Дневна сиеста - вака може да се спречат срцевите удари

АТИНА (времиња). Спортот и медитеранската диета се добри за срцето. Но, очигледно и редовни, не премногу долги дремки на ручек, известуваат грчки колеги: Сега и тогаш сиестата може да заштити од фатални срцеви удари.

сиеста

Објавено: 19.02.2007 година, 08:00 часот

Во споредба со луѓето без сиеста, луѓето кои спијат половина час или повеќе на пладне три пати неделно, имаат 37 проценти пониска стапка на фатални срцеви удари. Ова се однесува земајќи ги предвид факторите на влијание како што се диета, физичка активност и пушење.

За луѓето со поретки или пократки дремки, стапката е намалена за 12 проценти, известува тимот предводен од др. Димитриос Трихопулос од Атина. И: Сиестата може да биде од најголема корист за работните мажи: За нив, фаталните срцеви удари беа намалени за 64 проценти (Arch Intern Med 167, 2007, 296).

Колегите оценија податоци од скоро 23 700 грчки граѓани без историја на ЦИБ или мозочен удар. Во рок од шест години - просечно време на следење - беа документирани 133 фатални срцеви удари.

Грчките лекари се сомневаат дека позитивниот ефект на честите кратки дремки може да се должи на фактот дека ваквиот стрес што го оштетува срцето е намален. Нивните набудувања, нагласуваат, се однесуваат само на здрави возрасни лица. Според претходните студии, хронично болните луѓе, вклучително и оние со CHD, имаат тенденција да имаат зголемена стапка на смртност во кардиоваскуларниот систем кога им треба повеќе сон во текот на денот.