Дневна исхрана и тајни за вежбање на Алесандра Амбросио
Јас сум барем неколку пати да кажам дека можам да бидам некаков кодош. Мислам - кој не сака да знае што прават другите жени за да останат здрави во нивниот напорен живот?
Па, кога Haute Living Los Angeles ја праша Алесандра Амбросио за еден час поглед на нејзиниот ден, добро ... Јас бев природно curубопитна да научам како моделот на Викторија Сикрет јаде, вежба и ... знаете, живот. Излезе дека Алесандра е fanубител на големи појадоци, многу кафе, пилатес и јапонска храна. Погледнете тука:
7:30 часот наутро. „Се будам, ги мијам забите, а потоа ги бакнувам вереникот и двете деца пред да одам во мојата кујна некое време пред сите да се разбудат. Уживам да ги проверувам своите е-пошта и да се прашувам што е ново за Алесандра за але, куќата е сè уште тивка. "
08:00 часот. „Ги будам моите деца и јадам здрав појадок со јајца, англиски мафини, овошје и кафе (за мене) пред да ја подготвам ќерка ми за училиште“.
09:00 часот. „Ја оставам ќерка ми Ања во училиште и синот Ноа во неговата група за игри. Мразам да сум далеку од нив, но ми дава неколку часа да завршам работа “.
09:30 часот. „Исклучено на часот по пилатес, каде што запознав еден пријател и започнав со моето девојче. Важно е да се поти секој ден и го сакам начинот на кој Пилатес ме прави да се чувствувам висок и слаб “.
10:45 часот „Застанувам во кафуле после час и пијам кафе, па одам дома да се истуширам и да се облечам за тој ден. Додека сум дома, ги проверувам своите е-пошта и разговарам со мојот агент на телефон и публицистот ги прегледува претстојните работни места и настани. "
12:30 часот по полноќ. „Го одбирам Ноа во неговата група за игри и потоа патуваме до Планет Блу за да го видиме алиот на Алесандра (а можеби и малку ќе се прикрадеме на мене). Потоа добиваме брз ручек пред да го продолжиме денот “.
01:45 часот „Ное и јас одиме на неговиот час по музика. Сакам да го гледам и да комуницирам со другите деца. Лудо е колку брзо растат децата! “
15:00 часот „Ја избирам Ања од училиште и ги земам неа и Ноа на пост-училишно време во Пинкбери, проследено со малку време за игра во паркот. Се обидувам да ги охрабрам моите деца да бидат надвор што е можно повеќе и да бидат само млади и безгрижни. "
5.00. „Имам деца да се тушираат и чистат пред да им подготвам вечера. Вечерва правам пилешко и зеленчук со кафеав ориз. Јас секогаш берам на оброците на децата, иако наскоро одам на сопствена вечера “.
19.00 часот. „Јас правам филм за децата (тие се опседнати со Фрозен, така што главно се работи во последно време) додека се чистам и се подготвувам за мојата вечера. "
08:30 часот, „putе ги ставам децата во кревет, ќе ги бакнам добра ноќ и потоа ќе се осигурам дека актерот е подготвен пред да излезе со мојот вереник да се сретне со некои пријатели“.
9.00 часот. „Јадеме во Катсуја, Лос Анџелес. Имам сериозно меко место за јапонска храна, а Катсуја е една од моите омилени!“
11:00 часот „Одам дома за ноќ. Морам да легнам рано затоа што треба да се јавам рано наутро! “
Што мислите за денот на Алесандра?