Домашна ароматизирана вода - Република Еле
На телото му треба доволно вода секој ден за да остане здраво. Тоа исто така ја одржува кожата млада! Имам среќа што водата од чешма од Хамбург има многу добар вкус. Ако го немате тоа, можете да се грижите за сопствената вода со вкус.
--> Секако, исто така, може да биде случај да сакате поинаков вкус. Разновидноста е секогаш добра! И можете лесно да навестите вкусен вкус во чаша вода. Започнува со класичниот клин од лимон. Со многу овошје, билки и зеленчук можете да запалите вистински огномет на вкусови. Можностите се бесконечни. И сето тоа без калории и шеќер. Овошјето или билките треба само да ги оставите во вода неколку часа и воила.
Дури и ако свежо исцедените овошни сокови содржат многу витамини, обично останува со чаша. Ако имате целосна стомна со вкус на вода, можете да ја пиете цел ден. И тогаш ќе заштедите многу калории. На пример, една чаша свежо исцеден сок од портокал има 111 калорија. Чаша вода практично нема калории.
--> Кои други предности ги има дегустацијата на водата?
Водата со вкус апсорбира дел од хранливите материи во овошјето. Некои експерти за исхрана претпоставуваат дека, во споредба со свежо исцеден овошен сок, до 20% од содржината на витамин во овошјето се апсорбира од вода со овошје. И сето тоа без калории или фруктоза. Исто така, добивате дополнителен поттик на антиоксиданси. Водата со вкус е исто така вредна поради нејзината содржина.
--> Друга добра причина да направите сопствена вода со вкус е студија на Stiftung Warentest, која испитуваше 25 води со вкус на овошје. Резултатот е застрашувачки. Со списокот на нездрави додатоци кои ги има во овие индустриски води, се губи желбата за вода. Па подобро направете го тоа сами.
--> Секако можете да ја пиете водата веднаш откако ќе додадете овошје. Но, овошната арома ја добивате само ако ја оставите водата да стои неколку часа. Колку подолго, толку подобро и поинтензивно е аромата.
Не постои готов рецепт за вода со вкус или какви било спецификации за тоа колку овошје или зеленчук се точни или погрешни. Вие сами одлучувате во зависност од тоа како ви се допаѓа. Целта е да се направи чашата вода искуство. Како малку ден во велнес-оазата.
Кои состојки одат добро со ароматизирана вода?
Билки: Рузмарин, мајчина душица, жалфија, тарагон, нане, босилек, кромид, магдонос, лаванда
Зачини: Стапчиња цимет, свеж ѓумбир, лук, кардамон
Овошје: свежи бобинки, диња, тропско овошје, агруми, јаболка. Круши
Зеленчук: Краставица, целер, анасон
Чај: Зелен чај, камилица
Вода: Филтрираната вода е дефинитивно најдобра, но ако немате систем за филтрирање, тогаш обична вода од чешма ќе ви помогне
Совет: --> Користи свежи органски производи за да не влегуваат пестициди во водата. Треба да излупите агруми ако не се органски. Тогаш, ниту водата нема премногу горчлив вкус.
--> Како да ја задржите водата со вкус?
Чувајте го бокалот со вода во фрижидер во текот на денот. Во спротивно свежината ќе се изгуби и повеќе нема да има толку вкусен вкус.
Еве 3 идеи за рецепти за вода со вкус. Количината на состојките секако можете сами да ја одредите. Исто така зависи од големината на стаклото или бокалот што го користите. Ако користите повеќе од 1,5 литри вода, најдобро е да исечете цело овошје на парчиња.
Краставица, нане и вар вода
--> Ова е мојот апсолутен фаворит. Има вкус на коктел. Краставицата содржи силициум диоксид - најдобриот пријател на вашата кожа!
Состојки:
Филтрирана вода
Органска краставица, исечена
Свежа нане
Сок од 2 лимета, свежо исцеден
Подготовка:
Свежите состојки ставете ги во бокал со вода. Оставете да стои 1-2 часа на собна температура или 3-4 часа во фрижидер. Чувајте го бокалот во фрижидер цел ден и секогаш истурајте чаша.
--> Рузмарин, вар и вода од портокал
Рузмаринот е богат со антиоксиданти и се верува дека ја подобрува меморијата. Покрај тоа, има многу природен витамин Ц од портокалите.
Состојки:
Филтрирана вода
Сок од 2 лимета, свежо исцеден
1 органски портокал, исечен
1 гранче рузмарин
Подготовка:
Свежите состојки ставете ги во бокал со вода. Оставете да стои 1-2 часа на собна температура или 3-4 часа во фрижидер. Чувајте го бокалот во фрижидер цел ден и секогаш истурајте чаша.
--> Грејпфрут, тарагон и вода од ѓумбир
Itsумбирот поради високата содржина на антиоксиданти, меѓу другото е многу добар за кожата. Исто така, го спречува распаѓањето на еластинот, кој ја одржува кожата млада и цврста.
Состојки:
Филтрирана вода
1 грејпфрут, излупен и исечен
1 гранче свеж тарагон
Свеж ѓумбир, излупен (или изрендан за интензивен вкус)
Подготовка:
Излупете го грејпфрутот и исечете ги на парчиња. Потоа ставете ги свежите состојки во бокал со вода. Оставете да стои 1-2 часа на собна температура или 3-4 часа во фрижидер. Чувајте го бокалот во фрижидер цел ден и секогаш истурајте чаша.
Дали сте го пробале овој рецепт?
Означете ја @ellerepublic на Инстаграм и користете го хаштагот #ellerepublic
Како имаше вкус?
Би бил среќен ако ми кажете како ви се допадна рецептот. Најлесен начин е да го оцените рецептот подолу со starsвезди ⭐ или да ми напишете коментар. Особено ако имате повеќе совети за сите читатели.
Дали сменивте нешто во рецептот?
Јас секогаш сум среќен што добивам совети и предлози од вас. Оставете коментар за секој да може да види со какви идеи сте излегле. Споделувањето е грижливо:-).