Добро испланирано и купено за семејни оброци
Ако добро го подготвите купувањето намирници, можете да заштедите многу време. Неделното мени исто така може да го направи секојдневното готвење помалку стресно. Ако децата одат на шопинг, тие можат да преземат мали задачи.
Накратко најважните:
- Неделен распоред за вкусни јадења има смисла и го олеснува планирањето на шопингот.
- Купувањето најдобро се прави со список за купување.
- Вкусот е најдобро зготвен на семејната трпеза и патем, може да имате добар разговор.
Совет 1: неделен план
Препорачливо е да се креира неделен план, т.е. да се подготви мени и поврзаниот список за купување за целата недела. Овој процес исто така трае време, но вреди да се инвестира. На овој начин, избегнувате непотребно чести посети на супермаркет, што заштедува време и пари.
Кога го креирате овој план, треба да ги имате предвид и состаноците оваа недела. Кога треба да биде брзо, кога има повеќе време да се подготви оброк? Нашите рецепти за деца ќе ви помогнат да планирате.
Кога планирате, осигурете се да вклучите храна што треба да се јаде свежа во првите неколку дена и производи со подолг рок на траење подоцна во текот на неделата. На пример, свежа салата треба да се конзумира што е можно побрзо, додека коренестиот зеленчук како моркови и целер или зелка може да се чува во фрижидер неколку дена без сериозно губење на хранливи материи или губење на вкус.
Совет 2: напишете список за купување
Направете список со храна и состојки што ќе ви бидат потребни за оваа недела. Ова ви дава преглед не само на намирниците што сè уште сакате да ги купите, туку и на залихите што сè уште се достапни дома. Вклучете ги своите деца и прашајте за нивните желби.
Кога не сакате да шетате напред и назад во супермаркет, ставете ги намирниците на списокот по редоследот што ќе ги најдете во супермаркет.
Земете торби за купување и кутии со вас кога одите на шопинг за да сместите сè. Да не мора да купувате пластични кеси е добро за околината и заштедува пари.
Совет 3: големо купување
Направете големо купување еднаш неделно, Во која се добива целата храна што може добро да се чува една недела. Со неделен план (оброк) и список за купување, купувањето потоа може да биде добро структурирано и брзо. Тука ќе најдете сè што треба да знаете за обележувањето на храната, како и информации за органски произведена храна и храна од регионот.
Совет 4: Јадењето заедно е добро за семејната атмосфера
Трпезариската маса е централно место каде семејството се собира во редовни интервали. Децата овде доживуваат чувство на заедништво и заедништво. Затоа храната секогаш треба да се конзумира во опуштена, пријатна атмосфера. Кавгата и лошото расположение немаат место на масата. Напротив: Вообичаениот временски прозорец треба да се искористи за размена на искуства, правење планови за остатокот од неделата или слично. Оброците заедно им нудат на родителите можност да го согледаат расположението на нивните деца. Но, обратното е исто така точно. Децата имаат многу фини антени.