Дневник за диети од 7-та недела - Вие и моето бебе

43 ДЕН (22 октомври) - јаглехидрати

Ручек: Вегетаријанска пица (купена).

Вечера: 1/2 курва од малина (мала колку устата на чашата) + 1/2 чоколадна торта + 40 гр црно чоколадо. Јас сакам јаглехидрати од многу причини, но особено затоа што можам да ја задоволам мојата желба за слатки!

Дозволена количина: пица од 250 гр брашно.

44 ДЕН (23 октомври) - витамини

Ужина: индиски ореви, суво грозје и ореви.

Антонија имаше тежок ден и тоа се рефлектира во мојата количина храна.

45 ДЕН (24 октомври) - протеини

Појадок: 1 банана и грозје.

Ручек: Говедско таliaиата (подготвено од сопругот) + леб.

Вечера: Beофтиња од говедско месо со салата + леб.

Дозволена количина/ден: 400 гр посно говедско месо/ден.

46 ДЕН (25 октомври) - Скроб

Ручек: ориентална салата од компири, зелен кромид, маслинки, бугарска пиперка, ротквица, цреша домати, црвен пипер, сол, бибер, магдонос и маслиново масло.

Дозволена количина/ден: 8 варени компири/ден.

47 ДЕН (26 октомври) - јаглехидрати

Ручек: Пенет со сос од домати, лук и босилек. Велигденските тестенини секогаш ми изгледаа тривијални, но се покажаа исклучително добри.

Вечера: Торта со банана + 40гр темно чоколадо.

Дозволена количина/ден: 120 гр тестенини.

48 ДЕН (27 октомври) - витамини

Ужина: Проверете со банани. Немаше што да бара во менито, но не можев да му одолеам:).

Ручек: Салата од зеленчук.

49 ДЕН (28 октомври) - протеини

Ручек: Салата со пилешко, кромид, цреши домати, ротквици, маслинки и крем прелив со сенф + леб. Најдобра салата:)! Јас ја сметав павлаката за дневно дозволена маст.

Дозволена количина/ден: 250 гр пилешки гради/ден.

Ако најдете интересни статии за читање на блогот, ве поканувам да ги споделите со пријателите и да ја лајкнете страницата на Фејсбук и/или да се претплатите на билтенот на блогот. Исто така, се обидувам да бидам присутен на Пинтрест и Инстаграм.

---