Долгорочно искуство со СИС - Форум Инсулиндидт

Дискутирајте за долгорочни искуства со СИС - инсулинска диета? во Општи прашања во врска со SiS Форум во областа на тенок додека спиете - инсулин одвојувајќи ја храната според др. Папе; Здраво на сите - имав прекумерна тежина колку што се сеќавам и сега конечно сакам да го сменам тоа на долг рок. Мислам дека веќе го имам сето тоа

  • Слабеење.com
  • Форум
  • Губење на тежината - методи
  • Диети
  • Посно во сон - сепаратор на храна од инсулин според др. Папе
  • Општи прашања во врска со SiS
  • Долгорочно искуство со СИС - диета со инсулин?

Долгорочно искуство со СИС - диета со инсулин?

Здраво на сите - имав прекумерна тежина колку што се сеќавам и конечно сакам да го сменам тоа на долг рок.

инсулиндидт

Мислам дека навистина испробав сè, од лекови, BCM, WW, совети за исхрана, итн.

Сега повторно барам начин и налетав на исхраната со инсулин.

За жал, јас обично наоѓам само почетници во сите теми кои биле таму само 1-2 недели. Сега моето прашање до сите што го правеле или го правеле ова со месеци: Како се вашите искуства со тоа - тежина и чувство?

AW: Долгорочно искуство со СИС - инсулинска диета?

Здраво,
ТОА исто така би бил од голем интерес за мене !
Кога сите се толку возбудени.
Јас работам СИС веќе 1 недела и веќе сум импресиониран. (- 2 кг)
Но, на почетокот на диетата, намалувањето е секогаш поголемо и затоа
ве молиме пријавете долгогодишно искуство.
Поздрав

AW: Долгорочно искуство со СИС - инсулинска диета?

зошто се фокусирате на слабеење со други - секое тело различно слабее - секој метаболизам работи поинаку - има толку многу факти за тоа колку брзо слабеете итн.

започнете и оставете да бидете изненадени -

AW: Долгорочно искуство со СИС - инсулинска диета?

Навистина би ме интересирало дали има некој што го прави тоа подолго од, да речеме, 3 месеци.
Одмарам затоа што во одреден момент копнеев парче чоколадо и голема чаша какао доцна вечерта што ги фрлив надолу.
Но, ќе започнам повторно во септември

Па девојки! Кој е цврст подолго ?

AW: Долгорочно искуство со СИС - инсулинска диета?

Јас не ја правев целата програма толку долго, но го правев протеинскиот оброк навечер добра 1,5 година и изгубив околу 12 кг (видете тикер).

Во тоа време решив „навечер има само салата“ - но тогаш сфатив дека зеленчукот сам нема да ме наполни.
Бев сит само кога додадов гради од мисирка, риба или сирење во салатата. Така го сторив тоа.
Во текот на денот сè уште имав закуски меѓу оброците, а наутро имав и протеини од животинско потекло (сирење).

Но, бидејќи ништо не се случи толку долго и сакав да изгубам уште поголема тежина, наидов на SiS на почетокот на јули и сега ја правам целата програма - добро, сè уште има малку проблем со редовно вежбање.

Намалувањето сега се одвива многу бавно, но стабилно - на крајот на краиштата, нешто се случува повторно.

AW: Долгорочно искуство со СИС - инсулинска диета?

Здраво алана1048,

Имав направено SiS 6 недели и ослабев 6 килограми.

После тоа, поради Шаценфест и одмор и сл., Направив пауза од 5 недели, јадев нормално (мешана храна неколку пати на ден и сл.) И качив 3 килограми.

Сега се вратив, но едноставно многу лежерно. Јас се држам само до принципите, т.е. наутро KH измеша храна напладне и EW навечер (без пропишани рецепти) и имам 2 килограми попуст.

AW: Долгорочно искуство со СИС - инсулинска диета?

Немам долгорочно искуство, таму сум само од средината/крајот на јуни и изгубив 6 килограми. Всушност, ја достигнав мојата пријатна тежина и се обидувам да ја задржам до одреден степен и да се ослободам од преостанатите маснотии на стомакот. Но, забавете или задржете и градете мускули.
Во моментов можам да јадам тони. Помеѓу 4 недели стагнираше околу 3 недели, а потоа одеднаш повторно се спушти. Се сомневам дека основната метаболичка стапка од храна е зголемена.

Јас сум многу поагилен во спортот и се чувствувам поздраво во целина, исто како и порано. Инаку, повторно сум многу поагилен, на пример, по скалите нагоре и надолу, што сега повторно ги трчам прилично лесно. иста работа при џогирање. Го гледам на овој начин: пред некое време тренирав и беше како ранец од 6 кг одозгора. го нема сега, тогаш мора да биде така!

AW: Долгорочно искуство со СИС - инсулинска диета?

зошто се фокусирате на слабеење со други - секое тело губи на различен начин - секој метаболизам работи поинаку - има толку многу факти во поглед на тоа колку брзо слабеете итн.