Добијте го изданието за февруари 2019 година од; Мускул; Фитнес; # 039
Во февруарското издание на Muscle & Fitness ќе најдете совети за обука, 201
Нашиот февруари, Дејвид Морин, беше во болнички кревет неколку часа пред неговиот 41-ви роденден и дојде во теретана повеќе од кога било. Фитнес-моделот, роден во Германија, Вирџинија, претставен во документарниот филм Нетфликс и Болка и добивка со Марк Волберг, ги споделува сите боди-билдинг и важноста на правилното дишење за врвни перформанси. Покрај тоа, легендата на УФЦ, orорж Сент-Пјер, нè води на луда диета - и зборува за можно враќање во октагонот.
Без разлика дали барате комплет стомачни мускули, за заоблени бицепси, за двоен грб или за нозе.Како стебла на дрвја во 2019 година, имаме тренинзи за секоја цел. Во духот на сезоната на размножување, ние нудиме неколку рецепти за тако и зимски потпетици, чили и други чинии инспирирани од Остин, кои ви помагаат да го пронајдете вистинскиот пат.
И од мускулатура и фитнес заедно со FLEX. Еве повеќе совети за тренинг и диети кои ќе ви помогнат да постигнете сериозен напредок во салата. Во ова издание ќе ви ги понудиме Топ 10 „Monsters Mass“ во светот на боди-билдинг, заедно со некои исклучително конкурентни тренинзи, кои ќе ве приближат до нивното ниво. Findе најдете и водич за 101 Squat, совети за одржување на физичкиот шампион на Г-дин Олимпија во 2018 година, Брендон Хендриксон и нефилтрирано интервју со седумнаесеттиот г. Олимпија Флекс Луис.
За најновите методи на обука, без разлика каде сте во полето на Фитнес спектар, имаме сè во Muscle & Fitness и FLEX .