Домат и моцарела за слабеење (исхрана, храна, тежина)

Читам повторно и повторно во некои совети за губење на тежината/диета или во совети за исхрана на рецепти што имаат врска со домат и моцарела. Се рекламира претежно салата од домати и моцарела. Ова многу ми се допаѓа, но се прашувам каква врска има со слабеењето. Маслиновото масло во салатата е здраво, но сепак е доста мрсно, а моцарелата (иако лесна верзија) е исто така доста мрсна. Зошто толку често се препорачува салата од домати и моцарела?

моцарела

5 одговори

Протеините ви помагаат да изгубите тежина и станува збор за намалување на „употребата“ на едноставни јаглехидрати како шеќер и брашно. Затоа, парче посно месо со зелена салата и домат (се состои само од вода) и моцарела (како извор на протеини) е добро за слабеење. Само маснотиите не се проблем, проблемот е во комбинацијата на маснотии и јаглехидрати. Но, во право сте, се разбира, дефинитивно не треба да претерувате со моцарела - бидејќи маснотиите остануваат дебели. Но, маслиновото масло е во ред, многу важно всушност. Бидејќи без него, не можат да се апсорбираат витамини растворливи во масти.

Токму така би го објаснил !

Бидејќи можам само да се согласам. DH:-) За седум месеци изгубив 20 килограми и Моцарела секогаш беше со мојот оброк. Држете ја мојата тежина 3 години.

Ви благодариме за одговорот (и исто така за коментарите). Бидејќи јас апсолутно обожавам салата од домати и моцарела, не би било проблем ако заменувам по еден оброк секој ден (напладне или вечер) со оваа салата. (1 лажица моцарела на 4 домати)

Па, мојот нутриционист рече дека тоа е половина лажичка моцарела. Инаку земете ги овие мали топчиња, направете повеќе.

Кој јаде премногу протеини се разболува затоа што бубрезите не се прилагодени на хиперпродукцијата.