Добри вести за обожавателите на пуканки; Дебели Германци; Сè за диети, калории и исхрана

од ДД-Тим 25 септември 2009 година

обожавателите

Носи нова студија од САД.

Според ова, вкусната кинеска закуска треба да содржи антиоксиданти кои, меѓу другото, штитат од срцеви проблеми и рак. Истото важи и за мусли за појадок (ако е направено од цели зрна).

Досега единствениот „позитивен“ ефект на обете намирници беше дополнителното влакно. Сепак, не треба да се заборави дека има многу шеќер и во пуканки и во разни житарки за појадок. 100 грама засладени пуканки имаат околу 400 калории.

За многу curубопитни:

  • 1,6 литарска торба пуканки (мала) - 75 грама: приближно 300 калории
  • 3 литарска торба пуканки (средна) - 110 грама: приближно 440 калории
  • 6 литарска торба пуканки (големи) - 200 грама: приближно 800 калории

Оваа информација не е загарантирана, зависи и од подготовката на пуканките, би проценила дека има повеќе калории во просек!

Тука треба да ја претпочитате солената варијанта. Исто така, со мусли, проверете дали не се додава дополнителен шеќер.