Додатоци во исхраната за дијабетичари - Дијабетес - Теми
За луѓето со дијабетес мелитус тип 2, додатоците во исхраната можат да бидат многу корисни. Сепак, никој не смее да голта апчиња, таблети и ко. Пред да го земете, препорачуваме да разговарате со вашиот лекар и да направите темелен тест на крвта. На овој начин може точно да се каже дали и кој микроелемент е дефицитарен и со каква дневна доза може да се отстрани дефицитот.
Губење на вода доведува до симптоми на недостаток
Типично кај луѓето со дијабетес, на пример, е недостаток на витамини Ц и Е растворливи во вода, бидејќи тие се губат во урината: Силниот нагон за мокрење и соодветната загуба на вода како резултат на дијабетес доведуваат до зголемена потреба. Витамините Б12, Б6 и фолна киселина (Б9), исто така, честопати повеќе не се достапни во доволни количини во крвта, бидејќи телото користи повеќе од нив отколку кај здраво лице поради променетата дијабетична метаболичка состојба. Овие витамини исто така лесно се губат во урината затоа што се елиминираат преку бубрезите заедно со шеќерот.
Метформин како крадец на витамини
Покрај тоа, активната состојка метформин, која многу дијабетичари ја земаат за борба против високото ниво на шеќер во крвта, ја инхибира апсорпцијата на витамините Б12, Б6 и фолна киселина (Б9) од храната - како што е и прекумерната потрошувачка на кафе, патем. Ако телото повеќе не е снабдено соодветно со овие витамини од групата Б, производот на метаболичко разградување, кој е опасен во поголеми дози, се акумулира: хомоцистеин. Ова доведува до оштетување на крвните садови и промовира артериосклероза, колоквијално наречена стврднување на артериите, како и деменција и срцеви напади.
Покрај тоа, посебно внимание се посветува на нивото на витамин Д. „Сончевиот хормон“ често недостасува, особено за време на темната сезона. Дефицит може, меѓу другото, да ја намали ефикасноста на инсулинот и да доведе до слаб имунолошки систем, особено за време на студената сезона.
Други важни елементи во трагови за дијабетичари
Понатаму, дијабетичарите треба да бидат сигурни дека консумираат доволно цинк, калиум, хром, селен, магнезиум и манган. Недостаток на магнезиум се манифестира, на пример, во грчење на мускулите, мускулна слабост и грчеви во теле. Бидејќи срцето во крајна линија е само мускул, некои срцеви проблеми може да се пронајдат и до ниско ниво на магнезиум. Затоа е уште поважно да разговарате со вашиот лекар за тоа при првите знаци на недостаток на магнезиум. Омега-3 масните киселини помагаат при други типични поплаки на дијабетичари: Тие работат против сува кожа или егзема на кожата и поддржуваат против висок крвен притисок.
Забелешка:
Додатоците во исхраната не се лек. Тие не можат да се користат како замена за лекови - ниту можат волшебно да ги отстранат последиците од лошата диета. Доколку се користат стручно, тие можат да компензираат за дефицит предизвикан од болест или лекови при дијабетес.