Домашно какао - чоколадо за пиење - фитнес рецепти и совети
Домашно какао - пиење чоколадо
Кој не сака топло какао или пие чоколадо, ве молам? Јамиииии. Особено во постудените сезони, тоа е апсолутна поема! Но, како што честопати се случува, содржи неверојатна количина шеќер во домаќинството и е многу нездраво ... Никогаш не сум бил алкохоличар и секогаш сум уживал во какаото покрај чајот. Но, бидејќи содржи многу калории, јас се откажав од тоа многу. Имам вкусна алтернатива за вас, како не мора да сторите без врелото какао и сепак трошите само калории и шеќер од кравјо млеко.
Зошто какао?
Какаото е неверојатно здраво! Поради нездравиот допир на чоколадото што го прави индустријата, многумина дури и не знаат дека какаото е повеќе од здраво. Какаото содржи важни минерали како магнезиум, железо и калциум. Исто така ја зголемува моќта на мозокот и ослободува „хормони на среќата“. Исто така, ја ограничува нашата желба и оваа типична желба за слатки. Но, бидејќи по природа какаото има горчлив вкус, тој се прави „попријатен“ со многу сладост. Можете да ја видите мојата алтернатива со состојките
Состојки:
250мл 1,5% органско кравјо млеко
10 - 15g Xucker светлина/еритритол
евентуално цимет во зимско време
Подготовка:
1. Загрејте го вашето млеко во тенџере или во микробранова печка.
2. Додадете какао и еритритол и промешајте сè добро. Најдобро е да го вкусите ова пред да ги додадете сите состојки.
3. Ако сакате да го направите малку повеќе зимски, додајте малку цимет во какаото.
Совет: Експериментирајте со зачини. Без разлика дали се цимет, спекулуси или зачин од джинджифилово, вашето какао ќе биде различен момент во секое време.
Каде можам да набавам нешто? ! Xucker light може да ја најдете во некои аптеки (ДМ, Росман) и на Интернет, како и под името Еритритол насекаде, освен во ефтини попусти. Јас го користам тоа!