Домашни лекови за настинка и грип - НетДоктор

Мартина Фајхтер студирала биологија со фармација по изборн предмет во Инсбрук, а исто така се потопила во светот на лековитите растенија. Оттаму не беше далеку на други медицински теми кои и денес ја пленат. Таа се обучи како новинар на Аксел Спрингер академијата во Хамбург и работи за НетДоктор од 2007 година - прво како уредник и од 2012 година како хонорарен автор.

Домашните лекови за настинка и грип изобилуваат. Билни чаеви, компреси и инхалации, на пример, ги ублажуваат симптомите. Во зависност од апликацијата, тие работат против настинки, кашлање, треска или болка во екстремитетите. Кромидот и пилешката супа се исто така популарни домашни лекови за грип и настинка. Прочитајте повеќе тука за едноставни средства и мерки со кои можете брзо да се ослободите од настинка или барем да го ослободите!

Додека настинката и грипот се различни состојби, симптомите се многу слични. Затоа многу домашни лекови за настинка помагаат и при вистински грип (грип).

Чаеви од лековити билки

Еден од најдобрите совети против настинка и грип е да пиете многу (барем два литра на ден). Топлите пијалоци како чаеви од билки се најдобри. Ова е добро за иритирана, болна мукозна мембрана и ја втечнува секрецијата во бронхиите и носот.

Вирусите на настинка немаат шанса

Кристијане Фукс студирала новинарство и психологија во Хамбург. Искусниот медицински уредник пишува написи во списанија, вести и фактички текстови за сите теми што можат да се разгледаат од 2001 година. Покрај нејзината работа за НетДоктор, Кристијане Фукс е активна и во проза. Нејзиниот прв криминалистички роман беше објавен во 2012 година, а исто така пишува, дизајнира и објавува свои криминалистички претстави.

Pimp имунолошкиот систем

Излезете на отворено

Сончање во зима?

Донесете ја баластот!

Направете го тоа шарено!

Најефективна мерка: миење раце!

Топло и ладно

Навлажнете го воздухот

Вентилација на рафал

Без стрес!

Нос за туширање

Влезете во пердувите!

Останете без чад

Чај за настинка

Кој чај е најдобриот избор за настинка зависи од тоа какви симптоми сакате да ослободите.

Хлебните од риборт, бел слез и слезово помагаат при воспаление на грлото, болка во грлото и сува кашлица. Тие содржат мукозни супстанции кои лежат на иритираната мукозна мембрана и на тој начин имаат иритирачки и ослободувачки ефект.
Луле има смирувачко дејство и при кашлање.
Корен од сладунец, јаглика или лизгање кравјо помагаат против метеж на дишните патишта и кашлање со спутум.
Цветот на бозел и вар го стимулираат производството на слуз во бронхиите.
Gумбир: Ако имате настинка, коренот го инхибира воспалението и ја ублажува болката.
Камилицата има антиинфламаторно дејство и истовремено го стимулира имунитетот.
Gеншен инхибира вируси на грип и може да го скрати текот на болеста.

Чај за заболување од грип

Грипот често е придружен со гадење. Следните чаеви го смириле стомакот:

ѓумбир
Семе од ким
нане
Мелиса (лисја од мелиса)
анасон

Вдишете за настинка и грип

Вдишувањето е испробан домашен лек против кашлица и течење на носот. Ова ги чисти мукозните мембрани на горните дишни патишта и го стимулира протокот на крв во нив. Ова ќе ви помогне да се ослободите од тврдоглавата слуз во носот и бронхиите и може повторно да дишете длабоко. Во наједноставната варијанта, користете го за инхалација топла вода без додатоци.

Апликација: Ставете го тенџерето или садот со топла вода на масата и свиткајте ја главата над неа. Ставете крпа над главата и садот, така што пареата не можат да избегаат.

Вдишете десет до 20 минути. За да го направите ова, оставете ја зголемената пареа да тече во респираторниот тракт со длабоки вдишувања низ носот и устата.

Ако додадете топла вода во топла вода, вдишувањето има и ефект на дезинфекција.

Алтернативно, можете да користите Лековити билки дишам Ако имате настинка, на пример, додавање на мајчина душица или камилица е соодветно. Можете исто така да ја комбинирате лековитата моќ на различни билки.

По вдишување, треба да го измиете лицето со млака вода и да го исушите, да не излегувате надвор и да избегнувате нацрти. Најдобро е да легнете некое време, добро покриени, откако ќе вдишите.

Можете да прочитате повеќе за апликацијата во статијата за инхалација.

Ако имате воспалителни заболувања на кожата, проблеми со очите, многу низок крвен притисок или други нарушувања на циркулацијата, треба да избегнувате вдишување!

Обвивка на теле за висока температура

Грипот обично е придружен со ненадејна, висока температура. Со зголемената телесна температура, организмот се брани од вирусите на грип. Треска може да се појави и за време на настинка. Одредени одбранбени механизми потоа работат побрзо. Затоа треба само да се намали високата или долготрајната треска.

Добар, испробан и тестиран домашен лек за овој симптом на грип е Обвивка на теле. Студената испарување се јавува на навлажнетите телиња, што го лади целото тело. Треската се спушта.

Можете да прочитате повеќе за правилната примена во написот Завој на нозете.

Не користете облоги за теле ако пациентот има треска или е ладен. Ако имате проблеми со циркулацијата и невролошки заболувања (нарушувања на чувствителноста), не треба да користите облоги на теле без да се консултирате со лекар.

Гаргара и облоги го олеснуваат болката во грлото

Многу заболени од грип и настинка страдаат од воспалено грло или непријатно болно грло. Домашните лекови исто така можат да помогнат во овој случај.

Гаргара со чај

Освен пиење чај, нешто друго помага против воспалено грло: Гаргарајќи го чајот. Ако имате болки во грлото или болки во грлото, гаргара неколку пати на ден со свежо направен чај направен од риба, мудрец, бел слез, слезово, камилица или невен.

Можете да прочитате повеќе за ова во написот Гаргаринг.

Завој на вратот

Обвивки на вратот се исто така добар домашен лек за воспаление на грлото. Тие можат да се користат топло или ладно. Различни адитиви како кварк или лимон можат да го зголемат поволно дејството на обвивката на вратот.

Можете да прочитате повеќе за различните форми и како да ги користите во написот Завој на вратот.

Ладна бања против болка во екстремитетите

Топлото капење со студ може да биде корисно на неколку начини: Ако е лесно Болки во телото и општа малаксаност чума на погодените, само топлината на водата за капење може да има корисен и релаксирачки ефект.

Топла бања исто така може да помогне во раните фази на грипот. Но, бидете внимателни: Ако имате треска, топла бања дополнително го оптеретува циркулацијата. Тогаш треба да направите без него.

Ако додадете додатоци на билки во водата, ова го зајакнува и надополнува лековитиот ефект. Медицинските растенија можат, на пример, да имаат дезинфекција, антиинфламаторно и/или деконгестивно дејство врз назалните мукозни мембрани.

Зголемете ја температурата полека

На Температура на бања првично треба да биде од 35 до 36 степени Целзиусови. Ако можете да го толерирате и да ви се допадне, тогаш можете полека да ја зголемите температурата на 38 до 40 степени. Нека тече топла вода за ова. За деца, водата за бања обично треба да биде топла само од 36 до 37 степени.

Препорачаната Време за капење е 10 до 20 минути за возрасни и максимум од 10 до 15 минути за деца. Ако се чувствувате лошо, треба веднаш да излезете од бањата! По бањата, треба да се одморите топло покриени во кревет најмалку 30 минути.

Адитиви во ладна бања

Можете да добиете готови ладни бањи во аптеките или аптеките. На пример, многу од овие производи содржат мајчина душица-, еукалиптус- и или Планинско масло од бор. Ако сакате да составите сопствена ладна бања, можете да користите и есенцијални масла или инфузија направена од лековити билки.

Основна мешавина за ладна бања

За топла бања со настинка или грип шмркаат и главоболка мешавина од есенцијално масло од десет капки е погодна за возрасни чемпрес како и по пет капки Пеперминт, ниаули и кардамон.

Ставете десет капки од оваа основна мешавина во кригла млеко и истурете во вода за капење.

Млекото делува како емулгатор - гарантира дека есенцијалните масла се добро распоредени во водата. Други соодветни емулгатори се крем, сурутка, трици, мед и морска сол.

Можете да најдете повеќе домашни лекови за главоболка во постот за главоболка.

Ладна бања со смрека

За ладна бања, можете да ја користите и лековитата моќ на Смрека употреба Ова има слузница и промовирање на циркулацијата на крвта, како и малку антиинфламаторни својства. За целосна бања, можете или да направите инфузија на смрека од пука и да ја додадете во водата за капење или директно да го користите маслото од игла од смрека.

Како да направите извлекување и како изгледа бањата може да прочитате во написот "смрека".

Ладна бања: бебе и постари деца

Во случај на готова ладна бања за деца, ќе дознаете од која возраст може да се користи во влошката за пакување. Ова главно зависи од есенцијалните масла што ги содржи.

На пример, бањите со ментол и камфор (колоквијално: камфор), кои се наоѓаат во многу адитиви за бања, се безбедни само за постари деца - кај бебиња и мали деца може да предизвикаат грчеви на дишните патишта и отежнато дишење.

Ако сакате да користите есенцијални масла за домашна ладна бања со деца, прво треба да побарате совет од специјалист (на пример, лекар, натуропат, аромотерапевт). Ова е особено точно кога бебињата и малите деца прават ладна бања.

Кога ладна бања не е препорачливо

Кога ладна бања не е соодветна? Дали е опасно капењето ако имате треска? Дали е дозволена ладна бања за време на бременоста? Дали има некои други ситуации во кои ладна бања не се препорачува? Еве ги одговорите на овие прашања:

Ладна бања со висока температура

Ладна бања ако имате висока температура не е добра идеја. Топлата вода дополнително го оптеретува циркулацијата и може да направи повеќе штета отколку добро. Затоа не е препорачливо да се капете ако имате вистински грип со тешко чувство на болест.

Исто така, треба да се воздржите од ладна бања или да разговарате за неговата употреба однапред со вашиот лекар ако ги имате следниве болести:

висок крвен притисок
Срцева слабост (срцева слабост)
Повреди на кожата
Нарушувања на кожата
преосетливи дишни патишта (на пример, кај астма)

Страдачите од алергија кои се преосетливи или алергични на одредени лековити растенија или есенцијални масла, секако, исто така, мора да ги избегнуваат.

Ладна бања за време на бременоста

Ладна бања за време на бременоста е во принцип можна. Сепак, некои есенцијални масла се силно обесхрабрени како додатоци во бањата за време на бременоста! Затоа, прво треба да ја прашате вашата бабица, лекар или фармацевт кои есенцијални масла можете да ги додадете во водата за капење и во какво дозирање. Во случај на завршена ладна бања, во влошката за пакување се наведува дали е исто така погоден за бремени жени.

Исто така, не треба да има знаци на предвремено прекинување или породување кога идните мајки се топли бања. За време на бременоста, топла вода може да го зголеми предвременото и реалното породување. Лажен труд (повторено стврднување на абдоменот во последниот триместар од бременоста), од друга страна, има тенденција да се смирува при капење во топла вода.

Кромид за настинки и грип

Нормалниот кромид содржи разни микроби и антиинфламаторни агенси (како што е алиин). Ова ги прави добар домашен лек за настинка.

Кесички кромид

Што помага против настинки со болки во увото? Топла торба со кромид што се става на болното уво може да се спротивстави на воспалителните процеси во увото (воспаление на ушниот канал, отитис медиа) и да ја ублажи болката.

Како да направите и да користите компрес од кромид, може да се најде во написите со кромид во статијата.

Воспаление на ушниот канал или отитис медиа секогаш треба да се лекува од лекар. Домашните лекови како што се кесичките со кромид се наменети само за поддршка на терапијата.

Сируп од кромид

Друг домашен лек за настинка и грип со кашлица е сирупот од кромид. Има антибактериско и експекторантно дејство, што го олеснува искашлувањето.

Како да направите сируп од кромид: Излупете 1 голем или 2 мали кромид, исечете ги на мали коцки и ставете ги во чиста тегла со 2 лажици шеќер. Запечатете, тресете и оставете да отстои два часа. За тоа време се формира еден вид сок (сируп). Возрасните можат да земат две лажички три пати на ден, а децата три до шест пати на ден половина лажичка.

Алтернативно, исечете 1 кромид на мали парчиња, оставете да зоврие со 1 чаша вода и потоа оставете да се излади. Потоа додадете 2 лажици мед и по половина час исцедете го кромидот. Може да земете една лажица од овој сируп три пати на ден.

Децата под една година не смеат да јадат мед. Ако се чуваат неправилно, може да се акумулираат бактерии, што може да биде опасно по живот за децата.

Диета за настинки и грип

Јадењето добро балансирано и разновидно - ова е исто толку важно со настинка, како и во здрави периоди. Според германското друштво за исхрана, тоа треба да биде најмалку три порции зеленчук и две порции овошје на ден.

Витамини и минерали: Моркови, брокула, јаболка и копродукции, но исто така компири и житарки обезбедуваат многу витамини и минерали. На нашиот имунолошки систем му треба ова за да работи ефикасно и да се бори против инфекции како настинката.

Влакна: Има многу растителни влакна во растителната храна, која поддржува здраво варење. Ова е важно затоа што ако цревата е лоша, имунолошкиот систем исто така ослабува.

Сулфиди: Лукот, кромидот, празот и пиперчињата обезбедуваат таканаречени сулфиди. Овие соединенија можат да го инхибираат растот на патогени (вируси, бактерии, габи).

Флавоноиди: Флавоноидите го имаат истиот ефект: Тие се наоѓаат како жолти, виолетови и сини бои во храна како јаболка, грозје, бобинки, кеale и црн и зелен чај.