Добри калории наспроти
Последна вест
Антивирусен лек кој се ослободува од ковид-19! Се користи во третманот на пациенти со ковид-19 од болници низ целиот свет, па дури и од оние во Темишвар.
СТУДИЈА: Некои луѓе можат побрзо да го шират вирусот САРС-CoV-2. Како знаете дали сте меѓу нив?
ДСП се враќа со официјален одговор во врска со ангажирањето на танчерката Еми, познато од видеата на Манелистите
Местата со најголем степен на инфекција со ковид-19. Феномен наречен од специјалисти „суперконтаминација“
Фреквенција на интимен контакт директно пропорционална на среќата на парот? Што велат експертите?
Кои ќе бидат првите центри за вакцинација против Ковид-19 во Романија? Еве што организираа досега властите
Издадени нови предупредувања во врска со непочитувањето на маската! Меѓу нив има и маски за деца!
Третманот за Ковид-19 прави повеќе штета отколку корист! СЗО не ја охрабрува неговата употреба
Калориите претставуваат количина на био-достапна енергија што може да се обработи од храна следејќи ги процесите на варење, апсорпција, метаболизам, изразени во Kcal или KJoule.
Имајте на ум, сепак, дека не сите калории се исти, но има „добри“ калории и „лоши“ калории.
Според професорот Георге Менчиникопски, под „добри“ калории подразбираме висок квалитет, живи калории, обезбедени од макронутриенти од природна, целосна храна. Овие калории не гојат, згора на тоа, спречуваат болести и предвремено стареење. Caloriesивите калории ни даваат енергија и прават да се чувствуваме силни и здрави.
Храната што обезбедува ваков вид калории вклучува: овошје, зеленчук, млечни производи, посно месо, јајца, ореви, кикирики, семиња.
„Лошите“ калории се лоши квалитетни калории кои доаѓаат од рафинирана храна, богата со јаглени хидрати, исклучително присутни денес во исхраната на современиот човек “, вели проф.Менциникопси на својата веб-страница.
Храна која обезбедува лоши калории е: рафиниран бел шеќер, гликоза, фруктоза, рафинирани и вештачки масти, алкохол, индустриска храна што комбинира бело брашно со рафинирани животински или растителни масти, закуски, чипс, колачи, слатки, пијалоци безалкохолни пијалоци, зеленчук и месо од конзерва, нездрава храна.