Добар часовник за обука (спорт, фитнес, теретана)
Добро попладне! Haveе имам едно прашање, дали некој знае добар спортски часовник што е добар за скалистот и е насочен кон тренинг во теретана? Јас во моментов го поседувам Polar M400, но според мене е подобар за тренинг на отворено:-) Бидејќи вежбам многу вежби со тегови и кардио во теретана, ГПС и слично не ми користи.
1 одговор
Колку што знам, можете да додадете обука за силата на вашиот часовник со вашиот онлајн профил? Барем тоа беше можно со мојот Polar A300. Инаку, сите трагачи на Fitbit се направени за тоа:-) M.f.G Zilexa
слични прашања
Барам часовник за фитнес за салата.
Што мислите, што треба да внимавам кога купувам?
Мониторот за отчукување на срцето е јасен, бидејќи во спротивно не може да се мери стресот. Но, што друго?
Бидејќи не можам да одам во џогирање поради болест, функцијата GPS е многу неважна.
Часовникот треба да се поврзе со мобилниот телефон и да има добра апликација.
Здраво, се прашував кој часовник за трчање треба да го купам .
Ги погледнав Fitbit, Garmin и Polar и не можам да одлучам .
Ми се чинеше интересен Fitbit Ionic, но Garmin има и добри часовници
Ми треба GPS во секој случај, музика, пулс, барометар исто така ќе биде кул, но не е толку важно .
Дали имате некои предлози за кои сметате дека се најдобри и зошто? ?
Во ценовниот опсег од 150 до 300 евра
Здраво момци.
Имам 15 години и имав направено план за обука во мојата спортска сала. Овој план за обука вклучува, на пример, притискање на градите 17,5 кг, ширина од 25 кг, веслање на уредот 20 кг, абдоминална машина 17,5 кг, продолжување на грбот. Според планот за обука, треба да направам 3 комплети од овие уреди. Сепак, секогаш правев 6-12 сета. Кога бев краток на време, направив 6 сета од сè + кардио за 1,5 часа, ако имав многу време, направив 12 сета + кардио за 3 часа. Јас секогаш правам паузи помеѓу речениците и не се наоѓам себеси како се претерувам. Дали е штетно или лошо ако направам повеќе од она што е на планот за обука?
Со почит.
Јас вежбам тегови 4-5 пати неделно (поделба 3). Како резултат, не тренирам 2-3 дена во неделата за да можат моите мускули да се обноват (инаку тренингот нема смисла). Дали би било пречка за регенерација ако ги искористам „деновите на регенерација“ за да направам кардио тренинг (џогирање, возење велосипед).?
Еј, имав тренинг за сила вчера и денес нозете ми се болни (бутовите средни, телињата лесни) Бидејќи на телото му е потребна регенерација, не треба да правите тренинг со тегови во соодветната мускулна група околу 48 часа. Но, дали ова важи и за кардио тренинг (возење велосипед, скокање на јаже, џогирање и сл.), Бидејќи движењето е корисно само за регенерација на мускулите, па затоа, кардио тренингот е сега поштетен, бидејќи има тенденција да спречи обновување на мускулите, или дали воопшто помага при регенерација или нешто се менува во времетраењето на фазата на регенерација? Многу благодарам
Здраво, јас вежбам тегови и сакав да прашам,
дали можете да тренирате пливање како кардио единица за кардиоваскуларни активности
И кои мускули се користат најмногу при пливање?
Дали знаете пливачи кои добија само добри мускули од пливање?
Еј, дали треба да ја зголемите јачината на звукот за време на тренингот, дали треба да направите ХИТ кардио, дали треба да вклучите обука за ХИТ во тренинг со тегови, тежината треба да остане висока за време на тренингот, т.е. притискање на клупа 100 кг 5х5 или 80 кг 3х10, и имате мала загуба на мускулите преку напор?
Дајте ми неколку совети луѓе:)
Дали сметате дека салата е навистина неопходна? Бидејќи всушност има многу вежби за дома, без разлика дали кардио, вежби за сила, дури и зумба и сето тоа може да се направи дома преку светската мрежа. Некако е губење пари, нели?
Здраво, сакам да одам во теретана и да вежбам кардио и тегови:) Јас сум жена, но неодамна ми беше толку чудно во грлото после тренинг за издржливост. Се чувствува малку како да сте биле во базен цел ден и понекогаш е како кого вдишувате длабоко, што автоматски кашлате и е толку чудно што не можам да го опишам многу добро, но чувството не исчезнува. После посетата на базенот, кој и да беше понекогаш, го немаше следниот ден. Што може да биде тоа. Благодарам однапред:)
Здраво, јас сум жена и тренирам 2-3 пати неделно во теретана (градење на кардио и мускули). Во последно време забележав дека воопшто немам болки во мускулите, иако го отежнувам тренингот (на пр. Поголема тежина и неколку сета). Што може да биде тоа? Дали е сето тоа нормално? Совети се исто така добредојдени. Благодарам однапред?
Одам наскоро во Австралија и се прашувам што ќе правам без мојата спортска сала? Дали мислите дека ќе ми биде доволно ако правам склекови секој ден или повлекувања на шипка некаде два дена? Јас нема да ја сменам мојата диета. само мојот тренинг . дали некој знае совети вежби за кои не ми треба теретана и кои ми помагаат да напредувам?
Досега сум сè уште релативно неспортски, но пред две недели започнав да одам во теретана 3 пати неделно. Иако имам тенка фигура, сепак сум многу „нестабилен“. Дали тоа ќе се промени со редовна обука до летото и што е најважно, дали некој знае добар метод за обука што ја прави оваа работа побрза? Главно се работи за нозете и дното за мене.
Здраво, направив кардио кардиотерапија. бурпи, плескање склекови, скокање јаже, многу брзо извршување, вкупно 2 паузи од по 15 секунди . тренингот траеше вкупно 10 минути, по што бев целосно мртов иако секој ден вежбам еден час тренинг со тегови. Дали знаете колку калории потрошив во текот на овие 10 минути?
Здраво, решив да направам тренинг со тегови. Веќе три месеци сум зафатен тренинг со мултифункционална машина дома. Сега сум соочен со прашање: теретана или боречки вештини? Јас сум генерално прилично силна и добро обучена за мојата возраст (15) и имам добри предуслови за двајцата, но имам време само за една. Би сакал да знам што ве носи понатаму. Се разбира, постојат гласини дека во салата ќе станете неподвижни или не можете да извршите кохерентни движења. Би сакал да слушнам неколку мислења од вашите искуства, ви благодарам и на МфГ Тјард