Донесете корисна нега на устата

Фотографија: iStock/Маркус З-слики

Во Ајурведата, маслото од сусам главно се користи за утринско влечење масло. Ова би требало да се грижи за устата и да му користи на целокупното здравје.

Влечењето масло е длабоко закотвено во Ајурведата и е поврзано со бројни корисни ефекти. Откриваме кој и како работи ритуалот на утринската хигиена на устата.

Утрото е дел од приказната со векови Влечење масло во Индија за ајурведска медицина. Исто така се користи во украинската и белоруската народна медицина со генерации. И во оваа земја, миењето на устата со масло станува сè попопуларно веќе некое време.

Утринскиот ритуал е најпознат по заштита на забите и непцата од бактерии во устата. Но, се вели дека влечењето масло помага во детоксикација и разни воспалителни и бактериски болести. Но, што навистина постои, како работи методот и што треба да се разгледа?

Влечење масло: утринска нега во уста со ефект на заздравување

При влечење на масло, растителното масло се исплакнува напред и назад во устата и буквално се „влече“ помеѓу забите. Наутро и на празен стомак. Со ова треба да се исчистат забите, непцата и целата усна шуплина од загадувачи, кои по процесите на чистење на телото се зголемуваат во устата преку ноќ. Потоа маслото се плука, устата темелно се исплакнува и се мијат забите.

Овој утрински ритуал се користи во Ајурведа со векови. Покрај оралната нега, меѓу другото се вели дека го поддржува организмот и во детоксикација. Исто така според рускиот лекар др. Ф. Карач, преку кого влечењето нафта стана попознато во оваа земја во 90-тите години, се вели дека има позитивни ефекти врз разни болести и болести.

Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени

Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.

Што треба да стори влечење нафта

Се вели дека влечењето нафта има различни позитивни ефекти. Миењето на устата, меѓу другото, треба да помогне при воспаление на непцата, забоболка и лош здив. Студија, исто така, укажува на тоа дека редовно влечење нафта треба да се бори против кариесната бактерија Streptococcus mutans исто толку ефикасно како и медицинското средство за плакнење на устата.

Со „масна терапија“ респираторни инфекции, како што се кашлање и течење на носот, како и бронхитис и назални и синусни инфекции, како и проблеми со зглобовите, може да се олеснат ревматизмот, невродерматитисот и егземата. Бидејќи се вели дека влечењето масло има антибактериско дејство и би требало да го зајакнува имунолошкиот систем како целина, се вели дека има корист за здравјето воопшто и спречува поплаки и болести.

Сепак, треба да се напомене дека овие начини на дејствување сè уште не се научно истражени и докажани и се базираат на искуство и натуропатско знаење.

Кое масло е погодно за влечење масло?

Украинската натуропатија препорачува висококвалитетно девствено и ладно цедено сончогледово масло. Богато е со витамини од групата Б и витамини А, Д и Е Додадени на ова се калциум, фосфор и силициум за јаки коски и заби.

Во Ајурведата, пак, маслото од сусам главно се користи за влечење масло. Покрај вредните незаситени масни киселини, витамин Е и витамини од групата Б, содржи и антиоксиданси сесамол и сесамолин.

Но, ленено масло, маслиново масло, масло од пченица, масло од црн ким или кокосово масло се исто така погодни за влечење масло. Овде можете да одлучите според вашиот личен вкус. Важно е маслото да биде ладно и нежно притиснато.

Во меѓувреме, има дури и специјални орални масла за купување, кои честопати беа дополнети со есенцијални масла како што се масло од ѓумбир или масло од рузмарин. Ова често ги прави попријатни во однос на вкусот и треба да донесат дополнителни ефекти на соодветната состојка. Сепак, овие се релативно скапи. 200 милилитри масло за орално цртање чинат помеѓу 5 и 35 евра. Високо квалитетни растителни масла, како и споменатите погоре, го имаат истиот ефект.

Ајурведски трик - ослабете со вода од ѓумбир

Инструкции за влечење масло: како работи

Ако сакате да пробате вадење масло, треба да го сторите тоа наутро веднаш штом ќе станете, пред да јадете или испиете нешто (дури и вода).

Факултативно на почетокот: Во Ајурведата, јазикот се чисти пред да се повлече маслото. За ова е погодна стругалка за јазик или четка за јазик. Сепак, не исплакнете ја устата со вода.
Ставете од 1 до 2 лажички од преферираното масло во устата и повлечете го низ забите во сите можни насоки 20 минути. Ако ова е премногу долго за вас, започнете со 5-10 минути и потоа полека зголемете се на 15-20 минути.
Многу важно: не смеете да гаргарате или да го голтате маслото!
На крајот, плукајте го во тоалетот или хартиена крпа и фрлете го во ѓубре.
Потоа темелно исплакнете ја устата со топла вода и на крај измијте ги забите.

Влечењето масло не треба да има никакви несакани ефекти и затоа е идеално како редовен утрински ритуал, на пример додека се туширате. Сепак, треба да може да се влоши уште на почетокот. Ова е случај со многу терапевтски пристапи во натуропатијата. Затоа, обрнете внимание на можните индивидуални реакции.

За забележителен успех, утринското влечење на масло треба да се спроведува најмалку четири до шест недели. На пример, лек за влечење масло може да се направи двапати годишно.

Заклучок за влечење на масло

Влечењето масло се користи во источната народна медицина и Ајурведата со векови и станува сè попопуларно и во оваа земја. Како додаток на оралната нега, се вели дека делува благотворно на разни заболувања и болести и му користи на целокупното здравје. Ова сè уште не е докажано, но влечењето масло не треба да има никакви несакани ефекти. Затоа, најдобро е да добиете идеја за тоа сами и да ја испробате.

Можете да дознаете повеќе за Ајурведата и другите алтернативни методи на лекување на нашата страница за теми „Натуропатија“. Можете исто така да дознаете сè за позитивните ефекти на маслиновото масло на нашата страница за теми.

Ажурирано: 6 март 2020 година, 12:11 часот

Тука ќе најдете препораки за филмови, божиќни рецепти и креативни идеи за размислувачката сезона на доаѓањето.