Дневник на мајката „повеќе од совршен“ - 6 - детоксикација на Тикабу

„Грижете се за вашето тело, бидејќи тоа е единственото место што ќе треба да го живеете цел живот“. Jimим Рон

Во последниве години, некако ги игнорирав пораките што ми ги даде моето тело. Отпрвин знаците беа суптилни, потоа појасни и појасни. И бидејќи сè уште не преземавме ништо, тие се претворија во криза.

Од крајот на минатата година чувствував дека ТРЕБА да променам нешто, бидејќи во спротивно не можев. Не ми се допаѓа употребата на зборот „мора“ затоа што ми дава впечаток дека правиш нешто против твојата волја и тогаш не можеш да дадеш 100% од себе. Но, овој пат, навистина почувствував дека ништо друго не може да се направи.

Режим на детоксикација во Ошава

За време на часот пред божиќната ајурведа, научив дека еден од моите колеги бил во режимот на Ошава. Имав слушнато за него. Никогаш не ме искушуваше. Но, во тој момент почувствував потреба да документирам повеќе за него и да го задржам. Затоа, започнав да учам.

Georgeорџ Ошава беше Јапонец кој ја основаше макробиотичката диета, наречена и „уметност на долговечност и подмладување“. Оваа диета се заснова на концептот на комплементарни енергии на јин и јанг, што вклучува одржување на природна рамнотежа и хармонија на целото тело.

Постојат неколку форми на режимот на Ошава, но најпознат е бројот 7 Ошава?

За 10 дена се трошат само јанг житни култури: пченица, ориз, хе bда и просо, во која било комбинација или пропорција што ја сакаме, зготвена или зготвена, единствениот зачин што е дозволен да биде груба сол и единствената дозволена вода за пиење (по можност што е можно почиста).

За време на овој режим се забранети безалкохолни пијалоци, свежи пијалоци, кафе или чај.

Може да се повтори по пауза од 3-5 дена.

На прво читање звучи прилично тешко за држење и исклучително. И на второ читање, тоа е точно ... А сепак почувствував дека моето тело го бара тоа. Режим на детоксикација и рамнотежа на енергијата во организмот.

Само што беше непосредно пред Божиќ и се чинеше премногу за мојата волја да одржувам толку строга диета за време на периодот со толку многу кулинарски искушенија. Затоа, решив да го сторам тоа во јануари.

Имав големи емоции како ќе се снајдам со рецептите (но има многу на Интернет), со желби, со недостаток на овошје, со недостаток на кафе, со ниво на енергија. Но, беше многу подобро отколку што очекував.

Youе ви напишам некои од признаените општи придобивки од овој режим, а потоа точно какви промени видов кај мене во тие 10 дена.

Предности на режимот на Ошава:

строго одржувано, отстранува скоро секоја болест (дури и некои навидум неизлечиви);
ја намалува количината на слободни радикали во крвта, што го прави исклучително ефикасен во третманот на рак и тумори воопшто;
јасност и јасност на умот;
подобро варење;
регулира хормонални секрети;
страста за живот се засилува;
кожата станува почиста и посветла, очите посветли;
го зголемува нивото на енергија на телото (бидејќи 4-те житни култури се многу хранливи и здрави и ви даваат енергија во текот на денот);
кај луѓе со прекумерна тежина доведува до нормализирање на телесната тежина;
помага да се намалат желбите и различните зависности од храна или дури и од ментална моќ.

Диетата е индицирана дури и за здрави луѓе двапати годишно, за детоксикација и балансирање на организмот. Пред да започнете, добро е да имате период од неколку дена на подготовка, во кој ќе ја намалите потрошувачката на месо, пржена храна, слатки и тешка храна.

Исто така, периодот по режимот, периодот на прилагодување, е многу важен. Вие одеднаш нема да преминете на тешка диета заснована на месо или дури и млечни производи. Транзицијата се врши постепено со воведување на овошје, зеленчук, лесни супи од зеленчук, чаеви.

Како ми беше

Одбрав да го правам овој детоксикација, а не друг и затоа што е дозволено и да дојат жени.

Првиот ден беше малку напорен, во смисла дека секогаш сакав да грицкам нешто. И, всушност, јадев многу повеќе од 4-те состојки отколку во следните денови. Јас исто така ги направив моите 4 варени житарици и палачинки и каша (последново не ме воодушеви). На првиот ден имав желба за овошје.

Но, не се чувствував како воопшто да немам енергија. Јадев кога и да чувствував глад. И успеав да пијам повеќе вода од вообичаеното, што е многу добро за мене.

Ми се виде интересно што по неколку дена можев подобро да сфатам кога бев гладен и жеден. Знам дека звучи чудно, но за време на диетата сфатив дека, многу пати порано, бев жеден и го збунив чувството со глад.

Имаше уште неколку искушенија: 2 дена кога отидов кај некои пријатели и имаше скара и котел, и јадев ориз и палачинки.

Кои резултати ги добив:

многу повеќе енергија;
Повеќе немав желби за кои знаев дека не ми оди добро (слатки, сокови, пица);
мојот сон е прилагоден; 4 години не спиев цела ноќ (или затоа што доев или затоа што бев бремена), а неодамна се разбудив да и дадам на Ема да цица и не можев да спијам со часови; беше многу заморно, но и фрустрирачко; сè додека го одржував режимот, веќе го немав овој проблем;
чувството на замор секогаш исчезнав;
Бев многу помирен; Немав повеќе вознемиреност; мојот ум се смири и повеќе не пушташе празни програми;
Бев покреативен (успеав да напишам доста за моите проекти);
потењето беше значително намалено и повеќе немаше непријатен мирис;
Изгубив 2 килограми што ги ставив на годишните одмори; и сфатив дека јадам многу остатоци од чинијата на моите деца (мајките мислат дека разбирам што сакам да кажам 🙂), само кога почнав да го фрлам она што тие повеќе не го јадеа, сфатив дека сите завршуваат во мојот стомак;
ми помина депресијата, за која чувствував дека циркулира, и ми се врати жив живот;
Сфатив дека имам силна волја и тоа ја зголеми мојата самодоверба.

Овој режим направи чуда за мене. И мило ми е што ја слушав мојата интуиција и тело. Научив многу за себе, за својата волја и за своето тело.

Ми требаше таков детоксикација. Сега чувствувам дека ми треба и духовен. Па јас учам. 🙂

Ве молам, пишете ми дали некогаш сте имале ваква или друга диета за детоксикација и дали сте ги забележале нејзините ефекти. И, ако имате идеи за духовна детоксикација, со нетрпение ги очекувам во коментарите.