Доделување на градите Што можат жените да направат за доделување на градите FIT FOR FUN
Секоја жена се плаши од опуштени гради! Особено со поголема биста, гравитацијата често има ефект на олабавување. Како може да се спречи тоа?
Генетиката, бременоста и стареењето се фактори што можат да паднат во пазувите. Сепак, некои причини може да се спротивстават - тука можете да дознаете како да го направите тоа.
Зошто најчесто се појавува опуштена дојка?
Со возраста, колагенските влакна, кои обезбедуваат силно и флексибилно ткиво на дојката, како и еластинските влакна што ја затегнуваат кожата ја губат својата еластичност.
Гравитацијата има толку лесно време и градите почнуваат да попуштаат. Лоша вест: Истражувачите од Универзитетот во Калифорнија во Лос Анџелес откриле дека тоа е така
Ткивото на дојката старее два до три пати побрзо од остатокот на телото.
Менопаузата исто така придонесува за доделување на градите, бидејќи кога жлездите и каналите повеќе не се потребни за производство на млеко, тие се намалуваат и, како резултат, даваат изглед на млитав трем.
Бременоста и ненадејното губење на тежината исто така може да имаат фатални последици за бистата.
И во двата случаи, зголемениот волумен на дојката се повлекува, но истегнатата кожа останува. Ова предизвикува губење на силата на ткивото на дојката.
Доделување на градите од несреќи на диети и јо-јо ефект
Како што веќе споменавме, големото слабеење за кратко време не е само благослов, туку и проклетство за телото.
Иако имате помалку тежина, за жал мора да очекувате и опуштени гради. Повторното зголемување на телесната тежина и слабеењето - познато и како јо-јо ефект - ги влошуваат работите.
Значи, ако сакате цврсти гради, треба да оставите килограмите нежно и одржливо да паѓаат (на пример, со постепена промена во исхраната и редовни тренинзи), па ткивото на дојката не е толку стресно.
Галерија: 22 совети за да изгледате подобро
Пушењето и УВ зраците промовираат опуштени гради
Заради вашите пазуви, треба да ги држите прстите од блескавиот стап - имено, во тутунот има канцерогени материи кои не само што се канцерогени, туку го распаѓаат и еластинот во кожата.
Резултат: опуштени гради. Слична е состојбата и со УВ зрачењето, бидејќи ако постојано се изложувате на сонце без заштита, ризикувате предвремени брчки и распаѓање на колагенот во градите. Крем за заштита од сонце е алфа и омега!
Како градникот и вежбањето влијаат на опуштените гради?
Тажно, но вистинито: дури и физичката активност може да доведе до доделување на градите, особено ако не носите правилен градник.
Пред сè, насилните или брзите движења (на пример одење нагоре и надолу) го олабавуваат ткивото. За среќа, поддржувачки спортски градник може да помогне и да обезбеди стабилност.
Како и да е, во секојдневниот живот, како жена со помали гради, честопати треба да го правите тоа без градник, бидејќи тоа индиректно може да ги охрабри опуштените гради. Звучи чудно, но вака е: Носењето градник цело време го ослободува притисокот врз градите, што може да ги атрофира мускулите и лигаментите.