Дневник за слабеење - веб-страница на сабрини списоци со желби!
- Алергии на храна и лекови
- неправилно однесување во исхраната
Диета: што е можно помалку месо
Друго: веќе не пушачи!
најголема слабост: чоколадо (сепак)
определено време за лек: доживотно
20 април 2015 година - петок 96,2 кг
исхрана
Храна: видете фотографии
Пијте: 1,5л вода од чешма измешана со чај од билки
Движење: 423 чекори (0,32 км)
21:30 часот добро. Без сладоледот (175gr = 560 kcal) денес ќе ја постигнев целта. Без разлика. Не се предавам! утре!
Всушност, ова што го јадев денес не ми се чинеше многу. моето чувство за тоа е веројатно уништено.
Ако навистина сакам слатка или мрсна храна, иако воопшто не сум гладна, земам силен бонбони од нане. Вкусот на нане го тера мозокот да помисли дека веќе сум ги измил забите и дека наскоро ќе легнам. Значи, веќе нема потреба да се размислува за храна, како и да е, наскоро ќе спие.
21.05.2015 - сабота 96,2 кг
исхрана
Храна: видете фотографии
Пијте: 1,5л вода од чешма измешана со чај од билки
Движење: 3754 чекори (2,6 км)
11:00 сè е сè уште добро! Појадок и добро
14:00 часот 1 лажица сладолед или 2? Разумот триумфираше! 1 топка.
19:00 вкусна вечера и круша!
22.04.2015 - недела 96,2 кг
исхрана
Храна: видете фотографии
Пијте: 1,5л вода од чешма измешана со чај од билки
Движење: 5508 чекори (3,7 км)
15:00 вкусен сладолед за ручек со лате макијато
20:00 часот Пијан Флоф. сакав да го пробам, но тоа не беше добра идеја. добри 350 kcal за 1 чаша. омг
23.04.2015 - понеделник 96,2 кг
исхрана
Храна: видете фотографии
Пијте: 1,5л вода од чешма измешана со чај од билки
15:00 часот за ручек денес нешто сосема друго! Грав и овошје!
24 април 2015 година - вторник 96,2 кг
исхрана
Храна: видете фотографии
Пијте: 1,5л вода од чешма измешана со чај од билки
Движење: 11485 чекори (8,4 км)
17:00 часот напладне порачано денес. 1/2 тепсија од зеленчук, салата со моцарела, 4 пилешки крилца
Глупав ден, но не и неконтролиран напад на глад.
25 април 2015 година - среда 95,3 кг
исхрана
Храна: видете фотографии
Пијте: 1,5л вода од чешма измешана со чај од билки
Движење: 14873 чекори (11 км)
09:00 часот ОМГ! Интервју напред!
11:00 часот ОМГ! Јавете се назад! Интервју следната среда!
16:00 часот надвор до трговскиот центар! Јас навистина сакам да се почестам со нешто каде што сум тука!
Топло чоколадо и малку чоколаден бакнеж!
26 април 2015 година - четврток 94,4 кг
исхрана
Храна: видете фотографии
Пијте: 1,5л вода од чешма измешана со чај од билки
Движење: 316 чекори (0,27 км)
08:00 глупава вежба. Не можам да се вратам да спијам.
10:00 појадок ! Многу голем појадок со остатоци од вчера.
13:00 Напишете апликација: Д.
18:00 Апликацијата е многу добра! Скоро совршено! Сега вечера!
20:00 Шаци е непослушен ! Само стави чоколадо во мојата рака. ги изеде Т ^ Т Мјам!
27 април 2015 година - петок 94,4 кг
исхрана
Храна: видете фотографии
Пијте: 1,5л вода од чешма измешана со чај од билки
Движење: 11699 чекори (8,7 км)
16:00 часот јас сум толку гладен за топло чоколадо!
Вечера во 19:00 часот. не ми е доволно! Сè уште е многу гладен! Д:
28 април 2015 година - сабота 94,4 кг
исхрана
Храна: видете фотографии
Пијте: 1,5л вода од чешма измешана со чај од билки
Движење: 5767 чекори (4,1 км)
11:00 Будење и појадок!
13:00 шопинг и 1 лажичка сладолед
17:00 Печатете фотографија во Росман и јадете банана
20:00 вечера со чоколадо
29.05.2015 - недела 94,4 кг
исхрана
Храна: видете фотографии
Пијте: 1,5л вода од чешма измешана со чај од билки
Движење: 459 чекори (0,34 км)
30 април 2015 година - понеделник 94,4 кг
исхрана
Храна: видете фотографии
Пијте: 1,5л вода од чешма измешана со чај од билки
Движење: 558 чекори (0,44 км)
1 мај 2015 година - вторник 94,4 кг
исхрана
Храна: видете фотографии
Пијте: 1,5л вода од чешма измешана со чај од билки
Движење: 232 чекори (0,18 км)
2 мај 2015 година - среда 94,4 кг
исхрана
Храна: видете фотографии
Пијте: 1,5л вода од чешма измешана со чај од билки
Движење: 11053 чекори (8,1 км)
ЗБОРУВАЈТЕ НАЈДОБРИ АПЛИКАЦИИ ВЕКОГАШ! ИМАТЕ РАБОТА!
05/03/2015 - четврток 94,4 кг
исхрана
Храна: видете фотографии
Пијте: 1,5л вода од чешма измешана со чај од билки
Движење: 2637 чекори (1,8 км)
Сепак тотално среќен поради интервјуто вчера!: 3
05.05.2015 - петок 94,4 кг
исхрана
Храна: видете фотографии
Пијте: 1,5л вода од чешма измешана со чај од билки
Движење: 213 чекори (0,15 км)
05.05.2015 - сабота 94,4 кг
исхрана
Храна: видете фотографии
Пијте: 1,5л вода од чешма измешана со чај од билки
Движење: 4823 чекори (3,3 км)
05.05.2015 - недела 94,1 кг
исхрана
Храна: видете фотографии
Пијте: 1,5л вода од чешма измешана со чај од билки
Движење: 2059 чекори (1,5 км)
05.05.2015 - понеделник 94,1 кг
исхрана
Храна: видете фотографии
Пијте: 1,5л вода од чешма измешана со чај од билки
Движење: 5777 чекори (4,2 км)
8-ми мај 2015 година - вторник 94,1 кг
исхрана
Храна: видете фотографии
Пијте: 1,5л вода од чешма измешана со чај од билки