Добра исхрана Пакет пуканки навечер е здрав
Од уредничкиот тим на Bunte.de, 20 октомври 2016 година во 10:00 часот
После долг ден на работа, честопати сакате да се наградите со вкусна вечера. Не е невообичаено телото да се чувствува како да јаде тестенини или нешто слично богато. Наместо тоа, наместо тоа, треба да користите пукана пченка.
Правилно! Она што всушност се мисли е едноставно да ја замените високо-јаглени хидрати, а понекогаш и масна вечера со порција пуканки. Секако не карамелизирана верзија со многу маснотии, туку само пуканки со малку сол.
Здрава размена
Ако ги споредите калориските вредности на тестенините и пуканките, постои јасен победник: Порција тестенини содржат околу 250 калории, па дури и повеќе со богат сос и сирење. Сад со пуканки, од друга страна, има само околу 150 до 170 калории, Ја загревате пченката во малку масло и потоа посипете ја со сол.
Вреди да се проба
Се разбира, постојат далеку поздрави алтернативи на тестенините и копродукциите: Зеленчукот и овошјето исто така убедливо го победуваат делот од пуканки. Меѓутоа, ако не успеете да направите целосно без јаглехидрати навечер, можете да го направите тоа некое време Пуканки за вечера да се обиде. Секако не е толку тежок во стомакот како тестенините и исто така го заменува десертот.
ПРЕПОРАКИ STВЕЗДИ ЗА ВАС
Добијте ги сите новости за вашите starsвезди веднаш следејќи ги!