Додатоци во исхраната ставени на тест - 5 мигови со НЕГ - Флора Апотека Хановер
Додатоци на храна, често скратено како NEM, цветаат - особено во овие корона-Времиња. Што можат да направат, што не можат да сторат? Стефани Хап откри 5 митови за вас.
Таблетите со витамин се како овошје - само во форма на капсула. Точно или неточно? Германското друштво за исхрана (ДГЕ) д. V. јасен одговор: таблетите не можат да ги заменат здравите навики во исхраната. Слепо посегнување по витаминска капсула наместо корпа со овошје е погрешен начин. Уште полошо е: главно јадете брза храна и користете додатоци во исхраната за да обезбедите чиста совест. Ниту една витаминска пилула не може да биде подобра од храна богата со хранливи материи. Напротив: постојат бројни индикации дека виталните материи од овошјето и зеленчукот можат подобро да се користат од изолираните материи од капсули и таблети.
П.С: Можете исто така да најдете многу други статии на тема „исхрана“ на блогот.
Дали многу витамини помагаат многу? Тоа е грешка. Особено кога станува збор за додатоци во исхраната. Постојат дефинирани препораки за дозирање за тој ден. Ако го надминете ова, може да пукате врапчиња со топови и да му нанесете повеќе штета отколку на вашето тело. Премногу витамин Е во форма на таблети може да доведе до гастроинтестинални поплаки, на пример. Многу високи дози на калиум се опасни за оние со заболување на бубрезите. Федералниот институт за проценка на ризик советува пушачите особено да внимаваат кога конзумираат витамин А. Редовно високите дози на бета-каротен дополнително можат да го зголемат ризикот од рак. Постојат многу причини зошто не треба да земате додатоци на витамини и додатоци во исхраната како што ви одговара. На пример, храната како што се сокови или маргарин кои веќе содржат одредени витални материи како адитиви, честопати се забораваат при дозирање. Сè на сè, тоа може брзо да стане премногу. Сепак, постојат и животни ситуации во кои се советува дополнителен дел.
Во овој момент, ние исто така би сакале да го свртиме вашето внимание на нашите витални супстанции ABC на веб-страницата на аптека Флора, во која ги презентираме најважните витални супстанции во форма на профили.
Дали додатокот во исхраната е ист како додаток во исхраната? Не е така лесно. Истата работа ја нема насекаде подолго време. Постојат разлики во составот и дозата. Индивидуалните состојки можат да имаат непожелни последици кај страдалниците од алергија или во комбинација со пропишани лекови. Хемиската форма во која е присутна витална супстанција во таблетата, исто така, има влијание врз тоа колку супстанцијата може добро да се апсорбира и да се користи од телото. И подготовките од странство или од сомнителни интернет продавници честопати се претвораат во лажни пакувања: Тие не содржат, премалку или премногу од виталните супстанции ветени.
Комбинираните подготовки се чини го олеснуваат животот. Тие често нудат изобилство на витамини, минерали, елементи во трагови и амино киселини. Сеопфатен безгрижен пакет? Секој што стравува дека не се снабдува соодветно со хранливи материи, треба прво да го разјасни ова прашање: Што навистина му треба на организмот? Само тестот на лекарот може да го даде одговорот. Прочитајте исто така: Спречување на недостаток на минерали. Затоа, поборниците за потрошувачи советуваат: Никогаш не прибегнувајте кон комплексни лекови самостојно. Може да содржи супстанции кои не треба да се додаваат - и не треба. Премногу снабдување може да биде штетно исто како и недостаток. Во аптека ќе најдете обемни мулти-препарати, како и производи со намалена комбинација кои содржат само што навистина ви треба.
Ние во Флора аптека дадете особено значење на интензивните совети прилагодени на вашата биохемиска индивидуалност и животна состојба и, на барање - исто така по консултација со вашиот терапевт - составете соодветно индивидуална мешавина од витални супстанции.
П.С .: Покрај сите други витамини, ние исто така презентираме витамин Д во нашиот витамин АБЦ на нашата веб-страница.
Здравје од вашата аптека - советот е секако достапен. Прилагодена на вашата биохемиска индивидуалност и вашата индивидуална животна ситуација.
Во суштина: Купете таканаречени додатоци (исто така: додатоци, т.е. додатоци на храна) не насекаде, туку каде што можете да добиете компетентна консултација - во аптека во која верувате.