Дневна исхрана на Клуж со салати
Ако сакате да се храните здраво или да изгубите тежина, салатите се совршен избор за вас. Еве за што се работи диетата со салата.
За повеќе ударни вести посета главна страница ДЕН НА КЛУЈ
1. Диета со салати. Салата со јаболко и зелка
Салата е богата со растителни влакна, го поддржува дигестивниот систем. Можете исто така да додадете семе од анасон, а за да го засилите согорувањето на маснотиите, можете да додадете прав од црвена пиперка. Оваа салата може да се јаде во кое било време од денот и има детоксикативно дејство.
2. Диета со салати. Салата од авокадо и чиа
Салата, која и онака е богата со растителни влакна, е основата на овој препарат, на кој се додаваат авокадо, малку бадеми, чиа семе, краставици и некои боровинки. Комбинацијата на вкусови и вкусови ќе ве воодушеви, а состојките ви го обезбедуваат чувството на ситост подолго време, без да бидат опасни за фигурата.
3. Диета со салати. Салата со домати и анасон
Доматите, богати со ликопен, добро се спојуваат со малку лесен анасон. Додадете малку наут и ќе имате салата полна и богата со протеини за да го замените ручекот. Исто така, доматите, богати со антиоксиданси, веднаш ќе ви дадат енергија.
4. Диета со салати. Салата од киноа
Актерката ennенифер Анистон е голем обожавател на оваа салата, со голема содржина на растителни влакна, железо и витамин Ц.Тоа е салата со краставици, домати и магдонос, на која се додаваат неколку парчиња авокадо, малку маслиново масло и киноа. Сварете го гравот киноа на тивок оган 15 минути пред да додадете во салатата
5. Диета со салати. Салата од зелка и наут
Оваа салата помага при варење, поради состојките што ги содржи, богата е со растителни влакна и има својства на детоксикација. Потребна ви е зелка, бобинки од киноа, наут, малку зелени маслинки, копра, маслиново масло и сок од лимон за да додадете свеж и заживувачки вкус, токму она што ви треба за лесно, летно јадење...