Добриот холестерол може да се зголеми ако го пиете
Добриот холестерол може да се зголеми со умерена потрошувачка на пиво, односно 330 ml/ден за жени и 660 ml/ден за мажи.
Така, ХДЛ може да се зголеми за околу 8%, според изјавата на Центарот за студии за пиво, здравје и исхрана.
„Високиот холестерол (хиперхолестеролемија) е кардиоваскуларен фактор на ризик и може да влијае на сите возрасни групи. Неговата инсталација може да се спречи со здрава исхрана и активен животен стил кој вклучува вежбање. Дури и пијалоците, вклучително и оние со низок алкохол, можат да помогнат во одржување на здрав начин на живот. Оваа категорија исто така вклучува пиво, кое ако се консумира во умерени количини (330 ml/ден/жени и 660 ml/ден/мажи) може да го зголеми добриот холестерол, додека има способност да го намали LDL холестеролот, лошиот ", Го покажува цитираниот извор.
Умерената потрошувачка на пиво може да ја зголеми концентрацијата на добар холестерол, ХДЛ, за околу 8%. Кога пивото се консумира умерено, нивоата на ХДЛ во крвта може да се зголемат и се формираат жолчни киселини кои го одржуваат растворливиот холестерол и спречуваат формирање камења во жолчката, велат претставниците на центарот.
Добар холестерол - како пивото ви помага да го одгледувате?
„Пивото има 0% холестерол, а заедно со разновидната диета и кога се конзумира во умерени количини може дури и да го намали ризикот од кардиоваскуларни болести, директно поврзано со високи нивоа на ЛДЛ холестерол, лошото. Покрај тоа, природните состојки во пивото можат да донесат растворлива содржина на влакна што помага во зголемување на нивото на добар холестерол (HDL). Во принцип, потребен е внес на 10 - 13 g влакна на 1.000 kcal, а исто така е наведено и голема потрошувачка на течности за успешно завршување на нивните придобивки “, рече претседателот на Центарот за студии за пиво, здравје и исхрана, Д-р Корина Зуграву.
Според соопштението, овој пијалок може да ја надополни диверзифицираната диета, поради минералите, витамините и влакната што ги содржи и кои потекнуваат од неговите природни состојки.
„Подобрувањето на цревниот транзит е една од најпознатите придобивки на влакната, но еднакво важна придобивка за организмот е зголемувањето на концентрацијата на липопротеини со висока густина, познати како ХДЛ холестерол или„ добар “холестерол. Пивото има диетални влакна помеѓу 1,87 и 2,02 g/l. Овие се растворливи влакна и се должат на јачменот, една од состојките на пивото. Одговорни за намалување на холестеролот во крвта се бета-глуканите од јачмен, кои често се наоѓаат во пивото, со нивоа што варираат во зависност од процесот на подготовка “, рече истиот извор.
Студискиот центар за пиво, здравје и исхрана е научен субјект, има како основачки членови д-р Корина-Аурелија Зуграву - универзитетски предавач на УМФ ‘Др. Керол Давила ’, Алин Попеску - примарен доктор по спортска медицина и консултант во областа на исхраната и д-р Михаела Бегеа - доктор по инженерски науки. Основан во декември 2011 година и официјално започнат на 7 март 2012 година, Центарот има за цел да ги испита ефектите од умерената потрошувачка на пиво врз човечкото тело преку спроведување на научни студии и дисеминација на информации од областа меѓу медицинската заедница и пошироката јавност.