Домат, свеж - калории - хранливи вредности
| Калорична вредност: | 17,0 ккал/71,0 kJ | 19,6 ккал/81,7 kJ |
| Протеини: | 1,0 гр | 1,2 гр |
| Јаглехидрати: | 2,6 гр | 3,0 гр |
| Маснотии: | 0,2 гр | 0,2 гр |
| Единици за леб: | 0,2 гр | 0,3 гр |
На Евалуација на тренерот за домат од храна, свеж во зависност од исхраната:
Витамини
Минерали
Енергетски вредности на доматот, свеж
Домат, свеж во споредба со другите зеленчукови јадења
Споредете ги хранливите вредности со најниската и највисоката вредност во категоријата: Зеленчук.
| 17 kcal 0 1.499 kcal |
| 1 гр 0 90 гр |
| 2,6 гр 0 1.233 гр |
| 0,2 гр 0 158 гр |
Се сомневам во оваа висока содржина на калциум, други извори даваат помеѓу 9 и 15 мг на 100 гр
Извор на фотографија: Mamas-Hausmittel.de/pixelio.de - Домат, свеж
одговара на% од дневните потреби за калории
Доматите, свежи, имаат тенденција да бидат многу погодни за план на исхрана со малку јаглени хидрати:
Нутриционистичка цел: малку јаглехидрати
Сатурација: Ве одржува сити
Доматите, свежи, имаат тенденција да бидат многу погодни за план на исхрана со малку маснотии:
Нутриционистичка цел: малку маснотии
Сатурација: Ве одржува сити
Домати, свежи, имаат тенденција да бидат многу погодни за балансирана исхрана:
Содржина на енергија: Неколку калории
Нутриционистичка цел: малку маснотии
Сатурација: Ве одржува сити
За план за исхрана на мускулите, храната домат, свежа, има тенденција да биде соодветна во ограничена мерка:
Нутриционистичка цел: Ретко кој протеин
Регистрирајте се бесплатно и користете функции за да ги испланирате и контролирате вашите исхрана:
| Калорична вредност: | 0 kcal 0 kJ | 0 kcal 0 kJ | 0 kcal 0 kJ |
| Протеини: | 0 гр | 0 гр | 0 гр |
| Јаглехидрати: | 0 гр | 0 гр | 0 гр |
| Маснотии: | 0 гр | 0 гр | 0 гр |
Гликс диетата се базира на гликемиски индекс (ГИ), кој ги класифицира јаглехидратите според нивното влијание врз шеќерот во крвта (гликемиски индекс).
Еден од најголемите предизвици во слабеењето е борбата против гладот. Во повеќето случаи е рамномерно.