Дополнителни килограми - не благодарам! ГЕНЕРАЦИЈА канцеларија во домот

Зголемување на телесната тежина од домашната канцеларија? Не мора да биде! Нашата нутриционистка Анет Гамприхт дава важни совети.

канцеларија

Корона ни претставува многу големи предизвици. Една од нив е да не се надминува оптималната тежина. Навиките во исхраната честопати значително се менуваат од новата ситуација, што се забележува на вагите. Јадењето е поврзано со добро чувство и го неутрализира откажувањето од тоа да не живеете како што би сакале. Овој проблем може да се реши со вежбање, релаксација и прилагодена диета.

Овие нутриционистички совети се корисни за спречување на зголемување на телесната тежина:

За авторот:

Анет Гамприхт е нутриционист и овластен нутриционист од ВДОЕ. Повеќе од 10 години таа исто така поддржува компании кои спроведуваат мерки за унапредување на здравјето на работното место или кои сакаат да воспостават систем за управување со здравството.