Домашни лекови за Ерк; ltung Што помага; што е поентата
Отечено грло, течен или блокиран нос и малаксаност: испробајте ги домашните лекови против настинки - и откријте кои воопшто не помагаат.
„Ако сте настинати, пијте топол лимон! - Да, сите го знаеме советот. Но, дали навистина помага стариот домашен рецепт? Како навистина може да се победи настинка.
Летото сè уште е малку во нашите умови. Но, штом ќе стане кул, влажно и непријатно надвор, се прикрадува: студот. Треба само да нè киваат во автобусот - или колегата се враќа болен во канцеларијата со отворен план. И, децата носат сè со себе од градинка и училиште што е некако во форма на бацили.
Таму повторно се: главоболка и болки во телото, течење на носот и чешање на грлото и лаење кашлица. За да можете брзо да се ослободите од овие досадни современици, ние го имаме најдоброто за вас Домашни лекови за настинка состави - и исто така именувај ги оние кои сè уште погрешно ја носат титулата.
Домашни лекови против настинка: како да се заштитите
На самиот почеток треба да се каже: Не можете да се потпрете на зачувување на чудата кога сте настинати. Вирусите обично го предизвикуваат ова и тие се прилично постојани. Но, симптомите може барем да се олеснат со нашите домашни лекови, така што барем имате чувство дека можете брзо да се ослободите од настинката. И, тоа е половина од битката, на крајот на краиштата. Како да го исчистите носот, да ја ослободите главоболката и болките во телото и да му дадете малку опуштеност на иритираното грло:
Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени
Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.
Смирете го грлото и грлото и олеснете ја кашлицата
Мед: Течното злато не само што ги смирува потечените крајници затоа што се обвиткува околу нив, ги одржува мукозните мембрани влажни и ги прави еластични. Медот е полн и со антиинфламаторни супстанции. Слатката ткаенина успева нежно да помогне во олабавување на прекумерната слуз и истовремено да се бори против воспалените места.
Ѓумбир: Зачинетиот клубен, како мед, има и антиинфламаторно дејство. Покрај тоа, нивната острина може да помогне во ослободувањето на носот малку. Рендан во осип и натопен со топла вода, можете да го навестите лечениот топол напиток. Едноставно засладете го со мед. Но, забележете: можете и треба да ја оставите кората вклучена, бидејќи содржи особено голем број на здрави хранливи материи. Кратко миење со топла вода е доволно.
Кромид: Ставете исецкан свеж кромид во чаршав и ставете го на ушите помага во олеснување на болката во увото, не само за време на студ. Истата работа работи и со многу меки варени компири, кои се обложени во ленено платно и се ставаат на ушите - или на регионот на параназалните синуси и фронталните синуси. Топлината и состојките ја олабавуваат заглавената слуз и ја ублажуваат болката.
Борба против кашлица може да се направи и со сируп од кромид. Есенцијалните масла од кромидот имаат антитусивно дејство. За да го направите ова, само исечете кромид на мали парчиња и посипете го со шеќер во чаша. Потоа покријте и оставете да отстои околу еден час. Сирупот од кромид што се собира на дното на чашата - сокот од кромид измешан со шеќер - лесно може да се земе со лажичка. Патем, и кромидот е полн со витамин Ц, но во форма на ладен сируп не се уништува со топла вода.
Свежиот кромид може да се вари и да се пие како чај од кромид засладен со мед. Така есенцијалните масла доаѓаат по свое. И: целата работа всушност има подобар вкус отколку што звучи.
Олабавете слуз и намалете ја секоја треска
Завој на дојка: Компреси на дојка се многу едноставни, но многу корисни за бронхитис. За да го направите ова, земете голема ленена ткаенина што ја навлажнете со ладна вода и добро извадете ја. Сега сува фротирна крпа доаѓа над неа. И тогаш, што е многу важно, завиткајте го густо во волнено ќебе.
Меѓутоа, ако имате треска, помагањето на телето помага, истиот принцип, само со помали крпи и завиткани околу телињата.
Конечно повторно дишете слободно
Еукалиптус и пеперминт: Можеме да го искористиме она што коалата го знае од раното детство. За жал, дрвото еукалиптус ретко расте тука. Есенцијалните масла во еукалиптус се исто така достапни во форма на капка. Ставете неколку капки во тенџере со топла вода и вдишете. Целата работа работи прекрасно и со пеперминт, кој исто така се наоѓа почесто во оваа земја и на тој начин помага и во форма на свежо сварен чај како домашен лек против настинки.
Назална туш: Треба да избегнувате да го дувате носот премногу често и насилно, бидејќи ова само ја турка слузот подлабоко во синусите, што може да стане воспалено. Наместо тоа, туш за нос со солен раствор најдобро работи против блокирани носови и иритирани мукозни мембрани. 0,9 проценти натриум хлорид, т.е. сол сол, треба да биде во раствор со чиста, свежа вода. Земете кујнска сол само без јод или флуор. Едноставно измешајте 9 грама сол со еден литар млака вода и исплакнете - или земете раствор од аптека. Најдобар начин да го направите ова е да користите туш за нос од аптека. Но, во итен случај, чист чајник ќе го стори истото. Тука е потребна мала пракса. Со малку масло од јојоба можете да се борите против болниот нос, што е особено болно со настинка и алергија.
Што друго можете да направите за да се заштитите
Ако сакате да се заштитите од вируси на настинка, треба да бидете сигурни дека редовно и правилно ги миете рацете, особено откако ќе поминете време во јавни згради, јавен превоз или слично. Не мора да се дезинфицира - бидејќи големи количини на средства за дезинфекција можат да бидат штетни. Сепак, треба да бидете сигурни дека правилно ги миете рацете, особено кога имате настинка или грип. Повеќето инфекции се пренесуваат преку контакт со рацете.
Како најдобро да се заштитите од инфекции? Погледнете го нашето видео:
BdF_5 Совети за заштита од инфекции
Заклучувањето дома не донесува и многу добро. На телото и на нашиот ум им треба дневна светлина. И кога сонцето исто така сјае: Ајде да излеземе со вас! Сончевата светлина го зголемува производството на витамин Д, што пак е добро за имунитетот.
Дури и оние кои редовно земаат сауна можат да ја користат за зајакнување на имунитетниот систем. Пареата на топла вода е добра и за дишните патишта. Но, подобро е да не одите во сауна ако сте настинати. Во најлош случај, топлиот амбиентален воздух влијае на вашата циркулација и ве прави да се чувствувате слаби.
Што не помага? Овие домашни лекови можат да останат дома
Додатоци на витамин Ц: Спротивно на популарното верување, витаминот Ц тешко ги спречува патогените настинки, ниту може да се бори против нив откако ќе бидат таму. Ова ќе мора да се земе во многу високи дози, како што покажуваат различни студии. Може да го скрати времетраењето на настинката најмногу за неколку часа - но само ако витаминот Ц се зема редовно однапред за подолг временски период, како што покажува студија на Универзитетот во Хелсинки од 2013 година. Тоа сигурно не помага во форма на топол лимон или слични лекови. Бидејќи штом витамин дојде во контакт со топла вода, тој се распаѓа и станува неефикасен.
Сепак, таков топол пијалок барем ќе ги ублажи симптомите како што се назална конгестија или воспаление на грлото. Ова се должи помалку на витаминот Ц отколку на топлината на пијалокот. Наместо да пиете смирувачки чај со мед или измешајте ја инфузијата од ѓумбир со малку лимон за вкус. Бидејќи, како што веќе научивме, тоа всушност помага.
Топла облека: Секако, кој е болен е ладен и треба да се облекува топло. Сепак, не можете да се заштитите од студ со топла облека. Ако сте ладни, не сте нужно подложни на патогени - освен ако тие веќе не се во телото. Бидејќи всушност е малку потешко за имунолошкиот систем да се бори против патогените микроорганизми кои се веќе присутни кога е студено, особено во комбинација со влага. Вие нема да се разболите поради студ, туку повеќе поради суви, иритирани мукозни мембрани од сув загреан воздух. Вирусите и бактериите воопшто полесно продираат во телото.
Но, топлите чорапи сè уште можат да направат чуда. И, ако се облечете топло по ладна бања и малку се потите додека сте настинати, исто така му дадете поттик на вашиот имунолошки систем. Но, тогаш ве молиме, гледајте го вашиот тираж! Најдобро е да имате некој околу да се грижи за вас.
Можете исто така да дознаете како можете да лекувате секаков вид инфекции со свежа помош од градината во нашата галерија со слики: