Долгите, топли бањи согоруваат калории колку 30 минути пешачење

Според истражувачите, долгите бањи не само што ве релаксираат, туку се добри и за вашето здравје.

Во оваа студија учествувале 14 лица, кои биле ставени да трчаат еден час со велосипед, по што поминале еден час во топла вода.

Научниците открија дека и возењето велосипед и топлите бањи помагаат во согорувањето на калориите. Водата од 40 степени ја зголеми телесната температура, согорувајќи до 130 калории.

Студијата е всушност направена за да се разгледаат ефектите што ги има топла вода врз шеќерот во крвта. Така, откриено е дека и возењето велосипед и топла бања имаат исти ефекти врз шеќерот во крвта.

Истражувачите заклучиле дека „пасивното загревање“ помага да се намали воспалението, кое во Финска се користи како медицински третман.

Според студија од 2015 година во Финска, лицето кое оди во сауна честопати има помал ризик од срцев или срцев удар.

Исто така, докажано е дека редовните топли бањи помагаат во намалување на крвниот притисок.

---