Dorohoi News - Најнови новости и информации - 10-дневна диета со банани - соопштенија
10-дневната диета со банана или јапонската диета со банана заживеа кога фармацевтот Сумико Ватанабе од Осака ја создаде за нејзиниот сопруг Хитоши Ватанабе.
Лекот станува се попопуларен откако беше објавен во книгата „Диета со утринска банана“. Добрата вест е дека овој лек не бара да направите значителни промени во вашата рутина за јадење. Ако бананите се меѓу вашите омилени овошја, тогаш оваа диета ќе оди во срцето. Дури и ако 10-дневната диета со банана ветува дека ќе биде ветре, сепак мора да следите некои принципи, според goodmorningcenter.com.
Во однос на 10-дневната диета со банана, правилата се исклучително лесни за спроведување. Сè што треба да направите е да испиете чаша вода на собна температура наутро, веднаш штом ќе се разбудите. Потоа изедете една или две банани по половина час. Нема ограничувања на храната за ручек и вечера, но не мора да бидете целосно сити. Покрај тоа, се препорачува да се одлучите за јадења со пониска калорија. Може да се препуштите на слатка попладневна закуска, но не треба да бидете во искушение, туку да изберете овошје, вегански слатки или други здрави опции, односно без шеќер во составот.
Не смеете да јадете ништо по 20 часот. Вистинско време за вечера е околу 18:00 часот. Всушност, единствената дозволена течност е вода на собна температура. Можете да јадете банана само ако чувството на глад е премногу силно. Не консумирајте никаков пијалок 30 минути по оброкот. Во спротивно, можете да консумирате чај, кафе и сокови од овошје и зеленчук.
Зошто е 10-дневна диета со банана толку ефикасна? 10-дневната диета со банана нема да ве разочара! Хитоши Ватанабе рече дека тајната на комбинацијата вода-банана на собна температура е да го стимулира метаболизмот. Не е прв пат да слушнете дека првиот оброк во денот е важен. Значи, она што го јадете за појадок може да ви биде сојузник или непријател.