ДНЕВНИК ЗА ДИЕТА МОЈ 180 дена за жени и мажи по Бележници за успех во LovelyBooks (не-фикција книга)
Сè уште нема кратко мислење за оваа книга. Помогнете им на другите читатели оценувајќи ја книгата и објавувајќи кратко мислење или преглед.
Ја барате вашата нова омилена книга? Регистрирајте се на LovelyBooks, откријте нов материјал за читање и возбудливи промоции на книги.
Резиме на „ДНЕВНИКОТ МОЈ ДИЕТА 180 дена за жени и мажи“
Вашиот дневник за диети од 180 дена - вашиот пат до успехот!
Особено ако сакате да потрошите повеќе од неколку килограми, важно е да останете доследни и мотивирани подолг временски период. Но, премногу често го гледаме само напорот кој е пред нас и ги превидуваме веќе постигнатите успеси - ДО СЕГА!
Ова издание за дневник со голем формат од Бележниците за успех ви нуди уште повеќе опции за влез за да не пропуштите и најмало подобрување. Секој успех е забележан и документиран во црно-бело. Ова не само што ве мотивира, туку и ве поддржува во откривањето на вашите сопствени стапици за слабеење кои сакаат повторно и повторно да го попречуваат успехот. Дали дополнителна чаша вода или дополнителен час сон ќе ви помогнат да изгубите тежина? Дали имате тенденција да јадете повеќе и полошо кога сте лошо расположени? Дали дополнителниот внес на протеини ви помага побрзо да ги исфрлите тие килограми? Ова списание ќе ви покаже и ќе ви помогне да ги проширите корисните навики и да ги елиминирате попречувачките.
Табела со тежина ви помага да го визуелизирате вашиот напредок и мерењата на телото, кои се споредуваат на секои 30 дена, ви покажуваат какво било физичко подобрување, дури и ако им избегало на вагата.
Овој дневник е дизајниран да ве поддржи во вашиот проект на најдобар можен начин. За жал, сè уште треба да изгубите килограми сами, но вашиот личен дневник за лична диета гарантира дека е видлив и најмалиот успех и ве мотивира да ја достигнете целта.
Што да очекувате во овој дневник за диети:
- целосна контрола врз хранливите вредности (kcal, протеини, јаглехидрати, маснотии)
- Опција за влез за потрошени калории преку спортски активности
- Контрола на временските интервали помеѓу оброците
- Откривање на која храна ве прави особено сити
- графикон со тежина со кој можете да го визуелизирате вашиот напредок
- детални опции за влез за фитнес и вежбање
- Споредба на мерењата на вашето тело и развој на тежина, мускулна маса, телесни масти и БМИ
- понатамошни опции за влез за спиење, количина на течности, циклус ден за жени и додатоци во исхраната
и секако насочена поддршка со вашиот план на исхрана!