Нискокалоричен кујнски бранч од гуска со домати и варени јајца - бранч EggMato

Сабота, 30.08.2014 г.

Нискокалоричен бранч со домати и варени јајца - Бранч EggMato

Добредојдовте назад во кујната во Газа!

Сабота е и никој не мисли дека се разбудил за појадок, така,ајде да му дадеме малку во американизмот, направивме ручек ручек и готвивме конзистентно и вкусно јадење, со јајца како за појадок, но со кромид, домати, пиперки и други и во рерна, како за ручек.

Овој рецепт е малку калоричен и масен, како што се надевам дека ќе се навикнам на крајот.Има околу 300 - 320 калории, и бидејќи готвам само за себе, состојките се околу порција. Сепак, можете да ги зголемите двојно, тројно и слично, количините и капацитетот на садот за печење, во зависност од тоа колку порции сакате да направите.

Ајде да се фатиме за работа, затоа што морам да побрзам со постот, кој исто така со нетрпение го очекува мајка ми, или нејзиното мало име, Господар на семејството. Ги има сите 3 ДА, затоа морам да убедам барем две третини од неа да добијат минимален благослов потребен за мојата (релативно) нова страст:))

варени

  • 1 лажица маслиново масло
  • 4 - 5 домати
  • 1 исечен црвен кромид
  • 1 лута пиперка
  • 1 бугарска пиперка
  • малку босилек
  • малку рузмарин
  • малку оригано
  • сол
  • 2 јајца
  • 1 чешне лук

Загрејте ја рерната на околу 200 степени Целзиусови. И оставете го да делува во текот на целата подготовка.