Документи за фитнес и исхрана Требаше да ги имате видено овие КИНО; СО
Новата година е пред самиот агол, а со тоа и добрите резолуции: поздрава диета, повеќе вежбање или слабеење има на скоро секоја листа. И на твое? Тогаш не треба да ги пропуштате следниве документарни филмови за фитнес и исхрана!
Theивотот околу „Промените на играта“ продолжува со несмалено темпо
Станете веган? Нема шанси! Многумина од вас го споделија овој став пред да ги видите The Game Changers. Документарецот предизвика вистински возбуда минатата година и буквално „ја смени играта“ за многу луѓе - поточно нивната исхрана. Документарецот сè уште се емитува во голем број и на тој начин пишува единствена успешна приказна на која ретко се приближуваат други документарни филмови за исхрана и фитнес.
Содржината на „Промените на играта“ може да се сумира брзо: Елитниот тренер за специјалци и победник на „Крајниот борец“, Jamesејмс Вилкс ја раскажува својата приказна и како сакал да се регенерира што е можно побрзо по повредата.
Во овој контекст, тој се занимаваше со бројни студии и стана убеден веган. Користејќи примери од други вегански спортисти, тој сега опишува како и зошто, според него - и врз основа на научни студии - веганизмот е најдобра диета. Тој управува со ова на фасцинантен и убедлив начин, така што потоа многу гледачи всушност решија да преминат на веганска диета.
Таквите документарци воопшто вредат?
Но, таму каде што има ентузијазам, секогаш има критики: „Проблемот е што резултатите од студијата честопати му се презентираат на гледачот на извртен начин, без тој да добие целосно разбирање за истражувањето“, се некои критични гласови или станува збор за пропаганден филм на вегани други тврдат.
Факт е, сепак, дека Вилкс ги именува изворите на неговите тврдења така што тие се разбирливи и теоретски можат да се читаат во секое време. Тој исто така ја разгледува темата од многу различни перспективи, било да е тоа здравје, атлетски перформанси, заштита на животната средина или дури и машка моќ.
Значи, ако се прашувате дали таквата документација навистина вреди, одговорот е: Да, затоа што дава важни и истовремено разновидни информации за теми како што се фитнесот или исхраната. Теоретски, ова знаење секако може да се стекне самостојно со читање преку соодветни научни публикации. Но, рака на срце: Кој всушност вложува толку многу време и напор?!
Колку се веродостојни „The Game Changers“ & Co?
На крајот, секој треба сам да одлучи дали сака да верува во вакви документарни филмови и во кој. На крајот на краиштата, не сите документарни филмови се истражуваат со толку големо внимание и, соодветно, може да има изјави што се неточни или не се 100 проценти точни. Во принцип, документарните филмови за исхрана и фитнес што моментално доживуваат таков возбуда можат да се класифицираат како веродостојни - но исклучоците го потврдуваат правилото.
Што значи тоа сега? Секој што е заинтересиран за овие теми заради своите добри намери или едноставно воопшто, всушност треба да погледне во едниот или другиот документарец. На овој начин, може да се собере важно знаење и знаење, а потоа сами да одлучите која е вистинската индивидуална одлука - на пример, веганска или не? Тренирање за издржливост или сила? Појадок или појадок прескокнување?
Списокот на можности е бесконечен и овој огромен избор може брзо да стане огромен. Документацијата нуди едноставен вовед во темата и помага да се најде индивидуален концепт.
Теории на заговор и пропаганда?
Обвинувањето дека е чиста пропаганда може да не важи за „Промените на играта“. Но, тоа не значи дека треба слепо да верувате во сите други документарци. На крајот на краиштата, кога станува збор за фитнес и исхрана, кружат многу гласини и полувистини и секогаш има радикални застапници на вашето мислење.
Можеби е дека критичките гласови се едноставно избледени во соодветната документација. На крајот на краиштата, секогаш постојат аргументи за една диета или за еден концепт за обука - но понекогаш контра-аргументите се поголеми. Доколку овие не се рефлектираат, се создава еднострано и затоа едноставно погрешно гледиште.
Конкретен пример за ова е верувањето дека глутенот е штетен за луѓето. Оваа грешка опстојува во општеството неколку години и, меѓу другото, доведе до се повеќе и повеќе производи без глутен да се продаваат. Бидејќи етикетата „без глутен“ ги привлекува потрошувачите. За повеќето луѓе, глутенот во никој случај не е нездрав и наместо тоа може да доведе до недостаток на хранливи материи, како што покажуваат сегашните студии. Вистинска нетолеранција или хронична болест наречена целијачна болест е релативно ретка. Погодените, сепак, имаат корист од овој возбуда и денес е полесно да се најдат соодветни производи во нормалните продавници.
Се разбира, постојат и посебни карактеристики што треба да се земат предвид со веганизам, бидејќи особено недостаток на витамин Б12 често станува проблем. Сепак, овој аспект е обработен во „Промена на играта“ - иако не е соодветно осветлен, како што критикуваат критичарите. Во повеќето документарни филмови не може да се зборува за теории на заговор и пропаганда, но секако дека е несоодветна научна основа или нарушување на фактите.
Од каде доаѓа ненадејната возбуда?
Ако некој сака да дознае повеќе за овие теми, документацијата за исхраната и фитнесот е совршена точка на контакт - но треба да биде само првиот чекор во неколку. Секој што последователно ќе одлучи во корист на веганството, на пример, сè уште треба да открие подетално и треба да се консултира со нутриционист и можеби со лекар за совет. Само погледнете во соодветни документарни филмови - тоа би го направило тоа премногу лесно за себе. Но, токму тоа е сегашниот возбуда за многу гледачи: Тие ги гледаат документарците за фитнес и исхрана како можност да се здобијат со знаење на едноставен и возбудлив начин. Нетфликс, Амазон Премиер & Ко го прават добивањето информации полесно од кога било и истовремено ги маскираат како забава.
Ова е позитивен развој, сè додека го зголемува интересот на младите, особено за важни прашања што се однесуваат на нивното здравје. Одеднаш стана „кул“ да ја следите вашата диета и да спортувате. Спротивно на тоа, „неизвесно“ е ако не сте го виделе „Промена на играта“ - на крајот на краиштата, сите зборуваат за тоа.
„Cowspiracy“ го разбранува умот
Документарниот филм „Cowspiracy“ доживеа сличен возбуда во 2014 година, кој се занимава со влијанието на сточарството врз животната средина. Како резултат, многу луѓе одлучија да ја намалат потрошувачката на месо или целосно да се откажат од тоа. Документацијата дискутираше, на пример, за емисија на стакленички гасови штетни за климата, но и за огромна потрошувачка на вода. Дури и еколошките организации како Гринпис беа критикувани.
Сепак, тука се критикува и дека филмот искривува одредени статистички податоци или ги репродуцира погрешно. Неспорно е дека месната и рибната индустрија е главен грешник во климата, но некои изјави во оваа документација се повеќе како теорија на заговор отколку што се научно докажани.
Се чини дека и тоа е она што ги интересира особено младите за ваквите документарни филмови: Тие се форма на тивок протест против многу работи што очигледно одат наопаку на земјата. Значи, тие претставуваат начин да добиете информации за себе - освен сјајот и прикривањето на многу големи организации. Сепак, токму поради оваа причина, тие имаат и ризик некои научни факти да бидат игнорирани или погрешно претставени во корист на „спектаклот“.
„Cowspiracy“, како и многу други документарни филмови, сè уште вреди да се види, без прашање за тоа! Но, треба да се пристапи кон ваквите теми на рефлексивен начин и да не се верува слепо во сè што тврдат филмаџиите.
Привремен заклучок: документарни филмови - да или не?
Ако сте потполно збунети за тоа во кого можете да верувате и дали документарците се добар извор на истражување, би сакале да расветлиме уште малку темнина тука: Да, документарците како „Промена на играта“ или „Кауспирација“ се важни за да се добијат и независни информации да се создаде свест за вакви важни прашања од областа на спортот и исхраната. Во исто време, тие извршија притисок врз многу организации, компании и Ко откривајќи поплаки или охрабрувајќи ги луѓето да ги менуваат своите навики. Под претпоставка дека ќе престанете да јадете месо и милиони други луѓе исто така, прехранбената индустрија всушност би била принудена да направи важни промени.
Така да, е одговорот, но со себе носи „но“. Бидејќи документацијата е добар извор за да се собере знаење. Сепак, мора да се обрне внимание од каде доаѓа оваа информација и дали е правилно репродуцирана. Ако сте позаинтересирани за темата по гледањето на документарецот, препорачуваме да направите понатамошно истражување самостојно. На крајот на краиштата, постои голем потенцијал за образование, особено кога станува збор за исхраната. Сепак, ваквите филмови не можат да ја заменат консултацијата со нутриционист, лекар или личен тренер.
Поздрава и подобра преку документарни филмови?
Значи, постојат многу различни причини зошто исхраната и фитнесот во моментов се во тренд. Ова се должи, на пример, на чувството на младите дека веќе го немаат своето здравје во свои раце - бидејќи ситната прашина е суспендирана во воздухот, тие постојано се изложени на зрачење на мобилните телефони и нивната храна е контаминирана со антибиотици. Ова се само неколку од многуте примери зошто се појавил овој возбуда и ќе продолжи да се случува. Соодветно на тоа, треба да се очекува дека наскоро документарните филмови од оваа област ќе предизвикаат бран.
Стримингот ви дава можност да стекнете знаење насекаде и во кое било време - и со тоа да го стекнете потребното знаење како да го промените животот на подобро. Било како дел од вашите новогодишни резолуции за подобрување на перформансите, намалување на бројот на вагата или од други причини:
Гледањето на вакви документарни филмови може да биде прв чекор во вистинската насока и да ви даде мотивација што ви е потребна за да ги постигнете своите (нови) цели. Се разбира, тие сами не ве прават - поточно, за жал - поздрави и подобри, но од нив треба да донесете вистински заклучоци.
Други документарни филмови кои вреди да се видат ...
• Супер големина јас
Еден од првите документарни филмови што постигна голем успех и беше контроверзен во општеството беше „Супер големина јас“ од Морган Спурлок, кој беше објавен во 2004 година. Целта беше да се направи само-експеримент за да се открие зошто многу Американци имаат прекумерна тежина. Така, самиот режисер јадеше брза храна само 30 дена - со застрашувачки резултати, што не треба да се очекуваат во овој момент.