Добри масти, пријатели на вашата фигура! CSID Што се случува докторе
Не случајно организирав состанок со читателите на почетокот на зимата, некои од присутните дами веќе размислуваа за диета, други веќе беа на диета, други сакаа да стават неколку килограми, други постеа.
Очигледно, сите размислуваа какви традиционални романски јадења ќе имаат на празничните трпези.
Ги имаме следните податоци од равенката: од една страна повеќето диети промовираат лесна храна без маснотии - од друга страна, во студениот период од годината сме во искушение да јадеме што повеќе маснотии, бидејќи на телото му се потребни за за одржување на телесната температура константна.
1. Без оглед на тоа што поддржуваат популарните диети за слабеење, сите нутриционисти се согласуваат во тоа потребни ни се здрави масти во исхраната, а нивното целосно исклучување е сериозна грешка што влијае на функционалната рамнотежа.
2. Во зима ни треба постојана диета, Но, треба внимателно да ги разгледаме моментите кога навистина сме изложени на студ. Во просек, жител на еден град не поминува повеќе од еден час на студ, а ако е седента и има диета богата со животински масти, месо, преработена храна, слатки, газирани сокови - може да се појават проблеми со тежината и здравјето.
Затоа, интервенира умереноста и прилагодливоста. Остануваат најдобрите опции за маснотии растителни масла.
Андреја Јонеску, менаџерот на брендот Коста Д’Оро, разговараше со гостите за првото маслиново масло добиено со ладно цедење на маслинките. Ил Грецо е 100% природен „нектар“ кој ги чува непроменети аромата, вкусот и својствата на маслиново овошје. За да имате корист од сите предности на ова масло, доволно е по една кафена лажичка секој ден. Последователно, тоа е "затегнато" (маслиновата пулпа е отстранета) и се добива добро познатото екстра девствено маслиново масло (филтрирано). Коста д’Оро Дополнителна девственост се добива без употреба на растворувачи и без индустриско рафинирање.
Новина беше Коста д’Оро Омега 3 е иновативен производ, развиен за да им ги понуди на потрошувачите сите придобивки од маслата содржани (сончоглед, семки од грозје, пченка, семе од лен и трици од ориз). Тој е природен извор на витамин Е и омега 3 масни киселини. Производот е совршен и за зачини и за готвење и пржење - поради високата точка на горење (224 °) и содржината на олеинска киселина.
Д-р Михаела Билиќ одговараше на сите прашања на читателите и ги советуваше да користат маслиново масло секојдневно, но имајте во предвид тоа секоја лажица масло мери 100 kcal. Тој ја поздрави идејата за спрејови за масло затоа што не ризикуваме да ги потопиме садовите во маснотии. На крајот, д-р Билиќ рече дека како што се добива совршен винегрет од масло и оцет, така се случува и во животот, кога ќе се појави сродната душа