња. Толку многу точно половина од почетната тежина!
Изразено во калории: Оваа диња има 352 калории.